Ako sa zbaviť závisti – najlepšie prostriedky na závisť
Tipy na to, ako sa zbaviť závisti, vám pomôžu prekonať tento negatívny pocit vo vašom živote. Presné techniky pomôžu nielen zbaviť závisti, ale aj na získanie sebavedomia
Neustále si myslíte, že vaše známe a byt, a auto je lepšie, a manžel sa staráš … Potom tento článok je pre vás. Ako sa zbaviť čierna alebo biela závisť? Dnes vám povieme, ako sa zbaviť takého nepríjemného pocitu ako závisť.
Ako sa zbaviť Envy? Dôležité odporúčania
Keďže vedci ešte neprišli so závistlivými tabletmi, pripravte sa na to, že sa zbaviť tohto pocitu bude musieť dobre fungovať. A pokúsime sa vám pomôcť.
Pozri tiež: Čo robiť, keby vám to bola najlepšia priateľka?
Niekoľko techník, ktoré môžu pomôcť Zbaviť sa pocitu závisti:
-
Nájdite svoj cieľ, zistite, čo vás robí úplne šťastným
Keď sa budete zapojiť do vytvárania vlastného života, nebudete mať čas závisť. Možno, že ste mali pocit závisti, teraz stratí svoju atraktívnosť. Nájdite sa v seba silu, aby ste žili s vašimi cieľmi, aj keď sa nezhodujú s verejnými stereotypmi; - Sebapoznateľný
Neustále dal góly a hľadať ich. Porovnajte sa, aby ste sa dostali do súčasnosti a radovali sa o svoje vlastné úspechy. Snažte sa obmedziť svoje nepríjemné pocity. No, ak sa stále cítite sám seba, keď je oponent úspešný, použite jednu jednoduchú techniku: Zapamätajte si všetky svoje silné stránky, životné úspechy. -
Skúste menej komunikovať s závesnými ľuďmi
Závidieť sa vždy pokúša zraziť z pravej cesty, ťahajú vás späť, začnite hovoriť neoprávnené úspechy kohokoľvek. Snažte sa obklopiť rovnako zmýšľajúcich ľudí, chat s úspešnými ľuďmi. Ak sa všetko urobí správne, záviství sa vám neustále opustí a namiesto toho sa objavia potrebné priateľskí ľudia, ktorí budú podporovať všetky vaše záväzky. - Apperciate veci, ktoré máte
Snažte sa oceniť, čo máte. Všetci ste to dosiahli. Pamätajte, že život nič nedáva «predvolený», Zajtra môžete stratiť to, čo máte dnes. Naučte sa oceniť a starať sa o to, čo je už tam, a zajtra nemusíte ľutovať stratené «Dosky». -
Zmeňte svoju závisť v pokojnom smere
Závisť – obrovská sila. Najčastejšie zničí, ale je možné ho poslať do iného kanálu. Tak pošlite túto moc, aby ste dosiahli vaše vážené túžby. Nemôžete to urobiť, to znamená, že nechcete dosiahnuť svoje ciele. Potom prestaňte závidieť! - Starostlivo sa pozrite na objekt vašej závisti
Mnohí psychológovia odporúčajú opýtať sa na také otázky: «Naozaj žije tak dobre? A ak tam, čo mám obdivovať?». Ale význam v tejto praxi nehľahuje nedostatky v živote niekoho iného, ale pochopiť, že život všetkým platím. A čo pre každé dobro, osoba dostane svoj podiel testov. -
S pozdravom sa radujú na predmet vašej závisti
Porozprávajte sa s osobou, ktorá závisť. Povedz mi, ako ste pre neho šťastný, chvála za svoj život pokroku. Alebo aspoň mi to poviete nahlas pred zrkadlom. Nie ste skrátením závidí, takže z tohto procesu určite budete cítiť nejaké pozitívne emócie. Neustále ho opakujte, keď začnete prekonať pocit závisti. To vám pomôže sústrediť sa na seba a svoj vlastný život, pretože je čas zariadiť. Okrem toho, radujete pre niekoho, dostanete oveľa viac emócií ako žiarliť. - Preskúmajte zranenia vašich detí
Snažte sa pochopiť hlboké dôvody pre vašu závisť. Najčastejšie ležia v detských psychologických zraneniach. V tých večných «A prečo Masha kúpila novú bábiku, ale ja nie?» a T.D. Psychológovia vedomie, že deti zbavené rodičovskej lásky a pozornosti, deti z neúplných rodín, závisť je predisponované oveľa viac. S psychologickými zraneniami detí vám pomôže vyrovnať sa so skúseným psychológom.
Zapamätať si, Je lepšie sa radovať na vaše vlastné šťastie, než závisť oslnivým cudzincom. Nestrácajte svoju energiu márne, ale pošlite ho na správnu trať a začnite budovať svoj vlastný úspešný život.
