Strach z lietania: prečo sa zdá a ako prekonať strach z lietania?

Airplas sú jedným z najobľúbenejších druhov dopravy, ale mnohí ľudia zažívajú panika strach z letu. Čo to môže byť spôsobené, že sa bojí letieť lietadlom?

Každé strach majú strach. Niekto sa bojí pohybujúce sa vo výťahu, niečíj výške, niekomu hmyzu alebo akéhokoľvek druhu zvierat. Tento zoznam je obrovský. V modernom svete je lietadlo jedným z najvyhľadávanejších druhov dopravy, a od mnohých ľudí môžete počuť frázu: «Bojím sa panike lietať na lietadle».

Niekedy je to dokonca ťažké pre človeka vysvetliť, čo je strach splatný, nevie, ako sa s ním vyrovnať, a či je to stav ľahkej úzkosti, strachu alebo je skutočná fóbia, ktorá neumožňuje krok na rebrík.

Odkiaľ poistenie?

Strach z niečoho spôsobeného inštinktom sebazavlácie, preto je prirodzenou reakciou tela na potenciálne nebezpečenstvo. Ak hovoríme o tom, prečo vznikne strach z letu, najčastejšie je to spôsobené informáciami, ktoré vnímame zvonku. Tento strach je teda vedomý, alebo keď sa nazýva aj v psychológii, racionálnom, t. E. Mať vysvetlenie, dôvod. V tomto ohľade sa strach z letu – «Umelá aerofóbia», Od prírodných fóbských dôvodov nemá.

To znamená, že v ohromnej väčšine prípadov s týmto fenoménom môžete úspešne bojovať, ale pre to stojí za to zistiť, ako to môže byť spôsobené «Umelá aerofóbia».

• Samozrejme, že ste ani nepočuli v správach alebo čítali v novinách, že jeden alebo iné lietadlo havaroval, pričom si vzal veľa životov. Bohužiaľ sa to deje, ale nie častejšie ako nehody s účasťou vlakov, automobilov, autobusov a iných druhov dopravy;
• Možno, že jeden z vašich priateľov letel lietadlom, a potom vo farbách vám povedal, ako to bolo desivé. Príbehy, ktoré v lete dopravu takmer zbúral chvost, z ktorého bol hrozný HUM, Screech a píšťalky, môžete často počuť. Ale nezabudnite na ľudský faktor a to «Strach má veľké oči», A to robí ľudí, ktorí sa už bojí lietať, príliš prehnané, aby vnímali to, čo sa deje;
• Strach z neznáma. Spravidla vzniká od tých, ktorí po prvýkrát idú do leteckej dopravy. To je celkom vysvetlené – ľudia nie sú vták, a preto pohyb terestriálnej dopravy je bližšie. Mnoho ľudí sa prestane bojovať o letoch po prvej skúsenosti, čo im dokazuje, že to nie je tak strašidelné, ako sa zdalo.

Strach z letu je prítomný takmer každý človek, ale v mnohých prípadoch je to mierne, a ľudia ho zvládli. Ak má človek pomerne silný nervový systém, je oveľa jednoduchšie. Je ťažšie zbaviť sa ľudí s najvyšším, betónovým, ľahko čističom a stresom.

Je známe, že ženy sú častejšie muži vo farbách Predstavte si haváriu typu vzduchu dopravy, z ktorej sa prestanú obávať letu, ktorý sa stáva ešte ťažším.

Muži obavy nie sú tiež zbavené, ale častejšie sa dospeli k záveru, že pociťujú nepohodlie, ohraničujúcu paniku, kvôli tomu, že nie sú schopní zvýšiť kontrolu nad situáciou. Okrem toho, mnohí muži sa obávajú, že ich zdravie sa počas letu zhoršuje a kvalifikovaná pomoc bude nikam.

Aerofobia alebo nie?

Ľudia, ktorí sa obávajú lety, sa často pripisujú. V prevažnej väčšine prípadov to nezodpovedá realite.

Ako pochopiť, či sa bojíte lietania kvôli aerophóbii?

• Ak ste sa stali myšlienkou, že ste stále musíte presťahovať cez leteckú dopravu, napriek tomu, že sa vám to bojíte, s najväčšou pravdepodobnosťou to nie je vaša diagnóza. Ľudia trpiaci Aerofobiou, dokonca si predstaviť, nemôžu lietať a kategoricky odmietnuť ho, aj keď ich kariéra závisí od toho, implementácia sen (napríklad dovolenku v zahraničí), stretnutie s príbuznými, ktorí žijú ďaleko, a t. D.; \ T
• Z jednej myšlienky o lietadlách, letisku v osobe, ktorá má aerofobii, svaly sú namáhané, svaly sú napnuté, objaví sa nevoľnosť, dezorientácia v priestore, tlak stúpa, vzrástol sa, že sa zdá, že sa objaví.

Niekedy zvýšený strach z lietajúcich ľudí sú zmätení s inými fóbiami – napríklad so strachom z výšky alebo zistenia v uzavretom priestore. To však nie je rovnaké obavy, ale skúsený psychológ pomôže ich rozlišovať a vyrovnať sa s nimi.

Takéto zrejmé známky aerofóbie sú dostatočne vzácne, a ak nie ste pozorovaní, môžete sa prestať bojovať lietať lietadlom, ale ako to urobiť?

Aerophobia pomôže vyliečiť psychológ, a ak to nemáte, môžete sa zbaviť svojho záujmu a nezávisle.

Čo robiť?

Existuje niekoľko odporúčaní, ktoré vám pomôžu poraziť strach.

To je to, čo musíte urobiť, ak sa bojíte lietať lietadlom:

• Po prvé, musíte zbierať spoľahlivé informácie o leteckých dopravcov, čo vám umožní vybrať ich najspoľahlivejšie. Nedôveruj «Žltý lis», Novinky o pochybnom pôvode a iných nespoľahlivých informáciách. Dnes existuje mnoho tematických prostriedkov na internete, ktorý musíte ísť a chatovať s kompetentnými ľuďmi – opýtajte sa ich otázky, o ktoré máte záujem, a získať odpovede na ne.

Dostanete teda údaje o tom, čo kvalifikácia a skúsenosti pilotov pracujúcich v konkrétnej spoločnosti, v ktorej je technickým podmienkam dopravcovou leteckou dopravou a t. D.

Okrem toho, dnes je tu veľa internetových fóra, kde môžete často vidieť sťažnosti ľudí, podobne «Bojím sa lietať na lietadle, čo robiť?». Skúsení klienti rôznych leteckých spoločností sa spravidla oznámia skúsení klienti rôznych leteckých spoločností, ktoré budú nielen morálne podporované a vysvetlené, že obavy sú zbytočné, ale aj zanaložené služby, z ktorých je letecká spoločnosť lepšie použiť;

• Pomôže sa zastaviť strach z letov Jedno veľmi dôležité argument – lietadlo je vykázané ako najbezpečnejší typ dopravy. To je vysvetlené skutočnosťou, že lietadlá sú starostlivo pripravené a skontrolovať pred každým letom. Okrem toho sú všetky trasy vyvinuté a kontrolované skúsenými špecialistami, čo znižuje pravdepodobnosť katastrofy vo vzduchu na nulu. Pozemné nehody sa dejú častejšie, zomierajú oveľa väčší počet ľudí, ale o každom z nich nehovoria;
• Hovoriť o tom, čo sa nemá báť letectva, stojí za to povedať, že by ste mali dôverovať pilotovi. Dodržujte všetky bezpečnostné pravidlá a maximálna opatrnosť tejto osoby robí nielen lásku jeho povolania, zmysel pre dlh, ale aj inštinkt sebazáchovy, pretože je na palube s vami;
• Ak chcete odstrániť alarmujúce myšlienky pomôže zamestnávaniu obľúbenej veci pred nadchádzajúcim letom;
• Akonáhle na palube sa pokúste zviazať konverzáciu so svojím susedom. Mnoho ľudí radšej povedať susedovi, že sa bojí lietať na lietadle – sú upokojujúce ich, a často vám umožní získať podporu a pokojňu v tvári, rovnako ako nájsť zdroj. Psychológovia tvrdia, že ide o skutočne pracovný príjem, ktorý môžete využiť. Čas v komunikácii pôjde rýchlejšie, čo vám pomôže prejsť hodiny cestovania;
• Nezatvárajte svoje oči, keď sa letecká doprava odoberá – vzostup sa vám zdalo hladký, a budete chápete, prečo sa nebojí zostať na palube a lietať lietadlom;
• Nezanedbávajte ponuku letových sprievodcov ochutnať cukrovinky, ale urobiť to lepšie po vzlete. Budú užitočné pri pristátí. Bude užitočné kúpiť lízanky na ich vlastné, aby sa na ne pád, keď chce. Môžete tiež jesť čokoládu – nálada z nej pôjde;
• Ak sú vaše uši položené, nepatrické a často hladké – to pomôže vrátiť sa do normálu.

Ale z prijímania alkoholu na palube a pred pristátím je potrebné odmietnuť. Vplyv alkoholu vo výške je opakovane zvýšený, čo môže spôsobiť nežiaduce zdravotné problémy – závraty, zvýšenie tlaku, pocit nedostatku vzduchu, nevoľnosť.

Bojíte sa leteckej dopravy, lietať lietadlom? Ak áno, je čas začať bojovať proti svojim strachom a ísť na výlet!