Otužovanie – pravidlá a odporúčania
Môžete začať vytvrdzovanie detí pred narodením – v tomto prípade bude dieťa ľahšie prispôsobiť sa novým podmienkam. Vytvrdené deti sú menej choré
Čo Kalenie detí A prečo je to potrebné? Nie je to jednoduché Denná studená voda, A celý rad postupov nasávania, ktorý leží v účinkoch kontrastných teplôt na tele. Činnosti sa vyrábajú s cieľom zvýšiť odolnosť voči nepriaznivým faktorom vonkajšieho prostredia – opätovné zaistenie, prehriatie a podobné.
Zásady postupov zdravotnej starostlivosti
Vedieť, ako správne zvládnuť dieťa, môžete zvýšiť imunitný stav a zabezpečiť, aby aj pri infikovaní vírusovej infekcie.
Ihneď musíte varovať rodičov – temperované dieťa je choré menej často, ale teplotné účinky nie sú zachránené od invázie vírusovej infekcie. Nemali by ste čakať od vytvrdzovania zázraku, a vzdať sa ho, keď dieťa ochorelo s veterným mlynom alebo rubou. Ak sa režim dieťaťa nie je systematizovaný, neexistuje žiadna úplná výživa a racionálna fyzická námaha, wellness procedúry budú neúčinné.
V tomto prípade je dôležité dodržiavať určité pravidlá:
- Postupnosť. Znížené alebo zvýšené postupné teploty, od tried do triedy. Podobne sa zvyšuje čas expozície;
- Systémovosť. Trvalý proces je vytvrdzovanie detí. Stojí za to prestať robiť postupy, detská imunita sa okamžite zníži. U detí v priebehu roka sa adaptácia teplotám stratí do 4 dní, predškolákov – počas týždňa;
- Potešenie. Metóda, ako si objednať dieťa doma, je zvolená s prihliadnutím na jeho túžby. Ak je dieťa priebežne plače počas tried, z nich nebude zmysel;
Zdravie. Ak sa dieťa obťažuje alebo chorí, nevykonávajú sa postupy vytvrdzovania. Nejaký
Priaznivci «Zdravý životný štýl» Predpokladá sa, že studená voda a pokračovanie vytvrdzovania v chorobe – užitočné, ale existujú už mnoho liečebných autorských práv, ktoré boli preukázané, že takéto spôsoby liečby patologicky ovplyvňujú organické systémy detí. Práca kardiovaskulárnych a močových systémov je narušená, inteligencia trpí;- Individualita. Pri výbere zdravých postupov je potrebné vziať do úvahy zdravotný stav dieťaťa.
- Komplexnosť. Nebývajte len na liatie alebo vzduchové kúpele. Ako zvládnuť dieťa? Učte jeho telo prispôsobiť sa teplotným účinkom, ktoré sa vykonávajú rôznymi spôsobmi.
Miestna expozícia musí byť kombinovaná so spoločným.
Predtým, ako začnete objednať dieťa so slabou imunitou, musíte predbežne pripraviť – poradiť – poraďte sa s pediatrickým, zistiť stav tela v súčasnosti, priviesť telo k postupom, ale bez zmeny teploty režimu, ale bez zmeny teploty.
Ako zlepšiť novorodenca
Hardovacie procedúry možno začať z narodenia. To pomôže nielen rýchlo adaptáciu v nových podmienkach, ale aj urýchliť fyziologický rozvoj.
Ako tvrdí dieťa od narodenia?
Okamžite vytvoriť podmienky pre prispôsobenie, ktoré nie sú «Teplý» Baby Body:
Teplota miestnosti je stabilná – od + 20 do 22?S;- Spánok vonku – Prechádzka od – 10 do 30?S;
- Vzduchové kúpele – trvanie od 4 do 7 minút;
- Premytie chladnou vodou – + 27 – 28 ° C;
- Kúpanie v kúpeli s teplotou vody – + 34-35?S.
Dieťa rastie – 6 – 12 mesiacov života – a teplotný režim a trvanie temperovacích postupov. Teplota miestnosti a schopnosť spať na ulici zostávajú v platnosti, čas vzduchových kúpeľov – je teraz 12-15 minút; Voda na umývanie chladu postupne na +20?S; Po kúpaní, dvore. Voda na rybníky by mala mať teplotu +32?S. Uistite sa, že ste zabaľte teliatko s vaflovým uterákom.
Od rána obec je zmáčaná vodou – teplota 30?C, Po 6 hodinách sa Taurus len tresky. Ak je príležitosť, detský orgán musí byť nahradený pod nepriamym slnečným lúčom po dobu 10 minút.
Detská kalenie – vek od roku do 3
Vnútorné miesto, kde sa dieťa nachádza aj teplota od + 20 do 22?S. Teplotný rozsah pre spánok sa rozširuje – od – 15 ° C do + 30 ° C.
Kid by mal tiež vziať vzduchové kúpele, počas ktorých by mala hrať mobilné hry alebo vykonať súbor cvičení – krátke, nie viac ako 15 minút.
Teplota vody na premytie môže byť už znížená na + 16 ° C a voda na kúpanie až 32 až 33 ° C, s chápaním s teplotou + 24 ° C.
Samozrejme, všetky redukcie sa vykonávajú postupne, na 1?Za 5 dní. Tvrdenie je doplnené slnečnými kúpeľmi a dlhotrvajúcimi dlhými prechádzkami.
Rozprávať «Nie»!
Často zlé zdravie so zdravím tela začína postupmi, ktoré zmierňujú hrdlo. Teplota a wellness dopady sú ľahko vykonávať doma. Začnite tvrdiť hrdlo dieťa bezprostredne, keď ho môže opláchnuť sám. Táto činnosť detí sa nachádza vo veku 3-4 rokov.
Kontraindikácia procedúry – nezdravé. Ak dieťa odmieta opláchnuť hrdlo, môžete nájsť alternatívne metódy na vytvrdnutie.
Metódy teplotných účinkov na hlasové väzov a mandľov.
Štart opláchnite hrdo s teplotou +38?C a postupne znižujú teplotu
Hodnota až do +12?S. Ak chcete posilniť hlasové väzov, musíte zvládnuť nasledujúce cvičenie – zatiaľ čo voda prúdi do hrdla, musíte vytiahnuť zvuk «ALE». Lepšie používajte varnú vodu.
Akonáhle sa dieťa prestane vyliezť na tekutinu počas procedúry vo veľkých množstvách, voda je nahradená bylinnými ženami z harmančeka, šalvia, kalenou, dubovej kôry. Je potrebné vziať do úvahy – Sage a harmanček majú slabý choleretický účinok, kôra dubov – crepait.
Akonáhle je opláchnutá tekutina ochladzovaná takmer na minimálnu teplotu, opláchnutie je nahradené absorpciou kocky ľadu.
Ak dieťa odmieta opláchnúť hrdlo, potom môže urobiť ľadové tablety z džúsov a začať vytvrdzovať s nimi – postupne sa zvyšuje množstvo ľadovej tabliet, znamená to, že časový čas je rozšírený. Ľadový «medicína» môže byť zmrazený pomocou liečivých bylín.
Účinne posilniť opláchnutie kontrastu imunity.
Teplotný rozdiel sa postupne zvyšuje na nasledujúce hodnoty – v jednej sklenenej vode s teplotou + 38-40?C, v inom – + 15-17?S. Zvýšiť efektívnosť postupu vo vode rozpustí morská soľ alebo variť a jód. 250 ml – polievková lyžica akejkoľvek soli, 2 kvapky jódu pridávajú do obvyklého kuchárstva.
Ďalšia alternatíva k oplachovaniu na šľahačku – zmrzlina. Začnite ho predstaviť diétu z lyžice a najprv «Krém» alebo «Krémový». Keď sa dieťa zvykne na chutný produkt, môžete ísť do ovocného ľadu.
Pred použitím sa zahrieva len mlieko. Všetky ostatné nápoje môžu byť okamžite vyrobené z chladničky.
Musíte byť opatrní s mliekom: má nebezpečnú nehnuteľnosť – v studenej forme, môže kaziť hrtan nielen u detí, ale aj u dospelých. S pomocou tepelného vystavenia mandľám riešiť problém – ako tvrdí dieťa so slabou imunitou.
Základné hardvérové techniky
Je potrebné správne nosiť dieťa – vždy na počasí, t.E. Jednoduché a pohodlné. Nemôžete dovoliť prehriatie alebo supercolezné, telo potenie a nohy. Chôdza vonku by mala byť kombinovaná s motorovou aktivitou. Izba je nevyhnutne vetraná – aspoň 5-krát denne v zime, v lete sa okno nemôže zatvoriť.
Vzduchové kúpele sa konajú po prebudení, pri pohybe hier sa používa ľahké oblečenie.
Odporúča sa učiť dieťa v interiéri chodiť naboso. Na street barefoot. Môžete si kúpiť špeciálny reliéfny koberec na stimuláciu reflexných zón. Na ulici ísť na piesku a štrku.
Ak dieťa pôjde doma naboso, je potrebné starostlivo sledovať čistotu podlahy.
Nuances liečebných udalostí
Ak dieťa ochorel, ale neexistuje žiadna teplota, voda na trenie robí teplejšie pre niekoľko stupňov a opláchnite tekutinu je nahradená infúziou byliniek. Z hydiny odmieta, ale kalenie nie je prerušené.
Pri vysokých teplotách z vytvrdzovania je potrebné odmietnuť, potom začať, ustupovať z výsledkov dosiahnutých počas 2 týždňov, znížte teplotu vody z tohto časového obdobia.
Hardingové procedúry by mali priniesť radosť do dieťaťa, takže by ste mali prejsť na jeho chute. Stresujúce štáty Nižšie všeobecná imunita – Hysterics Počas vytvrdzovania udalostí prinášajú svoj prospech na nulu.
