Ako sa opaľovať na slnku, aby ste nepoškodili krásu a zdravie

Krásna tan vždy výhodne zdôrazňujú krásu ženy. Je takmer každý. Ale tu je, ako sa opaľovať na slnku, nie každý vie. Učíme

Najhorúcejšie témy pre každé dievča sú všetko, čo môže zlepšiť svoj vzhľad, alebo naopak negatívne ovplyvniť jeho stav. Bez ohľadu na vek a spoločenské postavenie, každý zástupca krásneho pohlavia chce byť najatraktívnejší a čo najviac, robí veľa úsilia.

Okrem otázok týkajúcich sa chudnutia, zbaviť sa zlých návykov, výchovu detí a upratovanie, krásky, záujmy, ako správne opaľovať sa na slnku?

Zvlášť akútne táto otázka je v dlhodobom dvomi dobe dovoleniek, pretože aj po týždeň dovolenke na brehu miestnej rieky alebo jazera, mnohí zvládajú, aby sa najviac opálila, ktorého profesionáli krásy sa nazývajú Stredozemné more. A niekto, ktorý vyhral dni na oceáne, vyzerá to «Ohromené palacinky».

A nehovoriac o vzhľade, je to stále dlhé trpia pomerne nepríjemnými pocitmi, ktoré sa vyskytujú, keď sa dotýkajú spálenej kože, a niekedy čelí vážnejším problémom.

Čo je zagar

Väčšina ľudí sa začína starostlivo správať sa na pláži, keď sa dozvedia o tom, čo je opálenie a prečo vzniká. Tan je ochranná reakcia tela k nárazu ultrafialového materiálu. To znamená, že na záchranu človeka z škodlivých účinkov slnečných lúčov je pokožka pokrytá tým, čo nazývame opálenie a za to, čo plážou a príde.

Ak sa škvrny objavia na koži, začne stúpať a keď sa to dotkol, je tam nepríjemný pocit a dokonca aj bolesť – to naznačuje, že obhajoba bola zlomená a dávka škodlivých látok ľudským telom bola získaná.

Sporná otázka

Po analýze stále meniacich sa požiadaviek na vzhľad žien môžeme dospieť k záveru, že ľahký bronzový odtieň ľudského tela z módy nikdy nevychádza. Dokonca aj v období, keď bolo možné pozorovať jednoduchý trend smerom k snehobielej tvári kože a tela, ľahké medové a zlaté odtiene boli príjemne odlíšené od celkovej hmotnosti.

Berúc do úvahy, že ľahká pokožka zdôrazňuje zjemnenie a šľachtickosť svojho majiteľa, mnoho známych zástupcov krásneho pohlavia vo svete divadla, módy a kina, úplne odmietnuté nielen z návštevy, ktoré boli jednoducho neuveriteľné populárne soláriá, ale aj z Dovolenka v horúcich krajinách. A dokonca aj z najmenších slnečných pretekov, starostlivo skryli svoju kožu.

Zároveň však ženy, ktoré skutočne boli aristokrati a vlastnili nevinné rafinovanosť a sofistikovanosť, absolútne sa nebojí stratiť snehobielu farbu ich kože, neboli šťastné na slnku a neodmietli sa tráviť čas na pobreží alebo oceán aj v najhorúcejšej sezóne.

Pre mnohé obete sú pripravení ísť krásky, aby sa stalo ešte atraktívnejšiemu. Moden Tan – Prejdite na pláž alebo beh do solárium, prezentovaná priorita bielej farby kože – obeť dovolenku a dokonca aj v slnečnom a radostnom dni nebude ísť von. Najdôležitejšia vec v boji za krásu nie je preháňať a nepoškodiť vaše zdravie.

Hlavnou príčinou strachu

Väčšina tých, ktorí majú záujem o správne naopak na slnku, starajte sa nielen o tieni svojej pokožky po pobyte na brehu zásobníka. Samozrejme, chcem, aby bol hladký a udržiavaný tak dlho, ako je to možné, ale zdravotný stav a riziko vážneho, a niekedy dokonca smrtiace choroby, dôvod, prečo slnko je desivé dievčatá oveľa viac.

Aj keď pravdepodobne je nesprávne povedať, že sa o túto otázku zaujíma len nádherná podlaha, muži tiež premýšľajú o nebezpečenstvách opálenia a zažiť stav ich zdravia, a ak rodina ide do nádrže s malými deťmi, to sa týka každého z nich. Hlavnou príčinou obáv je strach z výskytu rakoviny.

Že špecialisti hovoria o tejto téme

Akýkoľvek lekár povie, že Slnko je užitočné, pretože pod vplyvom ultrafialu sa vyrába ako potrebný organizmus vitamínu D, ale s mierou. A «merať» To je určené úrovňou UV – vplyv, ktorý v inej krajine a dokonca aj v rôznych regiónoch môže byť celkom významne odlišné.

Napríklad krajiny, v ktorých sú obyvatelia našej krajiny tak milované na relaxáciu: Turecko, Grécko, Cyprus a ďalšie sú jedným z najnebezpečnejších z hľadiska vysokej úrovne ultrafialového expozície. Ak hodnotíte 10-bodovú škálu, škodlivosť vplyvu slnečného svetla na kožu človeka, potom jeho svedectvo osciluje v rozsahu – 8-10 bodov.

To naznačuje, že odchod na odpočinok do týchto krajín, musíte nielen vedieť presne, ako správne naopakovať, ale tiež spĺňať tieto pravidlá:

• Počas výjazdu na mesto alebo výlet na turné dôkladne skrývate všetky časti tela pod oblečením;
• používať klobúky;
• Nejdú vonku v poludňajšom čase;
• Pri pobyte vonku, aj keď to nie je o tebešom opaľovaní, používajte vysoko kvalitný slnečný krém SPF aspoň 50.

Ako Sunbate na mori

Bez ohľadu na to, ako ľudia vyrastali so svojimi škodlivými účinkami slnka, ktorí každý rok chcú namočiť pod jeho lúče, sa nestane menej. Dokonca aj ľudia, ktorí z prírody majú snehovú bielu kožu alebo sa môžu pochváliť nádherným rozptylom pehy, nemôžu sa odmietnuť v tomto potešení, aj keď sú primárne v rizikovej skupine.

Vedieť, ako sa opaľovať na pláži a pozorovanie týchto nekomplikovaných požiadaviek si môžete vychutnať stráviť letný čas, bez toho, aby jeho zdravie nevystavením absolútne žiadne riziko.

Takže si teší slnko, nemali by ste zanedbávať užitočné poradenstvo:

• Použite kvalitné fondy, ktoré zvyšujú ochranu tela od ultrafialového zariadenia. Deti by si mali kúpiť len špeciálne opaľovacie krémy hypoalergénne drogy;
• Nezabudnite aplikovať krém na nos, uši, pery, ramená a nohy nôh, pretože sú väčšinou vstupujú do ovplyvňovania slnečných lúčov;
• Aj keď v tieni alebo prechádzke nie je nutné vyhnúť sa používaniu opaľovacích krémov;
• Postupne zvyšovať čas na pláži od 15 minút do 1,5 hodiny;
• Nechodia vonku v poludňajšom období;
• Nesnažte sa skryť pred slnkom vo vode. Vodu «Zrkadlo», A muž na pláži dostáva minimálne dvakrát menej ako škodlivý účinok ako ten vo vode;
• Po každej návšteve zásobníka zvlhčujte, a to aj v prípade, že opaľovací krém má tiež takéto vlastnosti;
• Nemáte mokré klobúky. Uplatňovanie takéhoto spôsobu spásy z tepla je osoba len viac ohrozená;
• Ak je čas dovolenky obmedzený, nemusíte opaľovať sa na ležiacu salóniku. Oveľa efektívnejšie bude čas stráviť na pláži, ak ho trávite na hry, napríklad volejbal, alebo jogging na brehu.

Poďme zhrnúť

Všetci tí, ktorí sa zaujímajú o otázku, ako sa opaľovať sa na more, stojí za to chápať len jednu vec – je možné opaľovať sa a potrebný, a slnko je život, takže to nestará sa. Stačí len vziať do úvahy niektoré momenty, ktoré vás môžu chrániť a vašu rodinu z možných nepríjemných dovolenkových následkov.

Počúvajte našu radu a pamätajte, že opálenie je ochrannou reakciou kože na vplyve slnečných lúčov, to znamená, že príroda sa starala o ochranu nášho tela, stačí jej pomôcť.