Uťahovanie pokožky na bruchu: tipy, masky, efekt
V priebehu času, mnoho žien čelí problému premývacej kože. Zvyčajne prichádza po pôrode alebo po chudnutí. Ako teda vytiahnuť kožu na žalúdku?
Najprv musíte študovať problém, pretože dotiahnutie chlebnej kože závisí od príčiny jeho výskytu. Keď ste sa rýchlo pozerali, malo by byť intenzívne zapojené do vzpierania, a ak nedávno porodil narodenie, zaťaženie, naopak, kontraindikované. Ako vytiahnuť kožu na žalúdku doma po chudnutí alebo pôrode?
Čo je tajomstvo elastického epitelu?
Odpoveď je jednoduchá – pri zachovaní pružnosti.
Takže, že dermis na bruchu bol vždy sprísnený, musíte si spomenúť 3 pravidlá:
Jedlo. Mali by ste používať aspoň 30 gramov tuku denne. Okrem toho môžu byť tuky získané z orechov, rýb, mliečnych výrobkov. Nezabudnite na proteíny, pretože dodávajú pokožku dostatočným množstvom kolagénu;- Rozšírený krvný obeh. Derma, ktorá stratila elasticitu, potrebuje intenzívnu výživu. Urobte to, urobte masáž a balenie, kroviny, kontrastné sprchy. Všetky tieto opatrenia zvyšujú prietok krvi do problémovej zóny. Nezabudnite na pravidelnosť procesu;
- Výmena tukových vrstiev na svaloch. Tu nemusíte zabudnúť na cvičenie. Recepty, ako utiahnuť úspornú pokožku bez zaťaženia, ešte nevymyslel. Iba chirurgická metóda.
Tieto 3 pravidlá by sa mali pripomenúť a neustále sa uplatňovať. Ale keďže dievčatá sú v prírode veľmi impulzívne, vždy napĺňajú a všetko nie je dosť vôle vôle. Vždy chcú robiť všetko rýchlo – schudnúť, vrátiť nádhernú postavu v okamžitom čase.
Ako utiahnuť pokožku na žalúdku po doručení?
Existuje niekoľko spôsobov, ako pomôcť nastaviť pokrúsu natiahnuté brucho po doručení.
V prvom rade, kontrastná sprcha. Je to vynikajúce prostriedky na obnovenie elasticity. Snažte sa naučiť sa každý deň naliať problémové oblasti striedavo horúcu a studenú vodu. Vykonajte tento postup striedavo 20-30 sekúnd, opakujte 3 krát. Dokončiť Postup potrebuje studenú poznámku. Kvôli tomu sa stimuluje prietok krvi do buniek. A dermis sa výrazne posilní.
Je to skvelé nielen na opláchnutie vody o rôznych teplotách, ale aj masáž s kruhovými pohybmi so špeciálnou kefou. Ak každý deň urobíte takúto sprchu, výsledok bude určite zrejmý za mesiac. Môžete rýchlo utrieť koženú kožu brucha s kockami ľadu, dokonale tón a vyhladzujú kožu. Počas prijímania kúpeľa pridajte varím do vody, ktorý prispieva k rýchlemu obnoveniu buniek.
Ako inak môžete vytiahnuť kožu na žalúdku doma?
Masáž. Aby ste to mohli urobiť, môžete si kúpiť krém pre podväzky alebo akékoľvek samostatne rešpektovanie. Namažte svoj žalúdok a ležte na chrbte, potom chytiť pokožku prstami, ako keby sa chceš štipka a takým spôsobom, presunúť ho, pohybujte sa v smere hodinových ručičiek. Postupne zvyšovať zachytenie tak, že po masáži bruchu sa červenalizoval. Postup nie je obzvlášť príjemný, ale veľmi účinný;
Zabaliť. Je to veľmi užitočné pre epiteli. Aby to bolo, žalúdok potrebuje rozmazať špeciálnu masku, potom ho vietor v potravinárskom filme. Je potrebné nosiť teplé oblečenie a pol hodiny ležať pod deku. Potom zmes umyte pod sprchovacím kútom. Balenie urýchľuje metabolické procesy, vytiahne pokožku, posilňuje steny ciev a udržiava celé telo v tóne. Je potrebné vykonať 1 alebo 2 krát týždenne.
Utiahnite kožu na žalúdku po strate hmotnosti
Tam sú pripravené zmesi pre tieto postupy a môžu byť pripravené sami. Napríklad recept na zmes olivového oleja s korením.
Ak to chcete urobiť:
- 1 lyžičku chilli korenia v prášku;
- 3 polievkové lyžice olivového oleja.
Zmiešajte komponenty a trvajte v zmesi 15 minút. Potom sa aplikujte na telo.
Ďalší recept, na ktorý potrebujete:
100 gramov čiernej čokolády:- Práškový korenie.
Čokoládová tavenina na vodnom kúpeli, potom trochu vychladnúť a pridať korenie. Môže byť aplikovaný na kožu.
Zmes medu:
- 2 polievkové lyžice tekutého medu;
- 1 lyžička ostrého červeného papria;
- 1 lyžičku okamžitej kávy.
Všetky komponenty na mixovanie a opúšťanie je 10 minút, potom sa vzťahujú na problémové oblasti.
Efektívne uťahovanie chlebnej kože na žalúdku
Hula hup. V modernom rytme života je veľmi ťažké zdôrazniť aspoň malé množstvo času na školenie v telocvični. Ale kvôli tomu by ste nemali eliminovať možnosť trénovať doma. Môžete napríklad kúpiť špeciálny ťažký obruč a otočte ho doma v prestávkach medzi bežnými ponukami domov.
Na dosiahnutie výsledkov, Twist Hula-HUP denne aspoň pol hodiny 1 krát. S týmito úsilím bude dermista určite. Počas prvých stretnutí môžete zažiť nepohodlie a bolesť, ale časom prejde.
Fitness a jogging. Ak chcete zachovať zdravie a údržbu svalov v tóne, ľudia robia večer alebo ráno. Označte si toto pravidlo a vetrte kruhy okolo domu denne alebo v parku.
Ako rýchlo vytiahnuť previsnutú pokožku na žalúdku?
Môžete sa zbaviť premočenia BUMBACH iným spôsobom, ako sú aerobik, výkonové triedy, napríklad v posilňovni.
Ak máte málo času, za poplatok doma – otočte tlač, vykonajte strečing cvičenia. Prestaňte používať výťah, choďte hore po rebríku. Čoskoro si všimnete, ako svaly začínajú získať starých druhov.
Liečivé masky pre brucho.
Tieto prostriedky sa predávajú v obchode alebo sa môžu pripraviť sami. Napríklad, biela hlinená maska. Ak máte namazať žalúdok denne a otočte obruč, potom po týždni si všimnete, ako sa žalúdok stáva elastickejším a rovným. Potom, čo príde, umyte zloženie z tela a kúpa sa s pridaním éterických olejov, ako je oranžová alebo jojoba.
Utiahnite brucho pomôže parou. Aspoň niekoľkokrát týždenne navštevuje kúpeľ s brezou. Takmer každá sauna má bazén studenej vody. Treba pripomenúť, že pre väčší účinok po pare, musíte sa ponoriť do chladnej vody. Dokonale tóny tela.
Chcete dosiahnuť požadované výsledky z použitia určitých metód? Nezabudnite na pravidelnosť, takže výsledok je zrejmý.
Režim pitia pre previsnutú pokožku. Natiahnutá derma potrebuje vodu. Aby boli bunky naplnené vlhkosťou, nemusíte ležať v kúpeľni celý deň. Len nezabudnite piť aspoň 2 litre čistej vody každý deň.
Z kofeínu je lepšie opustiť alebo ho nahradiť zeleným čajom. Dodržiavajte režim pitia nielen počas stravy, ale aj v každodennom živote, a potom vaša pokožka bude mladá doba.
