Fermentované pečené mlieko pre dobré trávenie a zdravú pleť

Vplyv fermentovaných mliečnych výrobkov na tele: Čo je užitočné ako ión, jeho priaznivý vplyv na trávenie, liečenie a kozmetické vlastnosti. Recepty vlasov masky von

Ryazhenka už dlho miloval a predstavoval v našich kulinárskych tradíciách ako výživný a chutný fermentovaný mliečny produkt. Zaplavené na mlieko spájkované, má jemnú chuť a smotanu farbu. Rovnako ako iné mliečne výrobky fermentácie, je bohatý na aktívne kyslé baktérie. Stojí za zmienku, že často uprednostňuje Kefir a mlieko.

Avšak, na rozdiel od nich, vitamíny a užitočné enzýmy v nej absorbované telom úplne a oveľa rýchlejšie. A toto nie je všetky výhody zeleného mlieka.

Čo je užitočné v noci a prečo?

1. Po prvé, toto je pomer dosť produktu – v polovici skla obsahuje 82 kcal. To znamená, že ak hodiny ukazujú nočný čas, ale chcem, potom je pohár ryazhenky vhodné, pretože je nemožné;
2. Po druhé, enzýmy, ktoré sú v ňom obsiahnuté pozitívne ovplyvňujú chuť do jedla a na črevnom a žalúdočnom médiu všeobecne. Tiež kyselina mliečna v tomto nápoji zlepšuje prevádzku žalúdka a obličiek;
3. Po tretie, nápoj je bohatý na proteín. Avšak, v porovnaní s mliekom a kefírom, rozdelí v tele oveľa rýchlejšie.

Aké sú výhody a škody

Medzi nesporné výhody tohto nápoja patrí:

• Obsah vo fosforu. Časť tohto nápoja vám okrem toho poskytne 1/5 z fosforečnej normy za deň. A nie každý výrobok obsahuje tento prvok potrebný pre ľudí;
• Obsah vápnika. Áno, tento vitamín je v mnohých výrobkoch, ale vo väčšine prípadov, aby sa aspoň nejaká hmotná časť, budete musieť jesť veľa. Časť Ryazhenka poskytne 25% dennej normy vápnika;
• Vysoké percento aminokyselín a aktívnych baktérií;
• Priaznivý vplyv na fungovanie gastrointestinálneho traktu a žalúdočného systému;
• Obnovuje kyslú alkalickú rovnováhu v tele. To je dôvod, prečo pred jedlom a po jedle potravín výživníci radiť piť trochu tohto nápoja. Biobacteria prispievajú k zrýchleniu štiepenia potravín a lepšiu absorpciu;
• Frakčné potravinárske enzýmy sú nevyhnutné pre tých, ktorí sú na diéte alebo bojujú o zbytočné kilogramy inými spôsobmi;
• Účinné pri hypertenzii;
• Dobrý kalenie smäd. Preto je tento nápoj veľmi populárny v horúcej sezóne. Zvlášť ak si myslíte, že jeho podávač, pretože v tepla sa zvyčajne nechcem. Takže v lete bez toho nemôže urobiť.

K nevýhodám tohto produktu možno pripísať iba kalóriu. Správna dávka predpísaná výživkom pomôže odstrániť kilogramy. Avšak, s vysokým obsahom kalórií «Nezávislosť» môže pridať centimetre na pás. Tiež označené fermentovanými fermentačnými produktmi pre ľudí so zvýšenou kyslosťou. Enzýmy rovnaké mlieko môžu spôsobiť poškodenie ľudí s vredmi alebo gastritídu.

Porovnajte, aký prínos alebo poškodenie termostabilné ripper prináša telo nie je potrebné, pretože výrobok má oveľa viac plusy. Ryazhenka sa získa s použitím pôvodného spôsobu prípravy: mlieko nie je varené a chradne, v dôsledku toho sú eliminované všetky zahraničné baktérie, ale užitočné.

Kefir alebo Ryazhka: Užitočnejšie?

Ktorý z mliečnych výrobkov je najužitočnejší – častá otázka. Neexistuje však žiadna jednoznačná odpoveď na to. Ryazhenka sa vstrebáva rýchlejšie, zatiaľ čo kefír je menej kalorián a celkom vhodných ľudí náchylných na úplnosť. Obe nápoje obsahujú látky, ktoré priaznivo ovplyvňujú gastrointestinálny trakt. A čo je najdôležitejšie, obaja sú absolútne prírodné. Na druhej strane, bez ohľadu na to, koľko je nápoj, niektorí ľudia nemajú radi jeho chuť, takže kefír pre nich je preferovaná voľba.

Ako u žien je užitočné?

Existuje množstvo užitočných vlastností tohto nápoja pre ženy, okrem všetkých vyššie uvedených.

1. Nevyhnutný nápoj pre tehotné a ošetrovateľstvo. Každá budúca matka sa stará o to, čo môžete a čo potrebujete na jedenie počas tehotenstva, takže plod je vytvorený zdravý, a dieťa sa narodilo silné. Specialisti výživy si uvedomujú, že výrobky pre tehotné ženy a ošetrovateľstvo by mali obsahovať vápnik. Tento výrobok je nevyhnutný pre tvorbu tela zdravého dieťaťa. A Ryazhenka obsahuje požadované množstvo vápnika. Samozrejme, že tento vitamín len z tohto nápoja nebude fungovať, by však mala byť zahrnutá do dennej stravy;
2. Diétny majetok. Ak správne distribuujete používanie tohto nápoja, bude možné depať trávenie a resetovať pár kilogramov. Toto, v prvom rade, sa týka používania Ryazhenka na noc. Pred spaním je nežiaduci, ale, ako to zavolal, je to po 6 a prebudí chuť do jedla. Sklo tohto nápoja sa zastaví a dáva telu potrebné živiny. Okrem toho Biobacteriia zlepší trávenie, takže v dopoludňajších hodinách je zaručená zdravá chuť k jedlu. A je známe, že riady používané na raňajky sa rýchlo absorbujú a choďte do priazeň, na rozdiel od večerných jedál;
3. Použitie pre obrázok. Je známe, že fermentované mliečne výrobky sú potrebné pre krásnu ženskú postavu. Odborníci na výživu a fitness Coaches odporúčajú svoje použitie 3-4 krát týždenne. Pomáha telu byť v tóne, a tiež pozitívne ovplyvňuje farbu pleti;
4. Kozmetická aplikácia. Okrem farby tváre môže Ryazhenka zlepšiť textúru pokožky. Odporúča sa, aby sa kúpal s týmto nápojom. Stačí ho nalejte do vody – 1 liter pre celý postup. Biobacteria priaznivo ovplyvňuje pokožku a zjemnenie pokožky. Môžete tiež robiť tvárové masky, prírodný krém určite nie je zranený.

Je tiež známe jeho nutričné ​​vlastnosti na vlasy textúry.

Aby boli vlasy zdravé a mäkké, môžete takúto masku urobiť dvakrát týždenne:

• Ryazhenka sa zahreje na pomalý oheň, ale nie varu, prinesie len na priemernú teplotu;
• Aplikujte rovnomernú vrstvu na vlasy po celej dĺžke, najmä na korene a tipy;
• Vyliezť na vlasy do plastového vrecka a prehliadnuť Terry uterák;
• Za pol hodiny, na vrchu už absorbovanej vrstvy, aplikujte ešte jeden, pre-produkt, aby sa trochu zahrel;
• Znova zabaľte a podržte ďalších 15-20 minút;
• dôkladne.

Ak chcete zvýšiť prospešné vlastnosti masky, môžete tiež pridať malý med. Aby bolo med rovnomerne rozdelené na zdrojovej hmotnosti, okamžite ho pridajte.

Potom sa trochu rozpráva.