Kto potrebuje užívať vitamíny s jódom pre štítnu žľazu??

Prijatie vitamínov s jódom: Ako nebezpečné je neoprávnené pridelenie lieku? Kto vyžaduje jeho príjem, a z ktorých závisí externé faktory vyššia potreba minerálu?

Nedostatok jódu – neslávny problém, s ktorým obyvatelia určitých regiónov neustále čelia, silne odstránené z mora. A medzitým je jód potrebný na normálnu prevádzku tela každému z nás.

Prečo je jód pre nás dôležitý?

Kvôli tomu prvky štítnej žľazy produkujú najdôležitejšie tyrotropné hormóny – TSH, T3 a T4. Ako viete, tento konkrétny orgán je hlavnou vecou v celom endokrinnom systéme, čo znamená, že všeobecné metabolické procesy sú zodpovedné za. S nedostatkom T4 je narušená práca mozgu a centrálneho nervového systému.

Avšak, tento patologický proces nie je obmedzený – zničujúca reštrukturalizácia dochádza v tele, najdôležitejšie vnútorné orgány prestanú pracovať v zdravom režime, systémové funkcie sú potlačené.

To nerobí bez vonkajších nedostatkov – keď je nedostatok jódu často obezity a stagnácia tekutiny v tkanivách, prestávkach nechtov, vlasy sa stáva slabým a leží a koža sa stáva nezdravým zemitým tónom.

Ak chcete kompetovať nedostatok látky, môžete racionalizovať svoju výživu alebo uchýliť sa k používaniu špeciálnych liekov. Vo väčšine prípadov stačí obohatiť svoju diétu s produktmi obsahujúcimi jód, ale niekedy je potrebné prijať špeciálne vitamínové komplexy.

Druhý, spravidla koncentrovať nielen jód, ale aj pomocné prvky, ktoré prispievajú k jeho rýchlej a normálnej absorpcii.

Hormóny štítnej žľazy pracujúce v zdravom režime, optimalizácia energie a tepelnej výmeny, zvýšiť oxidáciu tukov, podieľať sa na normálnom spracovaní proteínov a sacharidov.

Tiež stimulujú rozpad «škodlivý» Cholesterol, zúčastňovať sa na regulačných funkciách nervového a kardiovaskulárneho systému, sú mimoriadne dôležité pre výživu mozgu. Samotný prvok je prirodzený biostimulátor a imunomodulátor. Spoľahlivo chráni plavidlá z tvorby trombu a podporuje normálnu krvnú reológiu.

Prijatie vitamínov s jódom pre deti potrebujú deti v obdobiach obzvlášť rýchleho rastu. Prípravy sa tiež odporúčajú na impozantné intelektuálne zaťaženie – počas skúšok, zasadnutí a t.D.

Vysoké produkty jódu

Aké produkty obsahujú jód? Nie je ťažké uhádnuť. Hlavným zdrojom jódu na Zemi – more. Takže prvok nie je precipitáty. Držiak záznamu je oprávnene morská kapusta alebo ALGA LAMINARIA. Ale je to príliš špecifická pre jej chuť, aby prišla dušu všetkým.

Určite sa pýtate – prečo aplikovať šalát z morskej kapusta, ak si môžete kúpiť vitamínové tablety S vysokým obsahom jódu?

Odpovede jednoduché. Po prvé, prijímanie minerálov z prírodných zdrojov, ste jemnejšie a prirodzene dopĺňajú svoje zásoby vo vašom tele. Jód v tomto prípade je lepší absorbovaný a absorbovaný do krvi cez črevné steny.

Po druhé, nezištne užívanie vitamínových komplexov s jódom, bez toho, aby ste absolvovali predbežné testy a bez poradenstva s lekárom, riskujete, aby ste získali hypervitaminózu, ktorá sa niekedy stane oveľa nebezpečnejšia z nedostatku jódu. Preto, ak sa rozhodnete kontaktovať vitamíny obsahujúce jód, nezabudnite odkazovať na pozorovanie endokrinológa pre konkrétnu schôdzku.

Ako vyplniť nedostatok položky s produktmi?

Poďme okamžite informovať: bude to o preventívnom a nie o terapeutických opatreniach. Ak ste si už zaznamenali vážne endokrinné problémy alebo špecifické patológie, môže vám pomôcť len skúsený kvalifikovaný endokrinológ. Seba-vyšetrenie v tomto prípade nemusí byť len zbytočné, ale tiež dosť nebezpečné.

Ak sa cítite jednoduché prejavy nedostatku jódu (únava, zníženie pracovnej kapacity, spomalenie všeobecného metabolizmu), skúste začať s malými a racionalizovať svoje jedlo.

Iodizovaná soľ Bude váš prvý a hlavný asistent na ceste k úspechu. Je ideálny pre každého, vrátane detí a tehotných žien. Existujú dva hlavné jódové zlúčeniny v soli – jodid a jodát. Druhý je považovaný za najpretrvanejší: takáto soľ sa môže udržiavať až do 2 rokov bez straty cenných vlastností. Ale jeden pridaním to nestačí.

Je dôležité pochopiť, že keď tepelné spracovanie, zlúčeniny podrobia deštrukcii a rýchlo sa odparujú, takže je výhodne na soli riadu priamo niekoľko minút pred pripravenosťou. V opačnom prípade vám produkt neprinesie hladký účet.

Morské plody – ďalší vodca medzi produktmi s vysokým jódom. To, čo je pozoruhodné, mnohí z nich sú bohatí nielen s jódom, ale aj selénom, čo vám umožní rýchlo a správne absorbovať hlavný prvok.

Tu je zoznam zdrojov potravín, ku ktorým by ste sa mali opierať s nedostatkom jódu:

• Morská kapusta;
• Chobotnica;
• MinAI;
• Herke;
• Krevety;
• Treska;
• Umývanie;
• Perch;
• Haddock;
• Feichoa;
• Tubát;
• Som;
• Tuniak;
• Flounder;
• Čierny a červený kaviár;
• Persimmon;
• Pohánka.

A čo je denná sadzba jódu pre dieťa a dospelých? Prsia potrebujú dostávať až 50 ug látky za deň, deti – 90 ug, dospievajúcich – 120 μg, dospelých a starších ľudí – od 150 do 170 kg. U tehotných a dojčiacich mamičiek sa denná potreba zvýši na približne 200 μg.

Ak sa však požaduje doplnenie minerálu pomocou špecializovaných liekov, je mimoriadne dôležitá konzultácia lekára!

Pamätajte – Užívanie nezávislých pokusov o vyplnenie nedostatku živín, riskujete ujmu nielen seba, ale aj vaše dieťa! Vitamíny s jódom pre ošetrovateľské a tehotné ženy by sa mali prijať v komplexe s inými prenatálnymi a perinatálnymi liekmi, ktoré obsahujú ďalšie potrebné vitamíny a minerály.

Uznávame nedostatok jódu

Pred ponáhľaním lekárenských políc, kde vitamíny s jódom a inými látkami pre ženy, mali by ste sa uistiť, že naozaj máte známky nedostatku položky.

Existujú kategórie ľudí, ktorí potrebujú zvýšenú spotrebu. Patrí medzi ne tehotné a ošetrovateľstvo, športovci, ako aj ľudia, ktorých profesionálne aktivity sú spojené s konštantnou «Chemické kontakty», utláčajúca normálnu funkciu štítnej žľazy.

Na odhalenie akútneho deficitu jódu samotného na charakteristické vlastnosti:

• Vyslovená suchosť kože, ich peeling a modifikáciu prírodného tieňa;
• Oslabenie sluchu, pamäte a videnie;
• Ospalosť, znížený výkon, zvýšená únava, apatia;
• Neustále bolesti hlavy bez objektívnych dôvodov;
• Chronická zápcha;
• Často recidivujúca konjunktivitída;
• Suchosť slizníc (vrátane rohovky očí);
• Zníženie krvného tlaku a porušenie pulzu;
• Obezita (alebo náhly prírastok hmotnosti bez príčiny);
• Zníženie libido (najmä u mužov);
• Porušenie menštruačného cyklu u žien.

Ak sa takéto alarmujúce znamenia zistia, je dôležité čo najskôr odkazovať na kompetentný lekára. Môže byť potrebné na dodávanie krvi do hormonálneho panelu, aby presne vytvoril nedostatok jódu. Tento problém môžete tiež rozpoznať najjednoduchší a primitívnym spôsobom.

Použite jódovú sieťovinu na krku, v oblasti štítnej žľazy. Ak je jód veľmi rýchlo absorbovaný a mriežka sa po miernom čase stane jasným, minerálny deficit je skutočne diagnostikovaný.

Ak sa absorpcia vyskytuje pomerne pomaly, znamená to, že získavanie minerálov je vyvážené.

Nekontrolovaný príjem vitamínov s jódom pre štítnu žľazu môže viesť k reverznej reakcii – problém látky látky.

Má tiež svoje vlastné charakteristické príznaky:

• Opuch slizníc;
• Neustále trhanie;
• Hojné slinenie;
• Alergické reakcie vo forme rinitídy a vyrážky nejasnej etiológie;
• Nervozita a zvýšená excitabilita;
• Tremor v tele a končatinách;
• Hyperhydróza (zvýšené potenie);
• Srdcové palpitácie;
• Nespavosť;
• Hnačka.

Malo by byť zrejmé, že elementárny jód je extrémne toxický. Preto, ak oslavujete otravu, naliehavo konzultujte lekársku starostlivosť!

Prijatie vitamínov s jódom a selénom by sa mal vykonávať pod kontrolou lekára. V žiadnom prípade sa nevzťahujú na seba-lieky, pretože môže ničivo obrátiť proti vášmu zdraviu!