Lymfodrenážna masáž
Čo ak nesprávny životný štýl spôsobil edému na tvári a nohách, dráždi celulitídu a nadváhu? Lymfatická odtoková masáž môže prekonať tieto problémy
Nedávno sa lymfatická drenážna masáž stále viac populárna. A toto je celkom pochopiteľné – internet vám umožňuje získať informácie o svojich terapeutických funkciách pre každého. Je atraktívne v tom, že pomáha efektívne riešiť celulitídu, ako aj povolené s mnohými chronickými chorobami.
Chápeme, ako telo funguje
Lymfatický systém pracuje v balíku s kardiovaskulárnym systémom. V procese metabolizmu, čistí telesné tkaniny: berie látky vytvorené ako výsledok celulárnosti buniek, z intercelulárneho priestoru.
Lymfotok môže byť rozbitý v mnohých dôvodoch: to sú chronické ochorenia a nesprávny životný štýl a nadmerná vášeň pre diéty. Výsledkom je, že intercelulárna tekutina je vypustená (alebo sa nevylučuje vôbec), v dôsledku toho, čo sa vyskytnú zväčšenia.
Edem sú viditeľné pre voľné oko, spravidla na tvári a nohách. Niekedy sú interné. V tomto prípade neexistuje žiadny vplyv na vzhľad, ale všeobecný blahobyt je horší.
Vyriešiť problém je možný. Lovito svietidla je pomocným postupom, na ktorý sa prebytok intercelulárnej tekutiny uchýlil k odstráneniu z tkanív.
Moderná medicína tiež odporúča riadiť manipuláciu zdravých ľudí v preventívnych účely. Takáto prevencia umožní udržiavanie procesov výmeny látok na požadovanej úrovni.
Zdravé telo zdravého tela
Masáž tela lymfatického linky je predpísaná predovšetkým muži a ženy s nadváhou. Nadváha sa spravidla vyskytuje nielen v dôsledku tukových usadenín, ale tiež spôsobené stojkou tekutín v tkanivách. Správne vykonaný postup umožňuje v relatívne krátkom čase odstrániť 1-2 kg celkovej telesnej hmotnosti v dôsledku zániku vnútorného edému.
Pohyby sa vykonávajú na aktuálnom limf: z prstov do stredu trupu, od zdola nahor. Oni sú
musí byť vlnový, mäkký, veľmi jemný. Vďaka tejto metóde vykonávania postupu sú zákazníci zahrnuté do stavu úplného relaxácie, príjemného relaxu.
V boji proti celulitídu poskytuje lymfatická drenážna masáž vynikajúce výsledky. Keď celulitída, tenké cievy spadajú do obimu pestovania tukového tkaniva, čo vedie k nepohodli a stagnácii.
Terapeutické stretnutia pomáhajú jemne normalizovať odtok lymfy.
Lymfodéna vedie k tomu, že prebytočná tekutina zhasne z tela, toxíny sú odvodené. To je pozitívny vplyv na kontúry tela – získavajú normálnu formu a takzvané oranžové peelové hladiny.
Kontraindikácie pre lymfatickú masáž
Označujú hlavné kontraindikácie postupu.
Masáž lymfatickej drenáže, tváre alebo celé telo nie sú vykonané, ak existujú:
- Akékoľvek kožné ochorenia (počnúc dermatitídou a alergickou vyrážkou, končiacimi popáleninami a odreninami);
- trombophlebitis;
- akútne infekčné ochorenia;
- nádory v tele;
- tuberkulóza;
- Ťažké kardiovaskulárne ochorenia;
- tehotenstvo (najmä v prvom trimestri);
- Dojčenie (toxíny, výstup z tela, sa môže dostať do mlieka).
Dáva zmysel konzultovať s účasťou pre lekára pred začatím terapeutického kurzu.
Všetky kontraindikácie pre lymfatickú drenážnu masáž rovnako sa týkajú oboch manuálnej a hardvérovej metódy postupu.
Krása a sviežosť
Lymfatická drenážna masáž sa podobá klasickej masáži, pretože sa vykonáva aj prostredníctvom masážnych liniek.
Zároveň, keď je splnená, neexistujú žiadne vibračné účinky a stropné pohyby, hladenie, lisovanie a trením prevládajúce.
Takáto rôzne lymfézie doma sa môže vykonávať mimoriadne neodporúča.
Pacient by mal urobiť špecialistu s lekárskym vzdelaním, ktorý je v teórii v teórii a v praxi pozná umiestnenie lymfatických uzlín, smer lymfotoky a dokonale vlastní masážnu techniku.
Lymfatická drenážna masáž tváre sa vykonáva s rovnakým svedectvom ako spoločné telo: opuch, stagnácia lymfy. Po priebehu relácií je pleť zlepšená, tmavé kruhy zmiznú pod očami, zametaním na ťahanie. Postup prispieva k zvýšeniu zvlhčovania a napájania v dôsledku normalizácie krvného obehu. Má priaznivý vplyv na telo ako celok, pretože pomáha zmierniť napätie a relaxovať.
Kontraindikácie pre lymfatickú drenážnu masáž tejto špecifickosti (okrem vyššie uvedeného):
- Exacerbácia herpes;
- hnisavý zápal;
- neouralgia trigeminálneho nervu;
- Prebytočné vlasy na tvári.
Svetlo chôdze bez problémov
Bežné problémy moderného mesta s vysokou úrovňou hymiodynamiky kancelárskeho personálu alebo nadmernej fyzickej námahe zamestnancov, ktorých práca zahŕňa režim «Vždy na nohách», sú opuchy, kŕčové žily, senzácia horenia, «bzučať» nohy.
Ak žena trávi veľa času na pätách, takýto problém sa pridáva ako deformácia kosti nohy. Masáž lymfatického laminátu – od zastavenia na boky – umožňuje zmierniť alebo dokonca plne vyriešiť tieto problémy, ak ho pravidelne držíš. Manipulácia kozmetológie zaisťuje úľavu od pocitov únavy a potenia nôh, odstraňuje opuch, slúži ako prevencia kŕčových žíl.
Počas relácie sú akupunktúrne body naštvané, ktoré sú spojené so všetkými systémami tela. Kvôli tomu sa liečivý účinok vzťahuje na celé telo. Hlavnou kontraindikáciou je trombophlebbitis, zvyšok je štandard.
Takéto špecifiká lymfatické odvodnenie doma sa môže vykonávať samostatne. Je dôležité si uvedomiť, že manipulácie sa vykonávajú pozdĺž pohybu lymfats (od dosahu prstov do stredu stehna). Môže byť použité Anti-celulitídová masáž Krém a éterické oleje.
Aby ste vykonali reláciu doma, musíte sadnúť, pred vami dať osmanskú alebo nízku stoličku, natiahnite si nohu, je vhodné dať ho (tak, že je na úrovni panvy) a vyrábať hladujúce pohyby) , od členku do popliteálnej zóny.
Potom, čo tlieskajú členky s dvoma rukami a ľahko stlačením, pohybujte hore kalam. Takéto manipulácie robia niekoľkokrát na každej nohe. Krvný obeh nôh a nôh sa okamžite zlepší, opuch sa vypadne.
S boky celulitídy pred vykonaním lymfatickej drenáže, pre lepšie vykurovanie, je potrebné aplikovať anti-celulitídový masážny krém. Potom, od zdola nahor s ľahkými ťahmi a pats striedavo zakryť boky.
Tak, lymfatická drenážna masáž umožňuje súčasne získať radosť a terapeutický účinok a relaxáciu. Pomôže sa cítiť krásne a rázne každý deň s akoukoľvek fyzickou námahou, telo sa bude liečiť a zmierňuje ho z edému.
