Spiaca bylina: ako zaspať bez piluliek

Son-tráva – vytrvalá rastlina, ktorej odvar pomáha z nespavosti, ale aj takýto meno je ľudové prostriedky na bylinkách, ktoré pomáhajú s poruchami spánku

Dobrý sen je neoddeliteľným postupom, ktorý zabezpečuje životnú činnosť tela. Nedostatok normálneho nočného odpočinku nudne ľudské duševné schopnosti, oslabuje pamäť, vzhľad sa stáva bolestivou.

Počas spánku všetky orgány spočívajú, a najmä mozog, ktorý sa každý deň klesá veľkým zaťažením. Odpočinok pomáha prežiť nervové poruchy, stres a ťažké životné situácie.

Mnohí ľudia trpia nespavosťou. Veda stále stojí a ponúka veľké množstvo finančných prostriedkov z tohto štátu. Pred pitím upokojujúcich pilulky na byliny sa snažte piť rôzne bylinné tinktúry pre spánok, ktorý vám môže pomôcť.

Ľudové opravné prostriedky

Zvážte niektoré ľudové opravné prostriedky, ktoré pomôžu obnoviť zdravý spánok.

Jedným z najúčinnejších fondov je 10% pivonovej tinktúry, ktorá sa musí pravidelne odoberať, a to 3-krát denne 30 kvapiek.

Zelený čaj vám pomôže poskytnúť vám dobrý zdravý spánok. Má dobrý vplyv na telo, urýchľuje metabolizmus, upokojuje, tóny a podporuje chudnutie. Ak pijete zelený čaj dvakrát denne, vaše zdravie a pohody sa čoskoro zlepšujú. Piť tiež viac surovej vody a, ak je to možné, vzdať sa čierneho čaju.

Pomôže a zbierajú bylinky na normalizáciu spánku. Zloženie zloženia: 50 gramov koreňa Valerie, 50 gramov chmeľových kužeľov, pridajte pohár varu vody a trvať na niekoľko hodín.

Vynikajúca medicína pre vaše telo je vaňa s fúzy a soľou. Pred spaľovaním posypte niekoľko kvapiek levanduľového oleja na vankúš, spánok bude silný, a vôňa levanduľa vás upokojí.

Leto zdobia vaše House fialky, chryzantémy a iné upokojujúce byliny a kvety, to dáva pohodlie svojej izby, a vy – dobrý spánok. Spať v dobre vetranom byte s otvorenými oknami, bude zlepšiť výmenu plynu v interiéri, naplňte svoj svetlo čisté vzduch a dá bez neopatrného hodinky.

Hľadáme trávu spať

Sleep-tráva alebo rattinárne je trvalka tráva uvedená v červenej knihe. Tento nástroj zaberá špeciálne miesto medzi prírodnými práškami na spanie.

Tento závod obklopuje mystické príbehy. Hovorí sa, že táto tráva sa bál sakra a beží od nej na 12 míľ. To je tiež veril, že táto tráva šetrí z zlého oka a poškodenia. Použitie kvetov Tráva trávia rituály veštenia, dať kvet Vankúš A čaká na kmene Snov.

Existuje niekoľko typov rastlín:

• Popísaný. Výška rastliny môže dosiahnuť 50 centimetrov. Listy sú vynechané. Kvety široké bellolty. Kvitnú posledné dva mesiace jari;
• Jar. Výška rastliny Nie viac ako 30 centimetrov. Kvety mimo svetlej fialovej farby a vo vnútri bielej. Kvitne na konci jari;
• Lúka. Výška až 30 centimetrov. Čistené kvety. V apríli;
• Žltok. Tento druh výstrelu dostal taký názov, ako kvety jeho žltej farby. Relatívne vysoký vzhľad, dosiahne výšku 50 centimetrov.

Druhy tejto rastliny veľa. Kvety môžu byť všetky odtiene fialovej a žltej farby. Môžete si ho zdvihnúť zázračnú rastlinu. Je potrebné pre úrodnú pôdu od vody, pretože rastlina netoleruje prebytočnú vlhkosť.

Je lepšie zasadiť kvet na juh, môžete na malom svahu, takže voda nechodí. Závod je schopný vydržať zimu, je možné ju transplantovať len v mladom veku. Rastlinné semená lepšie v teplej pôde na jar.

Stretch je ľudový agent z nespavosti. Táto tráva pomôže s poruchami spánku dospelí aj deti. Nástroj je vynikajúci sedatívny. Sú tiež ošetrené tuberkulóza, bronchitída, astma, migréna, reumatizmus, dna.

DecoCtion z trávy uľahčuje pôrod a znižuje bolesť, ktorú žena zažíva. Variť odvar, naplňte niekoľko kvetov so pohárom vriacej vody, infúzne pitie sa ochladzuje na lyžici každé dve hodiny.

Tinktúra sa pripravuje vo vodnom kúpeli. Recept tinktúr z porúch spánku: 5 kvetov ostro nalejte pohár vriacej vody, trvajú na 20 minút. Vezmite tinktúru, ktorú potrebujete trikrát denne na jednej polievke. Ak vám táto dávka nepomôže, môžete si ho vziať každé dve hodiny na lyžičke.

Pilulky

Pred pokračovaním s prijímaním liekov lekárne nezabudnite sa snažiť vidieť lekára. Pamätajte, že každý liek má vedľajšie účinky, nepriaznivo ovplyvňuje vaše telo. Skúste spočiatku brať kúpeľne, relaxovať, piť tinktúry, ale ak vám nepomôže – poraďte sa s lekárom a nápojmi liekov, ktoré odborníci budú vymenovať.

Začať, budeme uviesť bezpečné drogy:

• Melaxen je chemický senový hormón, neovplyvňuje duševné schopnosti a pamäť;
• Persen – možno počítať s ľudovými liekmi, pretože zloženie bylinného mäsa: mäta, melissa, valeriánsky koreň;
• Novopalsit – podobný osobe vo svojom zložení, ale obsahuje veľké množstvo bylín, je Upokojujúci.

Ďalší zoznam drog v žiadnom prípade si vezmite lekára bez lekárskeho predpisu:

• LOZEPAM – Anti-stres liek, umožňuje Bojovať proti depresii, upokojuje;
• Fenobarbital je silné upokojujúce liek, bude tiež pomáhať z epilepsie;
• Zopiclon – pomáha s chronickou imolozitídou a nervóznymi excitami vedúcimi k duševným poruchám;
• Cape je určený na boj proti rekreácii.

Tablety sú extrémnym prípadom, ak máte akékoľvek osvetlenie, neponáhľajte sa, aby ste sa uchýliko k ich pomoci. Ak nebudete spať kvôli depresii, pokúste sa si požičať s niečím upokojujúcim, preinštalovať, začať pletenie, vyšívať alebo riešiť iné vyšívanie. Ak chcete odstrániť stres ísť do prírody s rodinou, relax, plávať.

Použite takéto metódy v boji proti porušovaniu, ktoré prínosom z tela, a nie len vrátiť sen. Zbavte sa depresie pomôžu nejaký bláznivý akt, ktorý môže pomôcť vyhodiť negatívne akumulované emócie a otvoriť oči na kúzlo života.

Zaregistrujte sa na tanec. Tiež dobré prostriedky depresie a stresu sú športy. Začnite behať v dopoludňajších hodinách, kúpiť predplatné do posilňovne.

Možno je to tieto neusporiadané a príjemné akcie sa vrátia k vám milovať život a s jej zdravým a silným spánkom! Pokojný k vám sny!