Ako sa o seba starať doma: tipy a tajomstvá žien

Ako sa starať o seba, ktoré postupy môžu byť vykonané doma a akým spôsobom. Ako sa starať o svojich tehotných žien, ktoré sa nedajú vykonať

Môžete nájsť mnoho dôvodov, prečo odložiť starostlivosť o seba, vaše zdravie a krásu. Po prvé, toto je nedostatok času. Veľmi tvrdo v napätom rozvrhu matiek, manželiek a ideálnych zamestnancov nájsť čas pre seba. Krása, bohužiaľ, je často na konci zoznamu dôležitých otázok. Ako sa nútiť zaplatiť čas a starostlivosť o seba?

Kde si môžete vziať čas na ceste po polovici mesta stráviť dve hodiny v kozmetickom salóne alebo na kozmetika, pretože pre nás priority sú pre nás viac dôležitých?

Tajomstvo starostlivosti

Ak ste jedným z tých žien, ktoré by chceli venovať viac pozornosti na seba, ale máte veľa dôvodov, aby ste to neurobili, existuje mnoho spôsobov, ako kombinovať vaše túžby s vašou schopnosťou. Nebudete uveriť, ako sa o mňa starať len, pretože väčšina postupov možno vykonávať nezávisle doma, platí za seba len 30-40 minút denne.

Čo možno urobiť doma:

• farba vlasov;
• Manikúra a pedikúra;
• čistenie tela;
• starostlivosť o tvár;
• starostlivosť o vlasy;
• Depilácia.

Všetky tieto postupy môžu byť vykonané nezávisle, a nebudú trvať príliš veľa času, väčšina z nich môže byť kombinovaná s domácimi obavami alebo sledovaním zaujímavý film.

Ako sa naučiť starať sa o seba? Tu sú niektoré jednoduché pokyny, ako vykonávať mnohé procedúry pre domácnosť.

Farbenie vlasov

V priemere to robíme každých šesť alebo osem týždňov. Predpokladajme, že farba sa bude vykonávať raz za dva mesiace. Ako urobiť to isté doma? Vyberte vhodnú farbu pre domáce použitie.

Venujte pozornosť nielen na príslušnú farbu, ale aj pre trvanlivosť a jednoduchosť aplikácie. Opatrne si prečítajte pokyny pre farbu a prísne dodržiavajte pokyny, ktoré sú v ňom obsiahnuté tak, aby neiskradli. Farby vo forme mousses každé dievča môže používať doma na vlastnú päsť, je oveľa jednoduchšie, aby obyčajné krémové farby. Ak ste náchylný k alergickým reakciám, stojí za to predvodivému testu, aplikovanie trochu kože na kožu, potom, umyte výrobok a reakciu sledujte.

Ak sú vaše vlasy stredne dlhé alebo dlhé, potom by ste si mali kúpiť dve balíky farieb.

Manikúra

Manikúra je lepšie robiť v popoludňajších hodinách raz týždenne.

Ak chcete splniť, budete potrebovať:

• Kvapalina na zmäkčenie pokožky a odstránenie kutikuly;
• Nôž alebo kliešťa pre kožuku;
• pilník na nechty;
• Leštička na nechty;
• Bezfarebný lak;
• prostriedky na odstránenie laku;
• Olej alebo kužeľový krém;
• laky;
• Krém na pečenie a starostlivosť o ruky.

Ako urobiť manikúru sami:

1. Rock Starý lak s použitím nástroja na odstránenie laku a bavlnených kolies, pohybov by sa mali nasmerovať zo základne klinec na špičku;
2. Aplikujte špeciálny nástroj na kutikuly, aby ste ho odstránili. Počkajte niekoľko minút. Potom odstráňte kožuku s nožom alebo kliešťami;
3. Ďalším krokom je, aby sa nechty správneho tvaru s pílou. Spracovanie nechtov do píly by mali byť vždy v rovnakom smere. Kvôli tomu bude možné vyhnúť sa ich balíku;
4. Potom vykonajte peelingové ruky a nechty. Výsledkom je, že koža bude mäkká a hladká a povrch nechtov je zarovnaný;
5. Po umytí a sušení ruky by malo byť masírovať pokožku špeciálne vybraným krémom;
6. Vytiahnite zvyšky krému opatrne z nechtov a aplikujte základ pre nich pod lakom, ktorý chráni tanier pred slickom, a aby nechty svieti;
7. Potom ich môžete zakryť farebným lakom;
8. Po starostlivom sušení laku musíte použiť krém alebo olej na starostlivosť o pleť.

Celý postup nebude mať viac ako 60 minút, v rovnakom čase môžete vidieť svoju obľúbenú televíznu sériu, skontrolujte svoje dieťa lekcie, chatovanie s manželom a deťmi.

Ako urobiť pedikúru doma

Nákupný zoznam:

• bavlnené disky;
• Kvapalina na odstránenie kvapaliny;
• pilník na nechty;
• Drevené tyčinky pre kožuku;
• Kulík krém;
• krémový krém;
• lak na nechty;
• lakový fixér;
• misa s teplou vodou;
• mydlo.

Plánujte tento postup na vykonanie dvakrát mesačne.

Dievča by sa malo starať o seba, sledujte svoje nechty, udržiavajte ich elegantný vzhľad.

1. Kúpeľ pešo. Môžeme naliať teplú vodu do misky a pridať niečo na zmäkčenie, upokojujúce, osviežujúce a t.D. Môže to byť morská soľ, kúpeľová pena, aromatické mydlo, alebo akékoľvek prostriedky na nohy, ktoré sú k dispozícii v obchodoch. Môžete tiež pridať niekoľko kvapôčok mäty oleja z mäty piepornej, čajového oleja, eukalyptu alebo levanduľa. Kúpeľ by mal trvať približne 15 minút;
2. Na konci kúpeľa musí byť vykonaný krovina. Môžete použiť pripravené prípravky, alebo napríklad krém alebo sprchový gél, zmiešaný s cukrom alebo soľou. Dôkladne masírujte nohy niekoľko minút, umývajte nástroj;
3. Po kúpeli, opatrne vysušte nohy a nakrájajte nechty. Uložte priamku rezu na nechty, neotáčajte. Mierne nastaviť tvar klinca na rezanie, mierne rozpustil okraj, a jemne lesklý povrch;
4. Použite špeciálny krém alebo olej na kutikule a potom ho posuňte stierkou. Odstráňte nadbytočnú kutikulu;
5. Mal by byť odstránený alebo koža s kožou s pätou a zdvíhaním. Môžete použiť špeciálny prístroj s pemziou. Nikdy nevystláhli nožnice kukurice, aby ste sa vyhli infekciám;
6. Na nohách aplikujte krém na starostlivosť o pleť a za minútu masáže. Týmto stimulujú receptory a tón celé telo;
7. Potom by sa mali vykonať odmasťovacie nechty;
8. Zakrývajte nechty s bezfarebným lakom. Keď smalt suchý, musíte aplikovať dve tenké vrstvy laku, čakajte vždy úplné sušenie. Vyskrutkujte svoju bavlnu prútik do odstraňovania lakov a rýchlo utrite hrany, ak máte lak.

Telový peeling

Na drhnutie stojí za to adelokovať jeden večer týždenne. V ideálnom prípade, samozrejme, používajte telo drhnúť počas plávania. Môžete použiť hotové kroviny, ktoré sú k dispozícii s rôznymi pachmi a konzistenciou alebo môžete vyskúšať domáce recepty. Napríklad peeling s kávou.

To si bude vyžadovať mletú kávu, citrónovú šťavu a olivový olej, môžete tiež pridať vitamíny A a E. Zmiešajte všetky ingrediencie a pokračujte do práce.

Tento kroviny je ideálny pre ruky a nohy. Urobí pokožku hladký, elastický a žiarivý. Tento postup trvá len 5-10 minút a môže sa vykonať pri sprchovaní.

Maska tváre a vlasov

Obe peelingy a tváre sa môžu kúpiť v lekárni. Môžete tiež začať starať sa tým, že pripravíte ich domovy. Masky stojí za jeden alebo dvakrát týždenne, postup bude trvať 20-30 minút. Môžete ľahko kombinovať s väčšinou domácností alebo si kúpať alebo dušu.

Depilácia doma

Niektoré ženy sú zvyknuté na jednorazový holiaci strojček. Trvá to asi 5 minút a vlasy začínajú rásť vo forme nevzhľadných bodov na druhý deň. Preto stojí za to snažiť depiláciu z cukrovej pasty, špeciálnej smotany alebo iných prostriedkov. Možno na začiatku to bude zranené, ale môžete si urobiť seba.

S každým časom sa bolesť oslabi a vlasy sa stanú tenšou, a budú rásť pomalšie. Niektoré ženy zozbierali vlasy po depilácii, takže bude potrebné používať telesné kroviny častejšie. Postup depilácie bude trvať približne 40 minút.

Ako sa o seba starať počas tehotenstva

Ženy často zanedbávajú odstránenie počas tehotenstva, pretože sa cítia
fyzicky neatraktívny.

Zabudli na to, že v tejto dobe nielenže zlepšujú náladu, ale tiež ovplyvňuje to, čo postava bude po doručení.

Počas tehotenstva by naše telo malo mať osobitnú starostlivosť o estetické dôvody a zachovať zdravie. Strečing, celulitída, opuch, kŕčové žily – tieto nerovnováhy v tele ovplyvňujú náladu a zdravie.Podobné zmeny, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva (vzhľad, zmysel pre menejcennosť, strach z neznámych) vytvoriť stres pre ženu.

Starostlivosť o seba poskytuje budúcu matku zmysel pre nezávislosť a bezpečnosť.

Počas prvého trimestra je lepšie experimentovať s novou kozmetickou a nezvyčajnou metódou starostlivosti, pretože v tomto čase je telo veľmi citlivé na zmeny a môže ľahko spôsobiť podráždenie, alergické. Je lepšie sa vyhnúť tomuto čase farieb, šupiek a chemikálií.

Je dôležité zabezpečiť správnu výživu a opustiť zlé návyky: nikotín, alkohol, silná káva a čaj. Je však potrebné sa o mňa starať, starať sa o pokožku, pomocou čistiaceho tonizovania, hydratačný krém a pleťové vody. Stojí za to zakúpiť kozmetiku z striekacích značiek pre tehotné ženy a používať ho na rastúce brucho a hrudník.

Starostlivosť o seba, tehotné ženy nemôžu byť vykonané nasledujúcimi postupmi:

• stimulujúci krvný obeh;
• spojené s prehriatím, ako sú horúce kúpele;
• Liečba laserom a prúdom;
• Masáž a manuálna terapia;
• Solárium a opaľovanie;
• Použitie kozmetiky s ovocnými kyselinami, s retinoidmi.

Môžete teda starať sa o seba doma a kombinovať väčšinu kozmetických postupov s ich bežnou rutinou života, ako aj s väčšinou bežných prípadov.

Aplikujte masku na vlasy a tvár, a v tomto čase pedikúra. Môžete kombinovať farbu vlasov s manikúrou.

Dôkladná starostlivosť trvá dosť času a umožní vám relaxovať a relaxovať po dlhom pracovnom týždni alebo nudných obavách. Držte čas pre seba, cítite sa ako krásna a dobre upravená žena, a dobrá nálada vám poskytne nové sily a robí váš život jasnejším.