Atkinsova diéta alebo Ducanova diéta – čo je lepšie zvoliť? Skutočné recenzie tých, ktorí schudnú

Čo je to diéta, je Atkins Diéta alebo Diéta Diéta? Porovnanie tabuľky Atkins Diéta s Duucanom diétou cez samostatné parametre týchto energetických systémov vám pomôže v správnej voľbe.

K dnešnému dňu je známy niekoľko nízkoarbových diétov – sú v ich podstate veľmi podobné, ale líšia sa v metódach dosiahnutia cieľa, potravinových programov. Čo je iné Atkins diéta Z Rovnako známych a populárnej diéty Dukana? Akú stratu by mala byť vybraná? Pochopme si.

Porovnanie Atkins Diéta a Duucan Diéta

Čo je lepšie vybrať – Atkins Diéta alebo Duucan Diéta? Real Hassle Recenzie

Viera:
Úprimne, nevidím rozdiel medzi týmito diétami. Sadnite si na stravu Atkinov a na diéte Dukhana a na diéte Kremľa. Najefektívnejší bol diéta Kremľa, ja som sa zbavil 700-800 gramov.

Maria:
Nie je to úžasné «Kremeľ» sa stal efektívnejšou stravou Dukhana a ATKINS, pretože nemá systém, je ľahšie ho vykonávať. Moja práca je spojená s konštantnými cestami, a Kremlinová diéta bola pre mňa ľahšie sa držať Dukhana a Atkins – len vypočítať množstvo sacharidov denne a všetko.

Natalia:
Akins Diéta sa zdala mäkšia ako. V Duucan Diéte som nemohol stáť dni striedania: Chcem bielkovinové jedlo, a potrebujete jesť šalát, neustále cítiť hlad.

Anastasia:
Neskúšal som Duucanova strava, ale Atkinsova strava pre mňa-obľúbená, pretože len pomohla schudnúť nahromadená po narodení 17 kilogramov nadváhy, a bez akéhokoľvek nepohodlia, hladu a stresu. Tvrdím, že Diéta Atkins je len zázrak! Iná diéta ma nenechala šancu vyskúšať.

OLGA:
Dlho som sa zaujímal o nízkouhlíkovú diétu. Začal som vykonať diétu Atkinov a potom sklamanie. Hojnosť bielkovín a mastných potravín zhoršuje cholecystitídu, ktorú som ani nevedela! Ukázalo sa, že ja a kameň v žlčníku je malý. Po ošetrení som stále sníval o tom, že sa zbaví zbytočných kilogramov a začal vykonávať Duucan Diéta – to jednoducho neodporúča používať veľmi mastné potraviny a rastlinné oleje. Keď som cítil, že moja pohoda sa zhoršovala, zostal som trochu v diéte, urobil si prestávku. Úprimne, Pure Diéta Duucan nemôže byť nazývaná mojou vlastnou stravou, pretože som na to použil svoje vlastné pravidlá založené na zdravotnom stave. Chudnutie nebola tak rýchlo, ale na konci som sa zbavil 8 kg nadbytočnej hmotnosti. Chudnutie pokračuje!

Svetlana:
Zaujímalo by ma, čo v Atkins diétny zázvor je zakázaný, ako spaľujúci chuť k jedlu. A naozaj milujem Ginger čaj a viem, že je veľmi užitočné rozdeliť tuky a zvýšiť tón tela. Takže si vyberiem Duucan Diéta! A nielen kvôli zázvoru. V Duucanovej strave sa mi zdá rozumné obmedzenie spotreby mastných výrobkov, čo je veľmi užitočné pre zdravie.

Natalia:
Náš cieľ, dievčatá nie sú len zbaviť sa extra nenávistných kilogramov, ale aj posilniť zdravie. Nikto z nás nechce byť tenký a zároveň pacientov? Pred diétou musíte navštíviť lekára. Tiež som frimilously patril k tejto položke, ale priateľka trvá na tom. V dôsledku toho som mal významnú kontraindikáciu na vykonávanie takýchto diét – choroba obličiek, o ktorých som ani nevedela. Chcel by som vyskúšať tieto diéty, áno nie osud.

Marina:
Vybral som Duucan Diétu, pretože odporúča minimálnu spotrebu tukov. Hojnosť mastných potravín na Atkins diéta ma, byť úprimný, vystrašení. Nechápem – ako je na diéte, ktorú môžete použiť uložiť majonézu? A steaky s bravčovým tukom? Čo sa obráti po takejto pečeni?

Ekaterina:
Marina, počul som, že Diéta Atkins bola revidovaná – tuky boli vykonané v ňom a pridali sa sacharidy, ktoré robili to mäkšie. Ale v akejkoľvek diéte je potrebné najprv navigovať na váhe, ktorú ste nastavili ako cieľ, ale na vlastné pocity, na návrat tela.

Lyudmila:
Skúšal som stravu Kremľa, potom, ako pokračovanie, rozhodol sa vykonať Duucan Diéta. Čo môžem povedať: na diéte Duucana Hmotnosť ide oveľa rýchlejšie! Pravdepodobne je to preto, že má diétu postavený na prísnom systéme a diéta Kremľa – len na výpočet sacharidov v potravinách. Moja váha bola ťažká pohybovať «Mŕtvy bod», Pretože som to zaznamenal v dôsledku hormonálnej liečby. V súčasnosti nie je dosiahnutá moja ideálna hmotnosť 55 kg – je stále potrebné resetovať 5 kg. Ale 12 kg je už za sebou, čo som veľmi a veľmi rád.

Miesto Magazine.Com varuje: Všetky poskytnuté informácie sa dajú len zoznámiť sa a nie je lekárskym odporúčaním. Pred použitím diéty sa určite poraďte so svojím lekárom!