Nomofóbia alebo patologická závislosť na mobilnom telefóne – ako liečiť chorobu 21. storočia?

Čo je nomofóbia a ako sa zbaviť závodu telefónu? Prečítajte si na Lady-Magazine.com, ako poraziť závislosť na mobilnom telefóne. Zistite, čo nastane nomofóbia, a čo s tým robiť

Civilizácia priniesla v našom živote veľa potrebných vecí, čo výrazne uľahčilo existenciu. Pravda, «Dve strany mesiaca» Všetko je celkom. Vrátane výhod civilizácie. A ak sme sa obávali temnoty a pavúkov, potom sú moderné obavy nútené premýšľať o výhodách a nebezpečenstvách týchto nových technológií. Jeden z moderných fobias – nofobia.

Čo ohrozuje túto závislosť, ktorá je a keď je čas kontaktovať lekára?

Príčiny nomophóbie – Čo je závislosť od telefónu?

Je život moderného človeka bez možného mobilného telefónu? Dosť zvláštne, niektorí ľudia sú bez nich úplne pokojní. Ale pre väčšinu Skutočná katastrofa – Zabudnite na mobilný dom, Ráno ráno. Deň, ktorý išiel bez telefónu, je považovaný za stratený márny, a koľko nervov strávil, koľko potrebných hovorov chýbajú, koľko klebety od priateľov prešlo – a nie počítať.

Žiadne menej paniky príčiny a Triedenie náhleho telefónu batérie. Zostaňte bez komunikácie – Čo by mohlo byť horšie? Telefón je vždy na ruke – na ceste vo vrecku, pri spaní pod vankúšom, v kuchyni počas obeda a dokonca aj v kúpeľni a na toalete. ALE vypnúť «Povlakové zóny» – A u všetkých katastrof, ohrozuje nervové poruchy.

Podľa štatistík, Norofóbsko Sick Každú siedmu osobu V krajine s rozvinutou civilizáciou.

Aké sú dôvody tejto kvóty 21 storočia – Nofobia?

• Strach z bezmocnosti a izolácie od vonkajšieho sveta. Akonáhle telefónne kabíny išli do minulosti, telefóny sa stali len našimi nezmenenými satelitmi – úplne nás podriadené. A ak pred nedostatkom komunikácie so svetom bol celkom prirodzený, dnes vedie k panike – nie je príležitosť spôsobiť pomoc, žiadne spojenie s blízkymi a priateľmi, žiadne aj hodiny a kalendár. Čo hovoriť o internete v smartfónoch, e-knihy, hry atď.
• Reklama. Dospelí sú stále schopní odolať toku zbytočných informácií, ale nepatrovaná psychika detí neumožňuje vykonávať odskrutkovať zbytočné a potrebné. Okrem toho, tým viac nenápadnejšia reklama (filmy, karikatúry, športové hviezdy a ukazujú podnikanie atď.), najsilnejší v čele dieťaťa posilní myšlienku, že život bez telefónu nie je možné «Koža a kosti» – slon krásy, ktorý fajčenie je v pohode, a fľaša whisky by mala vždy stáť v domácom bare. Pokiaľ ide o PAP a MOM, ovplyvňujú ich pomocou mnohých akcií, báječné zľavy, «Multifunkčnosť», Móda a pr.
• Strach z osamelosti. Sebestačnosť, ako fenomén, postupne ide do zabudnutia. A moderná mladá generácia mylne prijíma pre schopnosť sebestačnosti dlhodobo byť sám, pričom uverejnili mobilné telefóny, tablety a notebooky. Koľko bude môcť odolať aspoň deň bez moderných komunikačných prostriedkov? Podľa vykonaných experimentov nie je to viac ako 10 percent ľudí odolať «pekla». Prečo? Zdá sa, že ťažké – stráviť deň v reálnom živote, takže domov všetky prostriedky komunikácie? Nie. Nikto na odosielanie SMS-KU, nikto, nikto nebude pošle list «mydlo» A nie klopať v Skype. A pocit jeho zbytočnosti prichádza, a po ňom – ​​devastácia a panika strach z osamelosti. Ako keby ste boli hodený do neobývaného ostrova, váš výkrik šíri vietor a jediný, kto vás počuje – ty.
• Ilúzia sociálnej a beztrestnosti. V reálnom živote, osoba, ktorá má prakticky nemá priateľa, komunikuje s niekým extrémne zriedka, zatvorené, pár, možno, má kufor komplexy. Telefón je jedným z možností, aby sa cítili v dopyte ignorovaním akýchkoľvek prekážok, ktoré sú obsiahnuté v reálnom živote. Fórum, sociálne siete atď. Na internete môžete byť čokoľvek, môžete pľuvať na pravidlá slušnosti, nezdraste svoje emócie, necítite sa. S pomocou samotného SMS, romány, rozbiť vzťahy, prejdite cez hranice, cez ktoré by v skutočnosti nemali dostatok odvahy.

Príznaky v závislosti od telefónu – Skontrolujte, či máte nomofóbiu

Koľko ste závislí na telefóne, Nemôžete ani podozrenie. O Nohobobi možno povedať, ak ..

• Ste nadšený a nervózny, Keď nemôžete nájsť svoj mobilný telefón.
• Cítiť hnev, paniku a hroziacu hystériu, Bojoval pulz a závraty pri strate telefónu.
• Pocit nepohodlia, triasť v ruke a strata kontroly nad sebou nenechávajte, kým sa nenájde telefón.
• Pocit úzkosti neopustí, Aj keď strávite 10 minút bez telefónu.
• Návšteva (na dôležitom stretnutí, na lekcii atď.) Neustále sledujete telefón, Skontrolujte e-mail a počasie, označte, či Anténa chytí, napriek tomu, že nikto by nemal zavolať a písať.
• Nemáte ruku, Vypnutie telefónu, Aj v prostredí, ktoré si to vyžadujú.
• Vezmete telefón na dovolenku, Na pláži, v záhrade, v aute (jazda), do obchodu, ku ktorej ísť 2 minúty, v kúpeľni, na WC a v noci pod vankúšom.
• Ak SMS alebo hovor prichádza v čase, keď idete cez cestu, Vytiahnete telefón, Napriek nebezpečenstvu.
• Bojíte sa, že batéria sa posadí, A dokonca niesť s vami nabíjaním tohto prípadu.
• Neustále kontrola – a či prišiel nový SMS, A či neexistovali žiadne zmeškané hovory.
• Bojíte sa, že náhle skončíte peniaze na účet. Ktoré vždy položili účet «S rezervou».
• Neustále sledujete všetky nové Vo svete mobilných technológií aktualizujte samotný telefón, sledujte krásu prípadu, získajte rôzne príslušenstvo (kryty, kľúčové reťaze, laná atď.).
• Pravidelne sťahujete obrázky, Hry a programy menia melódia a nastavenia.

Ako poraziť závislosť na mobilnom telefóne, a keď potrebujete konzultovať s lekárom?

Nomofóbia už dlho uznala závislosť svetových špecialistov, podobné alkoholizmu, drogovej závislosti a gymniu. Je dokonca zahrnutý do zoznamu rehabilitačných programov v mnohých centrách pomocníkov závislých ľudí.

Samozrejme, závislosť na telefóne nebudú naplánovať pečeň a nebude zabiť pľúc, ale jej «jedovatý» Účinok je distribuovaný o vedomí človeka a na jeho vzťah so skutočným svetom.

Nehovorí Dôsledky elektromagnetického žiarenia Z ľubovoľného mobilného telefónu:

• Zmeny v bunkovej úrovni až do vzhľadu nádorov.
• Strata pamäti.
• Bolesť hlavy, podráždenosť.
• Zníženie imunity.
• Nepriaznivý vplyv na prácu endokrinných a kardiovaskulárnych systémov.
• Znížená vízia.
• Porušenie prírodných striedavých fáz.
• Kvapky tlaku.

Stojí to tiež za zmienku Mobilná konverzácia počas búrky Mimoriadne nebezpečné pre život. Telefón – Perfektný vodič pre vypúšťanie elektriny. Odporúča sa to, aby ste to vôbec obrátili počas búrky na ulici.

Život je nebezpečný telefón av prípade, že ste Hovorte s ním počas jazdy autom.

V takom prípade je potrebné podozrenie na normofóbiu a dať návštevu lekára?

Psychologická závislosť na telefóne sa považuje za deštruktívnu a vyžaduje liečbu, ak máte všetky alebo čiastočne príznaky nomofóbie, na ktoré môžete pridať ďalšie (už veľmi vážne) znamenie závislosti – Zvukové halucinácie. Predstavujú ilúziu hovoru alebo zvuku SMS, keď je telefón skutočne zvoniť alebo vypnúť vôbec.

Norofóbia nie je neškodný zvyk, čo mnohí mylne verí. Môže sa stať Vážne duševné ochorenie, ktoré sa bude musieť liečiť liekmi.

Ako sa zbaviť nomophóbie?

• Opýtajte sa sami seba – Potrebujete telefón, ktorý dokonca 20 minút nie ste schopní žiť bez neho? S najväčšou pravdepodobnosťou, Zem nebudú vyjadriť, a apokalypsa nebude príde, ak Pravidelne opustíte telefón doma.
• Začnite s malými – Prestaňte s vami nosiť telefón. Budete prekvapení, ale ak beháte do obchodu bez mobilného telefónu, potom na príchod domov nenájdete sto zmeškaných hovorov v ňom.
• Je prísne zakázané spať s telefónom pod vankúšom. Najprv, pred spaním, musí mozog odpočívať. Po druhé, žiarenie, ktoré chytíte z vášho vankúš na noc, nebude porovnávať s vaším alarmom – «Čo ak niekto volá». Staraj sa o svoje zdravie.
• Porozprávajte sa o telefóne len v núdzových prípadoch. Napríklad, ak potrebujete zavolať pomoc, nahlásiť dôležité stretnutie atď. Hovorte krátko a rýchlo – len v prípade. Ak je túžba chatovať s partnerom na hodinu – iné je jednoducho neznesiteľné – volanie z pevnej linky.
• Odpojte telefón pre svoju dovolenku každý deň. Pochádza z práce – vypnuté. Máte dovolenku, večeru v rodinnom kruhu, sledovanie novej komédie, futbal konečne. «A nechajte celý svet čakať!».
• Byť na dovolenke, Zahrňte svoj telefón len vo výnimočných prípadoch.
• Častejšie Vyberte na miesta, kde nie je «Oblasť pokrytia». V lese, v horách, na jazere atď.
• Nepoužívajte telefón na vstup na Internet – len pre komunikáciu.
• Nekupujte telefónne čísla malým deťom. Nezabudnite svoje deti detstvo a radosť komunikovať so svetom. Učte deti v reálnom živote a skutočnú komunikáciu. Čítať knihy, nie blogy online. Riešiť problémy v reálnom svete a nie «Emotikony».

Aj keď ste nenašli príznaky nofobia, Venujte pozornosť množstvu gadgets vo vašom živote A vyvodiť závery. Naučte sa počúvať a počuť bez nich. A byť zdravý!

Ak sa vám páči náš článok a máte o tom myšlienky, zdieľať s nami! Je veľmi dôležité, aby sme poznali váš názor!