Rybí olej – indikácie a kontraindikácie: kto potrebuje rybí olej a prečo?

Čo je užitočné v rybí olej a čo dáva rýbový tuk? Prečítajte si na Lady-Magazine.com, prečo a od akého veku fishe tuk. Naučte sa prínos a poškodenie rýb tuku – indikácie a kontraindikácie

Nástup chladného počasia, zlepšenie duševnej a fyzickej námahy, aby sme venovali ďalšiu pozornosť stavu našej imunity. V tomto prípade sa nezobrazí nepostrádateľný asistent «starý» a «Milý» Prostriedky – Fish Fat.

Dnes sme spolu s časopisom Lady-Magazine.Com pochopí výhody tohto nádherného agenta pre telo, zvážiť podrobne Zloženie Fish Fat, klady a nevýhody zdravia.

Zloženie rýb tuku – aké vitamíny sú obsiahnuté v rybí olej?

Predpokladá sa, že sláva rybieho oleja priniesla Pheettecar z Nórska Petra Meleler, popularizácia rýb tuku, ako ďalší zdroj pre obnovu tela.

Fishe tuk – živočíšny tuk, jedinečný a nepostrádateľný prírodný produkt vo veľkej miere v morských rybách Svetového oceánu – Makrel, sleď a iné mastné ryby. Hlavné použitie rybieho oleja je osvetlené v jedinečnom zložení:

• Omega 3
• Vitamín A
• Vitamín D
• Antioxidanty

Zvážte výhodu každej látky samostatne:

• Omega 3
  Zvyšuje schopnosť rozšíriť plavidlá, znižuje riziko trombómov, ktoré produkujú prostaglandíny potrebné na začatie protizápalovej akcie v tele, urýchľuje rehabilitačné procesy tela, obnovuje svaly, znižuje úroveň stresového kortizónu, zlepšuje stav a vedie k normálnemu krvnému tlaku. Zdrojom omega-3 ako potravín je okrem rybieho oleja, ľanového sekundu.
• Vitamín A
  Zlepšuje metabolizmus, hrá významnú úlohu pri imunite, kontroluje pokožku a sliznice kryty, chráni telo pred škodlivým účinkom voľných radikálov a na rakovinu je tiež potrebné na zachovanie dobrých vízií.
• Vitamín D
  Zodpovedný za absorpciu vápnika a fosforu potrebného na konštrukciu kostného tkaniva.
• Antioxidanty
  Umožniť orgány a tkanivá z účinkov agresívnych radikálov tiež zabrániť deštruktívnemu účinku voľných radikálov na bunkách organizmov, spomaľujú procesy ich starnutia.

Význam rybieho oleja závisí najmä od obsiahnutých tuk; \ T Zostávajúce komponenty – jód, bróm a fosfor, žlčové pigmenty a soli, obsiahnuté v malých množstvách, ktoré nie sú schopné dosahovať terapeutické účinky.

Výhody rybieho oleja, svedectva na použitie – komu a čo je rýbový olej užitočný?

Všeobecné odporúčania pre získavanie rybích tukov z potravín – Dva porcie mastných morských rýb za týždeň.

Pre referenciu:

Aténski vedci Vykonané pozorovania skupiny testov vo veku 18 – 90 rokov a dospeli k záveru, že pravidelné používanie tukových rýb pomôže vyhnúť sa problémom s kardiovaskulárnym systémom.

Vedci z Bostonu Potvrdili kolegovia a komentovali výsledky výskumu, pričom prioritu rýb s tmavým mäsom – Sardíniou a makrelom.

Vedci z Univerzity v Sydney Odhalili informácie, ktoré deti pravidelne konzumujú ryby alebo rybí olej, sú menej náchylné na astmu ako ich rovesník.

Ukázalo sa, že absencia dostatočného množstva Omega-3 v tele vedie k strate pamäte. Fish Fat znižuje hladinu cholesterolu a normalizuje prácu gastrointestinálneho traktu, stimulujúce zníženie hmotnosti. Fish tuk je teda užitočný pre tých ľudí, ktorí sa chcú zbaviť nadváhy a udržiavať telesnú hmotnosť v stabilných parametroch.

Oddelene stojí za to zdôrazniť, že rybí olej Zvyšuje obsah serotonínu v tele – Toto je hormón šťastia.

Pripomínajú, že rybársky tuk, hlavne použitie Pre profylaxiu, namiesto liečby.

Denná sadzba rybieho oleja pre dospelých a deti, základné zdroje rybieho tuku

Fish tuk v jej pôvodnej forme je hrubá konzistencia svetlo žltého / červeno odtieň, to je vyznačené charakteristickou vôňou rýb a chuťou.

V detstve, mamičky kŕmili rýbový tuk z lyžičiek, teraz je všetko jednoduchšie – je ľahké kúpiť v lekárni v kapsulách. Taký kapsuly dokonale udržiavajú vlastnosti a chrániť rybieho oleja pred účinkami oxidácie, mierne ho znižuje «špeciálny» Chuť a vôňa.

Rybí tuk Lekári odporúčajú pri liečbe určitých chorôb:

• Nedostatok vitamínov A a D v tele,
• Liečba očných chorôb,
• suchá koža a sliznica,
• Posilniť ochranné funkcie imunity,
• Zlý stav vlasov a nechtov,
• s porušovaním pamäte a depresií,
• Na liečbu rán a popáleniny (miestna aplikácia).

Všeobecné tipy na prijímanie rybieho oleja pre deti a dospelých

• Prijatie rýb musí byť počas alebo po jedle.
• Sadzba pre dospelých mužov – v množstve 15 ml alebo 1000-2000 mg na deň, Približne sa rovná 2-4 kapsuly pre 500 mg. Recepcia by mala byť rozdelená 2-3 krát denne.
• Pediatri niekedy predpisujú rybie olej, od prvého mesiaca života, dávka by nemala prekročiť 3x / 5 kvapky dvakrát denne. O jeden rok môže byť množstvo zväčšené Až 0,5 / 1 lyžičku na deň, A na dva roky – až dva lyžičky. Po 3 rokoch môžu deti vziať 2-3 krát denne dezert lyžitý tuk, A 7 rokov – 2-3 krát denne na polievke.
• Najdrahšie, obzvlášť cenné a kvalitatívne sa zvažuje Fish tuk z lososa.
• Môže neustále brať rybí olej 3-4 týždne, Potom si prestávku.
• Ideálny čas na príjem – Od septembra do mája.
• Uchovávajte rýbový tuk len v chladničke.

Fishe Fat – Kontraindikácie, je možné využiť rybí olej?

Ryby majú funkciu akumulovať v tele určité množstvo toxických látok – ortuť, dioxíny a iné. Preto je možné Určitý počet toxínov v rybí olej.

Ale prínosy rýb tuku sú oveľa vyššie škody, ktoré môže spôsobiť – ak to samozrejme vezmite V súlade s normami, a používať iba Vysoko kvalitné drogy.

Kvôli príjemu rýb Zmierniť koaguláciu krvi a zvýšený obsah vitamínu A, Preto by sa rybie olej mal vždy užívať normálne, ale pred použitím – nezabudnite konzultovať s lekárom, najmä ak máte akékoľvek ochorenie.

Kontraindikácie na používanie rýbového tuku

• Alergické reakcie,
• Vysoký obsah v krvi vápnik,
• Nefroolithiaz,
• Hypervitamins D,
• Prítomnosť kameňov v močovom a žlčovom trakte,
• Sarkoidóza,
• Imobilizácia,
• tyreotoxikóza,
• pľúcna tuberkulóza,
• Chronické zlyhanie obličiek,
• Zvýšená citlivosť.

UPOZORNENIE MALI RYBULÁRY

• Organické lézie srdca,
• Chronické ochorenie pečene a obličiek,
• Choroby gastrointestinálneho traktu,
• dvanástnikové vredy,
• Počas tehotenstva a laktácie,
• s hypotyreózou,
• Starí ľudia.

Pred užívaním rýbového tuku sa uistite, že ste sa obráťte na svojho účasť na lekári!

Teraz je na trhu s lekárňou zastúpené dostatočné množstvo rýb tuku z rôznych výrobcov. Nemusí nutne vybrať najdrahšie alebo najlacnejšie. Ísť online a Prečítajte si recenzie zákazníkov alebo ten výrobca a urobí správnu voľbu.

Prečítajte si pozorne pokyny na balíku, postupujte podľa pokynov – a byť zdravý!

Miesto Magazine.Com varuje: Seba-lieky môže poškodiť vaše zdravie! Všetky predložené tipy sa uplatňujú až po preskúmaní a odporúčaní lekára!