Balet: od sna k realite
V akom veku idú do baletu? Výhody a nevýhody profesie Balleriny. Ako sa stať doma Ballerina? Ako robiť domy na stroji?
«Chcem sa stať ballerinou» – Mnoho krásnych sexuálnych predstaviteľov sen, a nielen dievčatko, ale aj dospelá žena, ktorá sa konala v akomkoľvek povolaní a snahe nájsť v odbore tanca, môže vyjadriť túto túžbu. Kde začať a čo pomôže na ceste k sen, prečítajte si v našom článku.
Balet dnes rozšíril hranice stereotypu a stal sa nielen klasickým, ale aj moderným tancom s mnohými funkciami. Vždy sa uvádza do maximálneho vyjadrenia tela hlavnej myšlienky baletu – milosti a emocionality.
Aby ste sa stali klasickým tanečníkom a nájsť svoje volanie v ňom, naozaj sa musíte venovať tomuto umeniu od ranného detstva, ale aby ste diverzifikovali svoje záľuby a urobili jazyk tanca expresívnejším – priradenie pre každého, kto je pripravený na master baletu vášeň.
Detský balet
V klasických baletných dievčat dávajú veľmi skoro – od 4-5 rokov, a ak chcete poslať dcéru na túto cestu, je dôležité nechať ujsť okamih, pretože to bude príliš neskoro začať vo veku prvého Grejdera, a nebude to vziať do choreografickej školy v tejto triede a bude ponúknutý iný tanečný smer.
Môžete, samozrejme, trénovať pre seba, bez toho, aby ste sa stali tanečníkom baletného divadla, potom nie je tak zásadný.
Ale vaša dcéra dostane klasický tanečný tréning a niektoré ďalšie výhody, ako napríklad:
štíhle a flexibilné telo;- hladké držanie tela;
- vytrvalosť;
- disciplinovanú povahu;
- schopnosť prekonať nepríjemný pocit tela;
- Grace a kúzlo, ktorí sú inherentné baleríny.
Pravda, mínusy, ktoré vznikajú z túžby, aby sa venovali aj baletu, veľa:
- Detské baletné štúdiá nie sú vidieť;
- Triedy majú veľa času a sily;
- V miernom veku ide o duálne zaťaženie na par so strednou školou;
- Existujú profesionálne deformácie nôh;
- Klasická príprava mladých Ballerinas je konjugát s obrovským psychologickým napätím a ambíciami, ktoré nie sú schopné robiť veľa detí.
Diskutujte o niektorých niektorých problémoch.
Zastavte deformáciu Ballerina – Mýtus alebo Realita?
Nikto nechce mať sploštené nohy, problémy so spojemi, naočkovanými kosťami a ochorením kŕčov. Toto je však nevyhnutný hold, že telo profesionálnej baleríny platí, a to je drsná pravda. Deformácia pochádza z nadmerného zaťaženia na nohe, ako aj z dopadu špeciálnych topánok – pointes zvyšuje tanečník «Na ponožkách».
Ak nechcete takéto zdravotné problémy, vyberte si Classic, a moderný typ tanca, v ktorom nie je táto tradičná topánka, a je to obvyklé tancovať buď naboso alebo v «Czechow» – baletné topánky na koži.
Kde baleríny pracujú?
Ak počúvate svoj Čad, pochopíte, že deti chcú robiť baletu, pretože dostali veľmi živý dojem z reči – v televízii alebo v divadle. Áno, a vy určite je známy tomuto obdivu exekútora poprednej strany – Ballerina.
Ale pravda je, že cca-baleríny v krajine jednotiek a absolventi školy sa stávajú tanečníkmi druhého a tretieho plánu, ani nemal tanečný partner.
Baletné umelci, ktorí nemajú slávu federálnej škály, dostávajú veľmi skromný príjem, a aby zabezpečili, že je nemožné. Ale nerealizované ambície a nezdravá súťaž v divadle stojí za nervózny rozklad. Stručne povedané, čo bude fungovať ako balerína.
Na druhej strane nie je možné povedať, že je to nejaký termín života.
Ak osoba v duši spaľuje lásku k tomuto umeniu, je cielená a flexibilná v prírode, bude sa ocitne v každom prípade. Ballerina, ktorý bol schopný zvládnuť viac a ďalšie tanečné žánre nikdy nezostáva bez práce, aspoň tak dlho, ako môžu fyzicky tancovať.
Môže to byť iná úroveň tanečných divadiel, show, tanečné výkony. Sľubuje tiež, že je učiteľom pre deti a dospelých. Hlavná vec je, ak sa vám nepodarilo dostať sa von v Prikrh, byť schopný obnoviť a používať svoje jedinečné schopnosti nájsť svoje miesto na trhu práce.
Diéta a váha balerína
Predtým, než si myslíte, ako sa stať balerínom, uistite sa, že ste ľahostajní k jedlu. Samozrejme, že je to nemožné, inak bude váha okamžite pokaziť vašu kariéru. Ballerina jesť, aby sa ich životy v sebe, môžete povedať. Pokrytie nákladov na energiu spojené s cvičením počas tanca. Ale nie okrem toho – žiadne obľúbené jedlá, príjemný pocit sýtosti a záľuby s varením. Nie sú povolené.
Ak chcete začať trénovať baletu pre dospelých, budete musieť schudnúť, a oveľa viac, než si predstavujete. Faktom je, že tento tanečný systém znamená svalovú prepätie, ale to vyzerá ako ľahké a mierne vykonané pohyb. Aby to urobilo, nestačí byť tenké – je potrebné byť chudý a suchý. Akýkoľvek náznak na subkutánnom alkalóne vás zbaví možnosti, aby ste vyzerali naozaj elegantné v klasických baletných pohyboch.
Triedy pre dospelých
Ale môžete ísť úplne rôzne spôsoby, otáčať drsnú disciplínu do hobby. Moderné triedy v tanečných triedach s tanečnými školami a fitness klubmi nie sú vôbec spartan art, ale skôr radosť z príležitosti tancovať sami v smere, veľmi podobné klasickému baletu. A požiadavky prirodzene, učiteľ bude mať iné.
Nadváha a tu nie ste na ruke, ale mali by ste byť aspoň v hmotnosti, bez zbytočných kilogramov. Ak chcete skontrolovať, či budete mať radi, pokúste sa otestovať svoje telo na ktorejkoľvek z lokalít, ktoré ponúkajú ideálnu kalkulačku hmotnosti. Vypočíta sa rastom, vekom a ústavou tela – astenickou, normistickou a hypersterikou. Ak je vaša telesná hmotnosť blízko dokonalého pre vašu výšku, neváhajte začať tréning. Avšak, ak nie, potom schudnúť vopred, napríklad v bazéne, na bežeckom páse alebo v triede aerobikov.
Ak nemáte 5 rokov, potom vám pomôžeme vám pomôže, ako triedy v skupine moderného baletu – to je vzrušujúce, módne a úplne nezávislé od veku!
Ako sa stal Ballerina?
Predpokladajme, že sme vás presvedčili, že môžete urobiť moderný typ baletu ako hobby, ktorú môžete práve teraz. Čo potrebujete?
Zo zoznamu bude potrebné zavesiť na stenu široké zrkadlo na sledovanie správnosti techniky pohybov. Optimálna bude 150×100 cm zrkadlo, môžete viac. Nainštalujte ho doma vám pomôže ako Majstra, ktorý vie, ako ovládať perforátor a vie, ako spoľahlivo upevniť zrkadlo na kotvy a spony na papier. Musíte sa vidieť v plnom raste, ako aj priestor asi 1 meter vpravo a doľava od seba.
Oproti zrkadlu, nastavte steny takzvaného stroja – okrúhly priebeh približne 150-200 cm. Takýto zábradlie vám bude slúžiť s podporou cvičenia, bude potrebný neustále, bez toho, aby to nemohlo robiť. Stroj môže byť vyrobený z dreva alebo kovu, musí byť pevne pripevnený k stene, nemyslite sa a umiestnite na úroveň medzi vaším pásom a okrajmi.
Kúpiť Punts v špecializovanom obchode, alebo baletné topánky-«Český» Na koži. Ako možnosť, môžete robiť naboso, ale potom nemáte zvládnuť charakteristický stojan. Športové uzavreté plavky alebo hore. Pre krásu si môžete kúpiť a balenie – balerína sukňa z osudu.
Stále potrebujete inštalovať monitor na riešenie vzdelávacieho videa a dobrým reproduktorom pre vysoko kvalitný zvuk. Rovnaké video materiály nájdete na video staniciach zadarmo, alebo si môžete kúpiť video kurz na disku.
Kto nemôže tancovať?
Všetko, čo je spojené s fyzickým napätím a je plná zranenia, má svoje vlastné kontraindikácie, a tento druh tanca nie je výnimkou. Nemôžete to urobiť, ak máte choroby gynekológie, autoimunitné, slabo hojené zranenia kĺbov, väzov alebo svalov, artritídy, ochorenia kŕčov alebo hypertenzie. Takýto tanec sa nevzťahuje na jemné druhy zaťaženia, takže berieme obmedzenia vážne.
Byť Ballerina – profesionálny alebo amatérsky – je to esteticky a veľmi nezvyčajné. Ísť smerom k vašim túžbam, rozvíjať sa a užívať si!
