Jednoduché recepty na zdravé a chutné nealkoholické koktaily

Ako variť lahodné a užitočné nealkoholické koktaily? Päť jednoduchých varení a veľmi chutných nealkoholických kokteilov, zdravie a krásy

Zdvihli sme pre vás päť najlepších najlepších a užitočných kokteilov na základe dostupnosti zložiek a jednoduchosti ich prípravy. Strávite na týchto lahodných nápojoch doslova 5-10 minút vášho drahocenného času! V tomto článku nájdete informácie, ktoré vás urobia motivovať, aby ste urobili váš každodenný život «Vynikajúci», Užitočné a pľúca.

O výhodách lahodných nealkoholických koktailov

Predstavujeme vašu pozornosť kokteil, ktorý vás poteší a vaši milovaní nie sú len jednoduchosť a užitočnosť, ale aj krása, príjemná chuť. Zložky, spôsob varenia, informácie o výhodách – toto všetko je vybrané pre vás s láskou a starostlivosťou. Nájdete tu aj nejaké odporúčania pre návrh koktailov.
Nanešťastie dnes naša denná strava sa skladá z požadovaného množstva živín. Rýchle tempo života 21. storočia nevenuje dostatočnú pozornosť. Dokonale si uvedomuje dôležitosť Udržanie vášho zdravia v dobrom stave, Niekedy sme nútení uchýliť sa k domácim komplexom vitamínov a minerálov. Aj keď veľmi dobre rozumiem, že to nie je vždy správna cesta von.

Prírodné kokteily sú Jedným z najlepších spôsobov, ako pridať viac užitočných produktov do stravy a obohatiť to potrebné vitamíny a minerály, Takže potrebné pre naše telo.

Každá osoba je individualita vo všetkých zmysloch slova a výber vhodných kokteilov a zložiek v nich sú potrebné individuálne pre každého. Snažili sme sa ísť do extrémov a ponúknuť koktaily, ktoré sa môžete bezpečne pripraviť na celú rodinu. Samozrejme, ak nemáte vážne kontraindikácie alebo alergie na určité komponenty.Ponúkame vám denné pripraviť sa na seba výživné a lahodné koktaily, ktoré umožnia, stráviť minimálne peniaze a čas, Udržujte sa v dobrom stave a nádhernej nálade vždy.

Mäkký koktail banán – recept

Zmes

• Banán – 2 ks
• Kiwi – 3 ks
• Kefir – 0,5 okuliare
• Honey – 1 lyžička

Metóda varenia
Banán a Kiwi nakrájali na malé kúsky, najprv ich vyčistite z kôry. Pridať Kefir a med a poraziť v mixéri.

Ak med zhrubne alebo popraskaný, môže sa roztaviť trochu alebo vo vodnom kúpeli, alebo v mikrovlnnej rúre. A určite počkajte, kým sa ochladzuje. Pomôže to rovnomerne distribuovať med v kokteilu.

Môžete ozdobiť plátok banánov, kivi alebo akéhokoľvek iného bobule, ktoré budú po ruke.

Výhody banánového koktailu

• Ovocie banánov obsahujú Vlákno, vitamíny C, A, Skupinové vitamíny v, Cukor, proteíny, sacharidy a niektoré minerály. Použitie plodov banánov zvyšuje náladu, zvyšuje výkon, znižuje únavu.
• KIWI tiež zahŕňa veľký počet vitamínov vyžadovaných podľa tela. Toto je I Vitamíny C, A, Skupinové vitamíny, rovnako ako D a E.

Domáce kokteil nealkoholický «Sviežosť» – recept

Zmes

• Ryazhenka (alebo nie sladký jogurt) – 1,5 okuliare
• Ovsené vločky – 2 polievkové lyžice
• Hruška (sladká a mäkká) – 1 ks
• Čierne ríbezle (môže byť mrazené) – 0,5 okuliarov
• Med – 2 lyžičky

Metóda varenia
Hruška nakrájajte na kúsky, odstránenie jadra a šupky. Pridajte bobule a vločky a dôkladne rozdrvené v mixéri. Vo výslednej zmesi, vylievame Ripper alebo jogurt, pridajte med a porazíme na požadovanú konzistenciu.
Namiesto čiernej ríbezle môžete použiť červené ríbezle alebo čučoriedky.
Na zdobenie tohto koktailu hrušky a pár bobuľových ríbezlí.

Používať kokteil «Sviežosť»

• Ovsené vločky Obsahujú vitamíny B1, B2, RR, E, draslík, vápnik, sodík, horčík, fosfor, železo, zinok, a prírodné antioxidanty – látky, ktoré zvyšujú odpor tela voči rôznym infekciám a vplyvom na životné prostredie (rádionuklidy, soli ťažkých kovov, stres). Ovlačené použitie prispieva k tvorbe a vývoji kostného systému, umožňuje zabrániť anémii, má obálku a protizápalový účinok na žalúdočnú sliznicu.
• Hruška – jedna z najužitočnejších pochúťok. Je bohatá vitamíny C, B1, R, RR a, Sahara, organické kyseliny, enzýmy, vlákniny, opaľovanie, kyselina listová, dusík a pektínové látky, ako aj flavonoidy a fytoncides.
• Bobule čierneho ríbezle Obsahovať Vitamíny B, R, K, s provitamínom a , Cukor, pektické látky, kyselina fosforečná, éterický olej, taníny, je bohatá na draselné soli, fosforu a železo.

Nealkoholický kokteil na mlieko – recept

Zmes

• Cherry bez semien (môže byť mrazené) – 0,5 okuliarov
• Brusnicový (môže byť mrazený) – 0,5 okuliarov
• Mlieko – 1,5 okuliare
• Cukľový cukor – 2 polievkové lyžice

Metóda varenia
Všetky ingrediencie bijú v mixéri pred prijatím homogénnej konzistencie.

Použitie nealkoholického kokteilu mlieka

• V mefe Ovocie čerešne obsahujú mnoho užitočných látok, ako napr Organické kyseliny (Citrón, jablko, jantár, salicyl), Minerály a stopové prvky. Cherry pomáha zlepšiť chuť do jedla, prispieva k normalizácii koagulácie krvi.
• V brusniciach bobule Pozdĺž S veľkým množstvom vitamínov sú obsiahnuté organické kyseliny, pektín a taniny, Mnoho makro a stopové prvky. Cranberry použitie zlepšuje chuť do jedla a trávenie.

Domáce kokteil nealkoholický «Horúce leto» – recept

Zmes

• Presuny – 6-7 kusov
• Kefir – 1 šálka
• Bran (pšenica, oat, raž alebo pohánka) – 2 lyžice
• Kakaový prášok – 1 lyžička
• Ľanové osivo – 1 polievková lyžica

Metóda varenia
Prežiny doslova 5-7 minút naliať vriace vodu. V tomto čase, brúsny bielizeň v múke. Kefir Pridať otruby, kakao a múku z ľanových semien. Dal sme sťaže v mixéri a rozdrvte ho. Naliať hminu kefíru a poraziť do homogénnej konzistencie. Výsledný kokteil vložte do chladničky minút za päť až desať.
Používať kokteil «Horúce leto»

• Sťaže bohatý Cukry, organické kyseliny, vlákniny, sodík, draslík, vápnik, fosfor, železo. Prepravy sú užitočné na liečbu kardiovaskulárnych ochorení, prispieva k normalizácii tlaku počas hypertenzie, reguluje prevádzku gastrointestinálneho traktu, normalizuje metabolizmus, prispieva k odstráneniu nadbytočnej hmotnosti. Prečítajte si, čo iné Produkty pomáhajú schudnúť.

Lahodný nealkoholický kokteil «Vitamín» – recept

Zmes

• Zelený šalátový zoznam – 2-3 ks
• Zeler Kmeň – 2 ks
• Zelené jablko – 2 ks
• KIWI -2 PCS
• Petrsley – 1 lúč
• Dill – 1 lúč
• Voda – 2-3 šálky

Metóda varenia
Prvý kúsok v šaláte mixéra, zeleru, petržlenu a kôple. Ak zelení nie sú dostatočne šťavnaté, potom môžete pridať vodu. Potom čistíme a odrežíme kiwi. Jablká sme tiež narezali na kusy, nezabudli sme odstrániť jadro. Pridajte ovocie do výslednej zmesi zelene a znova Pomocou mixéra Robíme homogénnu hmotu. Po dokončení pridajte vodu a rytmus.
Ozdobte tento vitamínový kokteil, ktorý môžete a vetvičky petržlenu alebo kôpru, Slicker Kiwi alebo Apple. A podať do vopred chladeného skla, ponorením okraja vo vode a potom v soli. A nezabudnite na trubicu.

Používať kokteil «Vitamín»

• Zelerová stonka veľmi užitočné, obsahujú sodík, horčík, železo, vápnik, vitamíny, draselné soli, kyselina šťaveľová, glykozidy a flavonoidy. Stonky Rastliny majú imunitné vlastnosti, odstrániť toxíny a trosky z tela.
• Jablko Užitočné Posilniť víziu, kožu, vlasy a nechty, ako aj odstránenie nervových ochorení.
• Petržlen Nepochybne bohatý na užitočné látky a minerály: Ascorbová kyselina, provitamín A, vitamíny B1, B2, kyselina listová, ako aj soli draslíka, horčíka, železa.

Náš výber Osviežujúce, užitočné nealkoholické kokteily Každý deň v týždni, aby sa zmenil na slávnostný večer, pomôže. Pozvite priateľov alebo idete do celej rodiny, zostaňte spolu so svojimi blízkymi alebo urobte prekvapenie pre deti – nech je každý večer toto leto nezabudnuteľné!