Silná bolesť chrbta počas tehotenstva – čo robiť, ak tehotná točí?

Čo robiť, ak sa otočí v skorom alebo neskoršom období tehotenstva? Dôvody bolesti v chrbte, dolná časť tehotnej ženy – normou a patológiou, kedy sa obrátiť na lekára? Všetko o bolesti chrbta v tehotenstve čítali na Lady-Magazine.Com

Dokonca aj tie najšťastnejšie a dlho očakávané tehotenstvo je zatienené bolesti chrbta. Niekedy – okamžite v skorých termínoch, niekedy – bližšie k pôrodovi a niekto je vôbec – celé obdobie. Treba poznamenať, že takmer všetky mamičky (74% štatistiky) sa sťažujú na takéto bolesti (74% štatistiky), vrátane dobre zdravých a problémov s chrbticou.

Aký je dôvod, a ako si pomôcť?

A hlavné dôvody bolesti v chrbte počas tehotenstva v skorých a neskorších termínoch

Bohužiaľ, nie je možné jednoznačne povedať – prečo točiť bolí. Príčiny výskytu môžu byť pomerne niekoľko – ako väčšina primitívnej (dlhodobé, zaťaženie na spodnej časti chrbta) a naznačujú vážne zdravotné problémy.

Je dôležité pochopiť charakter bolesti a nenechajte si ujsť okamih, keď potrebujete konzultovať s lekárom.

• «Vytiahne do dolnej časti chrbta». Uterus začína svoj aktívny rast okolo 16. týždňa tehotenstva. Kvôli zvýšeniu existuje stláčanie nervových koncov, ako aj krvnú cievu obklopujúcu chrbticu, čo vedie k tejto ťažnej bolesti v spodnej časti chrbta.
• Nepravidelné a nesmpetentné «Čistý» v dolnej časti chrbta. Bolesti tohto charakteru, ustúpili po relaxačnej dovolenke v pozícii «ležiaci» Zvyčajne vznikajú po 20. týždni. Dôvodom je jednoduchý – posunutie ťažiska v zväčšenom bruške. Späť v bedrovej oblasti musí byť zachránený viac a viac, a zaťaženie je na konci nerovnomerne distribuované na chrbte. Lion Podiel zaťaženia preberá bedrové oddelenie.
• Dlhé a časté (konštantné) bolesti lokalizované v oblasti krížovej oblasti. Môžu sa dokonca objaviť aj v noci, odsudzujúcu budúcu matku na nespavosť, a zvyšok nedáva žiadne úľavy. Pod vplyvom glorifikovaného hormónu Roblixínu je LonA kĺb natiahnutý a artikulácie kostí sú zmätené MAL / PELVIS – telo sa pripravuje na rýchlosť. To je panva «rozchádzať sa», Čo v správnom okamihu slobodne vynechajú strúhanku na svetlo. Okamžite pred pôrodom, tento hormón «Pomáhať» Pri zverejnení ZeA Cervixu.
• Bolesti, ktoré začínajú po 37. týždni s určitou periodicitou. Nespravujte – to «Výcvik» Boje, ktoré sú často pozorované krátko pred dodaním. Okrem toho tretí trimester a tlak hlavy dieťaťa na chrbte Mamochkin.
• BEALER Exacerbácia, ak niektoré problémy s chrbticou. Napríklad s modrinami, zraneniami alebo pri chronických ochoreniach muskuloskeletačného systému. Tiež sa dajte poznať bolesť a plochú farbu, ak budúca matka naďalej beží vo vysokých podpätkoch alebo v iných nie je určených na nosenie počas tehotenstva topánky.
• Natiahnuť v dolnej časti chrbta. Podobné, častejšie jednostranné a náhle, podobné «Úder» Pains sa môžu prejaviť s osteochondrózou, s interchanciou hernia a diskov a radiculitídy, s skoliózou a inými chorobami. Môže byť sprevádzaná nôžmi nôh alebo pocit brnenia. Modlitba Bolesť sa vyskytuje, keď je dych oneskorený alebo zastavený pohyb s nakloneným dopredu.
• Sám. V tomto prípade môžu existovať problémy s obličkami (rešpektovanie / symptómy – kolika, zakalená močom, ostrá bolesť počas močenia) alebo stlačenie nervového / koreňa miechy. 1. diagnóza je kontrolovaná ultrazvukom a analýzami, 2. – s MRI.
• Bolesť v dolnej časti chrbta s krvavým výbojom a ťahaním pocitov v spodnej časti brucha. Tieto vlastnosti (cca. – v 1. trimestri si vyžadujú naliehavé odvolanie pre lekára a najčastejšie hovoriť o hrozbe potratu. Pokiaľ ide o 3. trimester, takéto príznaky zvyčajne hovoria o zverejnení maternice.
• Bolesť chrbta môže byť tiež oslavovaná v prípade tónu maternice. Samozrejme, musíte sa obrátiť na gynekológa a prejsť ultrazvukom.

Zapamätajte si, že konzultácia lekára je povinná, ak okrem bolesti vzadu ste si všimli nasledujúce príznaky:

• Bolesti pripomínajúce ich postavy.
• Behability pri močení.
• Muditú farbu moču buď jej penový klobúk.
• Pocit zvýšeného tónu maternice (cca. bruško «nafúknuté a stáva sa tvrdo ako guľa», Cítil silný stres v žalúdku).
• Krvavé problémy.
• Minor / Významný príjem.

Čo robiť tehotná žena, ak točiť bolí – ako odstrániť bolesť chrbta?

S dlhými a silnými bolesťami s ďalšími príznakmi, samozrejme, kontaktujte svojho gynekológa.

Ak sa budúcnosť matka obáva charakteru bolesti – nemali by ste čakať na zlepšenie, zaoberajúce sa vlastným liekom, včasná návšteva lekára ju zachráni a budúcnosť dieťa z nebezpečenstva.

V neprítomnosti alarmujúcich symptómov môže byť bolesť odstránená nezávisle s pomocou nasledujúcich prostriedkov, pravidiel a metód:

• Vankúš pre tehotné ženy. Ak je bolesť spôsobená konvenčnými fyziologickými zmenami, ktoré sú obvyklé v budúcich matkach, takýto vankúš pomôže pri normalizácii spánku, matky bruška bude podporovať a čiastočne vyložiť späť, pričom jeho napätie. MOM vankúš tvar si môže vybrať ľubovoľné, podľa potreby – vo forme bumeranga, len valčeka, p-tvar, vo forme listu «S», «G», «U» a pr. Poznámka: Vankúš v tvare «S» Po pôrode môžete použiť ako dočasný prehrávanie a valec je vynikajúce zariadenie na elimináciu únavy.
• Bandage pre budúcu mamu. Môže prísť šikovný po 20. týždni. Účel – Podpora bruchu a odstránenie zaťaženia z chrbtice. Je pravda, že sa neodporúča nosiť viac ako 4 hodiny, ale spať v ňom, samozrejme, je to nemožné.
• Bazén, jóga, aquaerobika atď. Všeobecne platí, že takéto konkrétne postupy pre budúce matky sú mimoriadne užitočné. Zvlášť, bazén. V neprítomnosti kontraindikácií nestrácajte čas – pomôžu svojmu telu v takomto ťažkom období.
• Ľahká masáž. Nenechajte sa ponáhľať na prvú vec «Manuálny ovládač». Pamätajte si, že masáž počas tohto obdobia, pri absencii náležitých kvalifikácií «špecialista», môže výrazne poškodiť mamu aj jej drviny. Ale ľahká masáž z profesionála, ktorá má príslušnú skúsenosť, je vítaná. Pomôže to uvoľniť svaly chrbta a uľahčuje všeobecný stav.
• Póza, Osanka. Určite by ste mali venovať pozornosť tomu, ako a kde väčšinu času sedíte. Nie je možné preťažiť chrbticu. Stolička (stolička) musí byť spokojná s optimálnou výškou, aby sa podporila chrbát a noha zabráni stojanu (mimochodom, potom sa pošká na kŕmenie kŕmenia). Noha na nohu sa neodporúča. Tiež častejšie meniť pozíciu a nezabudnite si prestávky pre ľahké cvičenie alebo chôdza.
• Fádbal. Použite loptu na vyloženie zadných svalov «Nestabilná podpora». Na loptu by mal sedieť, mierne umiestniť nohy do strán (vyberte si pohodlné držanie tela!). Ďalej otáčajte telo vľavo / vpravo 5-6 krát. Ďalšie užitočné cvičenie – valcovanie s pózami «Sedenie» v póze «Ležiaci na zadnej strane». S tým sa chrbtica vytiahne, zadná časť chrbta, relaxáciu svalov chrbta. Prirodzene, cvičenie by sa malo urobiť len s pomocou a pod kontrolou manžela.
• Žiadne váhy! Požiadajte o manžela a príbuzných, ak potrebujete niečo zvýšiť, presunúť, sprostredkovať. V prípade, že som musel niečo zvýšiť na vlastnú päsť, choďte dole na jedno koleno s plochým chrbtom, bez prešívania a zdvihnite vec kvôli silu nôh, a nie bez toho preťaženia.
• Sledujte výživu. Nedostatok vápnika (jeho «Rozloženie» Počas tehotenstva) a minerálov, ako viete, môže tiež ovplyvniť bolesť. Teraz, viac ako kedykoľvek predtým, potrebujete vyváženú a správnu diétu.
• Vyberte si pravú obuv. Odložiť na chvíľu v skrini čapov, vysoké podpätky, úzke balety. Teraz potrebujete topánky s malým pätím a (veľmi odporúčame!) s ortopedickými vložkami, ktoré znižujú zaťaženie na chrbtici a chrániť chrbát z vývoja osteochondrózy a.
• Ortopedický matrac. Tiež mimoriadne užitočná vec obnoviť sily za noc a v dennom odpočinku. Nenechajte ľutovať peniaze na taký matrac, bude výrazne zjednodušiť život. Vyberte si ortopedický vankúš.
• Fyzické cvičenie. Diskutujte so svojím lekárom – Aké cvičenia vám pomôžu odstrániť zaťaženie z chrbta a posilniť všeobecný stav. Jeden z najobľúbenejších cvičení počas tohto obdobia – «mačička» s vychýlením chrbta v polohe «Na kolenách». Pravidelne vykonávate toto cvičenie, uľahčíte sa sám a proces pôrodu.
• Teplý kúpeľ a kontrastná sprcha v pásme. Nepreháňajte ho kontrastným sprchovacím kútom a voda pre kúpeľ by mala byť výlučne teplá.

Liečba bolesti na zadnej strane tehotných žien – čo môže lekár vymenovať?

V prvom rade, ak máte podozrenie, že vývoj akejkoľvek choroby (a nie s tehotenstvom bolestí), hľadajú radu Gynekológ a neurológ, ortopedický a chirurg, ako aj nefrológ.

Podľa výsledkov prieskumu je liečba pridelená

• V prípade bolesti spôsobenej kŕčmi obličkami môže zaregistrovať, ale lode. Väčšina liekov s funkciou eliminácie kŕčov a bolesti, ako viete, počas tehotenstva je zakázané. Lekár predpíše liečbu na základe všeobecného obrazu ochorenia a samozrejme možné poškodenie plodu.
• Pre bedrové bolesti s prítomnosťou krvavých výtokov môže byť hrozbou potratu. V tomto prípade sa zvyčajne zobrazuje hospitalizácia, úplný režim mieru a lôžka. Od drog, spravidla predpisujú magnéziu, dufAston alebo utzenodan, a iné prostriedky na zníženie tónu uterusovej a tehotenskej konzervácie.
• Pre bolesti spojené s poškodeným muskuloskeletálnym systémom, Menovazin môže priradiť. Napríklad vo forme mastí alebo riešení. Tento liek sa považuje za veľmi účinný v prípade zjazdového bedrového nervu. Poznámka: otepľovanie mastí počas tehotenstva je zakázané! Sú schopní priniesť potrat.

Na chrbát pre tehotenstvo nie sú boľavé – metódy prevencie bolesti

Ak chcete znížiť riziko bolesti a chrániť vaše telo pred preťažením, musíte sa postarať o obdobie tak komplikované pre ženu a samozrejme, Dodržiavajte určité pravidlá:

• Rastúce ureterály pestujú rustikálne ureterizátory, v dôsledku čoho je vytvorená stagnácia moču, a potom existuje riziko vzniku pyelektácie a v dôsledku pyelonefritídy. Preto sa odporúča Po 20. týždni dvakrát denne stojí na všetkých štyroch, Zlepšilo sa odlev moču.
• Od 3-4 mesiacov, urobte si zvyk ležať (so špeciálnym vankúšom pod bruškou) s ohnutými kolenami na ľavej strane. To znamená, že v embryo predstavuje. Pokiaľ ide o pozíciu hviezd (na chrbte) – zabudnite na nej na narodenie. Ako posledná možnosť – stredný a tvrdý povrch.
• Neskočte z postele. Zdvihnúť, valcovanie. Keď zdvihol niečo z podlahy, najprv ohnite nohy v kolenách. Nemôžete zdvíhať veci z podlahy, len naklonili dopredu.
• Vylúčiť všetky faktory provokujúce bolesti a zvyšovanie zaťaženia na chrbtici: Nevzdávajte závažnosť, spíte v pohodlnej posteli, nosiť pravé topánky, jesť potrebné výrobky, sedieť na stoličkách s chrbátmi a pr.
• Použite prenatálnu bandáž a Špeciálne vankúše pre tehotné ženy.
• Ak budete pokračovať v práci, vezmite s vami tkaninový valec (pod spodnou časťou chrbta) a malá stolička pod nohami.
• Sledujte prácu obličiek. S rovnakým podozrením na problémy v močovom systéme sa obráťte na svojho lekára.
• Častejšie odpočinok, hádzanie nôh vyššie – napríklad na vankúš.

A – choďte z negatívneho! Zbavte sa všetkých negatívnych, čo je vo vašom živote. Budúca mama sa musí každý deň radovať.

Čím viac vás pozitívne pozitívne – uľahčenie tehotenstva toky.

Miesto Magazine.COM varu: Informácie sa poskytujú výlučne na informačné účely, a nie je lekárskym odporúčaním. V žiadnom prípade nie sú samočinné! Ak zažijete zdravotné problémy, poraďte sa so svojím lekárom!