Mrkva počas tehotenstva: škoda alebo prospech?

Nie všetky výrobky počas tehotenstva sú užitočné. Preto sa poďme hovoriť o tom, či existuje budúca mrkva mammy a čo je výhoda pre ženu a plod

Vzhľadom k tomu, viac ako deti sme boli všetci učili, že zelenina a ovocie sú užitočné, obsahujú vitamíny a stopové prvky potrebné pre normálne fungovanie tela. Ale každá žena v živote prichádza také obdobie, keď je to od neho aj na známe výrobky. Nazývaný tento čas tehotenstva.

A ak je všetko viac-menej jasné so zrannými, sú lepšie vylúčiť z diéty, aby nevyvolali alergie, potom ako byť dostupné «domáci» Zelenina? Sú užitočné? Takže dnes budeme hovoriť o tom, či môžete mrkvu počas tehotenstva?

Existujú alebo nie sú mrkva?

Oranžový koreň je jednou z najužitočnejších a vitamínovej zeleniny, ktorá si zachováva veľké množstvo živín aj s dlhom skladovania. Počas tehotenstva sú mrkvy užitočné, predovšetkým z dôvodu jeho zloženia. Koreň obsahuje veľký počet skupín vitamínov A, C, E.

Okrem toho mrkva obsahujú draslík, horčík, chróm, fluór, meď a ďalšie užitočné komponenty. Majú priaznivý vplyv na zdravie budúcej matky a jej plod. Napríklad draslík, ktorý sa dá získať pomocou koreňa, udržiava prácu srdca počas tehotenstva a fosfor je potrebný pri tvorbe kostí.

Zloženie zeleniny obsahuje beta karotén – to je predchodca vitamínu A. Zistenie ľudského tela sa beta karotén transformuje na vitamín A, ktorý je tak potrebný pre zdravie očí.

Na tie ženy, ktoré počas obdobia batoľa strávia veľa času na počítači alebo učebniciach, a ich oči sú v konštantnom napätí, odporúča sa konzumovať mrkvu. Korneflood pomôže znížiť napätie a prispôsobiť vitamíny.

Stojí za to povedať, že vitamín A je užitočný aj pre kožu a sliznice. Mrkva zahrnutá do dennej stravy tehotnej ženy, a to ako v surovej forme a ako šťava, je schopný zlepšiť krvný stav a udržiavať hemoglobín na normálnej úrovni. Anémia ani budúca mama, ani jej drvina, aby ohrozila, ak existuje oranžová zelenina v menu.

Koreň obsahuje fytoncides, takže mrkva majú antimikrobiálne vlastnosti. Niekedy lekári radia svojim pacientom, že sú surové mrkvy na zníženie mikróbov v ústnej dutine.

Ako už bolo spomenuté, v mrkve je veľa draslíka, rovnako ako diétne vlákna, takže nemá netrhové výrazné diuretické a choletické vlastnosti. Mimochodom, v koreni je veľký počet prírodných antibiotík. Preto pre prevenciu pre prevenciu prechladnutia, je veľmi užitočná zelenina. Najmä ženy počas tehotenstva, pretože použitie liekov v tomto čase je veľmi nežiaduce.

Aký druh mrkvy je lepšie použiť?

Výživa Odborníci odporúčajú zahrnúť do stravy koreňovej rastliny, ktorej koža má svetlý červený odtieň. Predpokladá sa, že je to taká zelenina obsahuje najväčšie množstvo vitamínov.

Aby vitamíny oranžovej zeleniny boli lepšie absorbované telom, jesť koreň s kyslou smotanou alebo rastlinným olejom. Varené mrkvy sú užitočné v tehotenstve dámy, ktoré trpia cukrovkou.

Je užitočné pre mrkvu, alebo skôr jej šťavu, a že budúce matky, v ktorých období nástroja dieťaťa na tvári a telo sa objavili akné a iné nedokonalosti. Šťava z tejto zeleniny bude mať priaznivý vplyv na pankreasu ženy.

Potrebujú piť čerstvo stlačený nápoj, ktorý neobsahuje cukor, soľ a niektoré iné škodlivé nečistoty. Je pravda, že sa neodporúča, aby sa zapojili do šťavy, pozorujte vo všetkom. Čerstvé vo veľkých dávkach môže vyvolať bolesti hlavy, ospalosť, letargiu.

Mnohé budúce matky majú záujem o túto otázku: «A či je možné jesť kórejské mrkvy počas tehotenstva?». Rozhodne odpovedal ťažké. Takže, ak pripravíte jedlo sami, bez pridania veľkého počtu ostrých korenín a ocot, môžete jesť trochu. Ale zo šalátov výroby je lepšie odmietnuť.

V nich, najčastejšie, mnohé škodlivé prísady, ktoré nie sú potrebné, alebo tvoja strúhanka. A ešte viac, že ​​teraz nie je známe, že v akých podmienkach bol tento kórejský Kushan zachovaný a pripravený. Preto, ak naozaj chcete nejaké nezvyčajné šaláty, potom sa pripravte, z nakúpených potravín na obdobie tehotenstva je lepšie odmietnuť.

O kontraindikáciách

Bez ohľadu na to, ako je užitočná oranžová zelenina, má svoje vlastné kontraindikácie. Existuje málo z nich, ale stále existujú:

• Alergická reakcia a individuálna intolerancia (je to veľmi zriedkavé);
• Ailmenty gastrointestinálneho traktu, ako aj žlčový trakt, sa môžu nazvať relatívnou kontraindikáciou.

A ďalej. Snažte sa kúpiť koreň, pestovaný v kapele svojho pobytu, a ešte lepšie, ak je príležitosť, stlačiť mrkvu seba.

Tak ako je nebezpečenstvo kúpiť zeleninu, «Zameraný» Špeciálne prípravy na zrýchlenie rastu a dozrievania. Takéto dusičnany sú škodlivé pre telo budúcej matky a jeho plodu.

Používame mrkvu «plne»

Počas tehotenstva, mrkva nemôže mať nielen, ale aj použitie napríklad na liečbu. Ak žena, ktorá nosí dieťa začala výtok z nosa, môže si objednať zeleninovú šťavu do jej nosa. Rovnaký nápoj, len zriedený vodou, sa odporúča opláchnuť hrdlo, ak zrazu má budúca mama alarg. Poľská bronchitída tiež pomôže mrkvu čerstvé, len budete musieť pridať malý med.

Ak po odovzdaní analýzy moču, budúca matka uviedla, že došlo k proteínu, potom je potrebné pridať šalát z čerstvej zeleniny v menu, dopĺňaný rastlinným olejom.

Dokonca aj gastritída počas tehotenstva môže byť vyliečená pomocou mrkvy šťavy. Aby ste to urobili, musíte pripraviť 100 g čerstvého a pridať 20 g krému. Vo vlastníctve «koktail» rozdeliť dvakrát a piť počas dňa. Je dôležité variť čerstvú šťavu každý deň.

Veľmi citlivý problém, ktorý sa stretáva s väčšinou budúcich matiek je hemoroidy. Kredit s chorobou tiež pomôže zelenine. Aby ste to urobili, budete potrebovať prázdny žalúdok jesť šalát čerstvý koreňový koreň alebo celý deň piť infúziu z listov (vrcholy) zeleniny.

Pripraviť drink. L. Čerstvé mrkvy topy, pre-drvenie a vyplniť 200 ml vriacej vody. Dajte mu aspoň pol hodiny, potom je výsledný objem rozdelený 3-krát a piť pred jedlom.

Teraz poznáte odpoveď na otázku, je to užitočné počas tehotenstva mrkvy. Samozrejme, táto zelenina je sklad Užitočné vitamíny, Ale stále pozorovať opatrenie a nejedzte koreň v obrovskom množstve.

Ak chcete, aby mrkva počas tehotenstva, potom nepopierajte si potešenie, pripravte šaláty s ním, variť alebo koreňový surový, ale nezabudnite jesť ďalšie produkty. Všeobecne platí, že rozmanité menu, poháňané chutné a užitočné. Užite si tehotenstvo a ľahkú!