Je čokoláda počas tehotenstva dobrá alebo zlá??

Ak bola žena pred tehotenstvom sladká, je nepravdepodobné, že by túžba jesť čokoládu zmizne pri vstupe do plodu. Je dôležité vedieť, ako ho správne používať, tak, aby nepoškodil plod

Tehotenstvo – Nie je dôvod sa vzdať čokolády. Takže zvážte veľa žien čaká na dieťa. Majú pravdu? Niektorí odborníci majú tendenciu myslieť si, že nie. Vysvetľujú ho predovšetkým tým, že je to pochúťka – silný alergén, takže môže poškodiť plod.

Iní sa domnievajú, že ak žena potrebuje použiť tento produkt, to znamená, že sa dá konzumovať. Je tam zlatý stred a či je to možné, počas tehotenstva je čokoláda?

Prínos a poškodenie

Predpokladá sa, že táto sladkosť je len liečba, ktorá nie je prospešná pre telo. Je to chyba, pretože poskytuje pozitívny účinok:

• V prvom rade je produkt známy ako «Hormonálny šťastie». S jedlom sa žena teší, preto sa náladu zlepšuje, stres sa odstráni. To je užitočné pre nervový systém a telo ako celok, to znamená, že pre dieťa dobre;
• Zloženie pochúťky zahŕňa flavonoidy vo veľkých množstvách, a tým nájsť priaznivý účinok na nervový systém;
• V miernych množstvách výrobku stabilizuje tlak. Okrem toho, že pochúťka prispieva k svalovej relaxácii a krvné cievy sa rozširujú z jeho vplyvu;
• «Hormonálny šťastie» Obsahuje železo, ktorý je prospešný ovplyvňuje vývoj plodu. Ďalšia dôležitá zložka horčíka, ktorá má pozitívny vplyv na mozog budúceho dieťaťa;
• Teobromín, ktorý je tiež bohatý na tento produkt, posilňuje nádoby, je užitočné pre obličky a nervový systém. Odborníci tvrdia, že táto látka sa vyhne komplikáciám počas pôrodu.

Produkt je bohatý na vitamíny E, skupina B, ako aj prvky, ako je sodík, železo, horčík, vápnik, fosforu. Všetky tieto látky sú veľmi užitočné. Tak prečo, že mnohí odborníci tomu veria Čokoláda tehotenstva nie je možné použiť?

Je to spôsobené tým, že výrobok je schopný poškodiť telo:

• Kakaový olej sa považuje za diétnu látku, ale sladkosť obsahuje viac mlieka, cukru. Z tohto dôvodu sa z nej pridáva hmotnosť;
• Kofeín, ktorý vo veľkých množstvách je obsiahnutý v jemnosti, je schopný vzrušujúce ovplyvniť nervový systém, ktorý pri prenášaní dieťaťa nie je užitočný. Je nemožné povedať, že kofeín prináša len škodu, ale ak ide o aspoň najmenšiu hrozbu pre dieťa, stojí za to upozornenie;
• Ak, keď vstúpite do dieťaťa, aby ste jedli veľa tohto výrobku, prílev krvi do maternice sa môže zhoršiť, čo spôsobuje hladovú hladenie kyslíka z plodu;
• Budúca matka často obťažuje pálenie záhy, ktoré môže toto pochúťka posilniť;
• Okrem užitočného obsahujúceho výrobok obsahuje mnoho látok, ktorých vplyv na telo je malý študovaný. To by malo spôsobiť ženu žalobou proti žalobu proti tomu, či je stále možné jesť čokoládu, ak má tehotenstvo. Okrem toho sú farbivá, prísada k dabingu výživy.

Je tu kontroverzný názor «antidepresívum» môže spôsobiť závislosť. Celá vec je v najužitočnejšom teobromíne, ktorá skutočne má takéto vlastnosti. Množstvo látky v zložení jemnosti však na to nestačí. Na návyku, musíte jesť ? CG produkt denne niekoľko mesiacov.

Prečo chcem čokoládu

Niekedy žena čakajúca na dieťa vzniká neprekonateľnou túžbou jesť túto pochúťku, a niekedy nechápe, prečo sa to stane. Niektoré budúce matky to oslavujú «Zaujímavá pozícia» Na sladké, boli vôbec ľahostajní. V takýchto momentoch sa im zdá, že nie je žiadny rozdiel, čo je čokoláda – čierna, biela, horká, horúca.

Existuje viera, že ak Chcem sladký, Takže dievča sa narodilo. V skutočnosti, liek popiera, že pohlavie dieťaťa nejako ovplyvňuje gastronomické preferencie budúcej matky. S najväčšou pravdepodobnosťou, populárna viera je spôsobená skutočnosťou, že dievčatá zvyčajne milujú sladkosti viac ako chlapci.

Lekári hovoria, že žena počas tehotenstva chce tie výrobky, ktoré obsahujú vitamíny a látky, ktoré telo chýba, to znamená, že v čokoláde je niečo, čo potrebuje.

Telo počas vyliahnutia rýchlo sa unaví, často nedostane užitočné a živiny. Často je spojené s túžbou k kňučaniu. Je to naozaj výživná, najmä čierna čokoláda, ale nemali by ste ich nahradiť plnú výživu.

Analyzujte, či ste v okamihu, keď ste naozaj hladní «Vytiahnutie» na sladkej. Ak áno, toto je dôvod na revíziu vašej diéty a režimu – môžete byť zbavený dieťaťa potrebných látok a vitamínov.

Budúce matky majú často pocit smútku, spojený s hormonálnou reštrukturalizáciou a novým stavom tela. Vo zvyku zvyku môže ruka dosiahnuť obľúbenú sladkosť, ktorá vždy pomáha odstrániť stres.

To nie je potrebné – sladké «antidepresívum» môže byť nahradený aromatickými kúpeľmi, prechádzkami, komunikáciou s blízkymi a priateľmi, čítanie vašej obľúbenej knihy, sledovať dobrý pozitívny film.

To neznamená, že použitie čokolády musí byť vôbec opustené. Niekedy si môžete dovoliť tešiť, ale sledujte časti. V ten deň sa odporúča jesť nie viac ako 30 g sladkostí.

Nezabudnite, že rôzne typy výrobku majú iný vplyv na telo.

biely

Predpokladá sa, že biela čokoláda je najmenej užitočná počas tehotenstva. Nemá žiadny kakaový prášok, ktorý má prospešné vlastnosti. Landca má príjemnú chuť a farbu, ale na ich dosiahnutie sa používajú látky, ako sú zahusťovadlá, farbivá, rôzne druhy prísad.

To dáva veľké množstvo cukru, ktorý v kombinácii s mliečnymi tukmi, robí to veľmi kalórie. Tak biely «antidepresívum» Spôsobuje viac škody ako dobré, takže ak chcete sladký, keď nosíte dieťa, je lepšie zvážiť ďalšie možnosti.

čierna

Tento druh pochúťky zvyčajne obsahuje množstvo užitočných látok. Obsahuje kakao, ktorá je užitočná. Čierna čokoláda môže byť vybavená tehotenstvom, pozorovaním normy, samozrejme. Kokosová koncentrácia v nej je dostatočne vysoká, a preto kofeín v produkte.

V tomto ohľade nie je potrebné zapojiť sa. Pamätajte, že cukor v pochúťke je zvyčajne veľa, a to pomáha zvýšiť hmotnosť.

Horúci

Niekedy chcem zahriať horúcu čokoládu, najmä počas tehotenstva, keď náladu sa mení blesk, a chcem, aby si sour, potom sladký, potom studený, potom horúci. Môžete sa hýčkať.

V súčasnosti sa predáva v práškových bábách. Užitočné v týchto sáčkoch nenájdete nič, a chuť je zriedka schopná naozaj potešiť.

Ale môžete variť horúcu čokoládu sami. V 2 pohároch vriacového mlieka sa mieša 3 alebo 4 hodiny. L. Kakao a 3 alebo 4 hodiny. L. Sahara. Je potrebné starostlivo zasahovať tak, že neexistujú hrudky. Zmes sa vložte do ohňa, pokračujte v miešaní, kým sa netvorí. Piť. Teraz môžete pridať škorice v nej, vanilku.

horký

Bitková čokoláda sa môže použiť aj počas tehotenstva. Navyše si zaslúži titul vodcu tejto prehliadky. Vždy obsahuje veľké množstvo kakaa (od 70% do 90%). Nazýva sa, že to nie je márne – výrobok je smutný, pretože to prakticky neobsahuje cukry.

Na základe toho nie je tak kalorián, ale je schopný uhasiť pocit hladu. To neznamená, že horká čokoláda potrebuje kilogramy, ale medzi všetkými odrodami pochúťky, preferencie je lepšie dať mu.

Nie je potrebné odmietnuť, ak čakáte na dieťa, rozhodli ste sa jesť váš obľúbený produkt, ale všetko by malo byť mierne. Nie viac ako 30 g sladké «Antidepresívum» Deň, je vhodné uprednostniť horkú odrodu.