Kam ísť odpočívať tehotná?

Kde a ako uvoľniť tehotnú ženu? Bezpečnostné opatrenia, tipy, recenzie.

Vážení budúci matky, pravdepodobne pred vami často vznikajú, kde je najlepší čas na trávenie času a pohodlne relaxovať počas tehotenstva. Koniec koncov, takže chcem dostať čo najviac pozitívnych emócií, čo je to možné, dostať to na slnko a hýčkať sami a budúcnosť dieťa s ovocím a zeleninou, chutné jedlá v Hotelové reštaurácie. Otázka je ťažká a tenká. Teraz sa vám pokúsime pomôcť rozhodnúť o výbere miesta odpočinku.

Je možné lietať na rovine tehotenstva?

First-Infoor, dokonca aj pred plánovaním cesty, musíte sa poradiť so svojím účastníkom lekára. Ak tehotenstvo prechádza normálne, neexistujú žiadne hrozby a kontraindikácie, môžete sa bezpečne pripraviť na cestu.

Komplikácie môžu byť nasledovné:

• Poruchy tvorby placenty. V prípade, že placenta je umiestnená nízka (oblasť vnútornej ZEA CERVIX), potom aj minimálne zásielky zvyšujú riziko krvácania a vytvoriť príležitosť na potrat.
• Toxikóza v druhej polovici tehotenstva. V tomto prípade sa tehotné ženy objavujú v rukách a nohách, nekonečnosť tváre, zvyšuje sa krvný tlak. V tejto situácii sa neodporúča odísť na odpočinok. Je potrebné ísť na liečbu v nemocnici.
• Exacerbácia alergických reakcií a chronických ochorení
• Existencia hrozby prerušenia tehotenstva.

Najvhodnejšia lehota na dovolenku – prvý a druhý trimesters tehotenstva. Ak nemáte žiadne kontraindikácie, nemali by existovať žiadne ťažkosti. Avšak, ak váš termín tehotenstva presiahne 30 týždňov, lekári odporúčajú, aby riskovať a zanechali myšlienky o vzdialenej dovolenke. Dokonca aj pri malých komplikáciách sú zakázané dlhé cesty.

Ale aj keď máte takýto problém, nezúfajte. Nádherné miesto na uvoľnenie tehotnej ženy je sanatórium, dvojnásobne, ak sa špecializujú na budúce matky.

Bolo by pekné, keby sa sanatórium, ktoré si vybrali nebola ďaleko od nemocnice a vášho domova. Odchod niekde na juhu alebo vo vzdialených okrajoch vôbec. Hlavnou podmienkou pre rekreáciu je čistý vzduch a pokojné a priaznivé prostredie.

Pamätajte, že v žiadnom prípade nie ste, nezostaňte bez dozoru. Vedľa vás musí byť osoba, ktorá môže v prípade potreby poskytnúť prvú pomoc.

Okrem toho je potrebné si uvedomiť, že ženy trvá až 32 týždňov tehotenstva. Mimochodom v Rusku veľa Sanatórium, v ktorých sú liečené.

Kde ísť na cestu tehotenstva?

A ak (Bang!) Lekár môže ísť niekde ďaleko od natívnych miest? Kam ísť? Na čom? Kde sa lepšie? Čo si s vami podniknúť?

Zastávka. Teraz sa musíte zamerať a dôkladne premýšľať o všetkých detailoch cesty, aby ste si to vychutnali všetky sto.

tak.

• Stojí hneď Eliminujte horský terén a oblasti. Prečo? Na veľkých nadmorských výškach je vzduch silne vyriešený, čo môže spôsobiť nedostatok kyslíka. Okrem toho je potrebné si uvedomiť, že tehotné ženy sú veľmi citlivé na meniace sa časové zóny a podnebie, takže obdobie závislosti na nových podmienkach sa stáva pomerne dlhým.
• Vyskúšať Naplánujte si svoju cestu nie je v samom výškach rekreačnej sezóny! Tento čas nie je vhodný najmä pre zvyšok budúcej matky v prestížnych strediskách. Počas tohto obdobia je hotel zvyčajne preplnený. Hudba všade. Hlučné davy a turistov sa pochádzajú cez ulice a násypy, letové oneskorenia sú rýchlo, na letisku sám stratiť. Okrem toho, ak sa rozhodnete ísť na juh, potom vo výške sezóny rekreácie je teplo neznesiteľné. V dôsledku toho je offseason prospešná nielen na zníženie počtu rekreantov, ale aj znížených cien. Preto si môžete bezpečne dovoliť hotel na vysokej úrovni.
• Postarajte sa o výber miesta pobytu vopred, Takže, že nemusíte ísť zbytočné niekoľko desiatok kilometrov od letiska do hotela. Prečo potrebujete na ceste navyše?
• Pri výbere oddychovej oblasti potrebujete jasne pochopiť, kde Sto percent nie možnosť ísť, Takže je to na autobusovej ceste. Takže ružový sen Ríma, Paríž a Benátky vyhradené neskôr.
• Za klimatických podmienok Najpriaznivejšie pre pokojné budúce matky sú krajiny v Európe a Ázii. Hlavný plus takejto cesty je krátky let, a preto pre vás a dieťa. Bude lepšie, ak si vyberiete miesto vo vzdialenosti nie viac ako tri alebo štyri hodiny. Nechoďte do krajín so subtropickým a tropickým podnebím. Na odhlásenie tam potrebujeme špeciálne preventívne očkovanie, ktoré sú tehotné s kontraindikovanými. Áno, a agresívne slnko nebude mať prospech. Preto bude najlepšie pre vás relaxovať v krajinách s klimatickými podmienkami približujúcim sa k našim, ako aj v krajinách s mäkkou kontinentálnou klímou. Uvádzame zoznam miest a krajín, ktoré sú najvhodnejšie pre relaxáciu budúcich matiek:

1. Bulharsko
2. Chorvátsko
3. Španielsky
4. Švajčiarsko
5. Krym
6. Stredomorské pobrežie
7. Turecko
8. Cyprus
9. Grécko

• Suché podnebie Krym Oveľa priaznivejšie pre budúce matky, ako napríklad mokré podnebie Kaukazu. Tu môžete vždy nájsť pokoj a pohodlné miesto na pobyt. Odporúčame vám tiež, aby ste zaplatili svoju pozornosť Stredozemnému moru. Na jeho pobreží ide do odpočinku z Európy veľa budúcich matiek. Aj ty bude nepochybne ako prechádzky na brehu, čerstvý vzduch, liečebné klimatické a bezplatné hotely.
• pobrežie Turecko, Cyprus, Grécko a jeho početné ostrovy sú tiež ideálne pre tehotnú cestu. Treba poznamenať, že aj v zime, oranžové stromy kvitnú na Cypre, teplota dosahuje 25 stupňov a tabuľky sa jednoducho pochovali z hojnosti ovocia, zeleniny a mliečnych výrobkov.

Recenzie z fórach z tehotných žien, ktoré sa dopustili výlet:

Myslíme si, že budete mať záujem dozvedieť sa o dojmoch mladých matiek z takýchto výletov:

 Viera:

Ak vám lekár dovolí, veľmi by som vám poradil v Chorvátsku alebo Čiernej Hore. Po prvé, let je veľmi krátky, a po druhé, je tu more a piesok a borovice … Vzduch je len zázrak!

Anastasia:

Opakujem: cez víkend vrátený z dovolenky. Išiel do Evpatoria na Krym. Od 18 do 20 týždňov tehotenstva. Opálené pod dáždnikom, kúpal, ovocie zmiešané, vo všeobecnosti, cítil sa vynikajúci! Strávil čas dokonale a vrátený domov opálený, radostný a odpočinul!

Marina:

Nedávno sme išli do celej rodiny na Kryme, odpočívali vedľa Yalta. Toto je skvelé! Moje šťastie nebolo veľmi dobré – toxikóza, nohy boli opuchnuté, depresia dali depresiu … a na dovolenke o tom všetkom Business. Pred obedom sa nedostal z mora a po večeri chodila do neskorého večera. Spal som v noci ako zabitý. Ráno som sa cítil úžasné. Tehotenstvo sa vôbec necítila. Iba dieťa ma nenechali zabudnúť na seba. Všeobecne platí, že som potešený. Aj keď som sa veľmi bála, pretože som išiel auto. Ale aj tento pohyb sa veľmi dobre pohyboval.

Anna:

V Kryme, vynikajúce sanatórium pre budúce matky – v Evpatoria, Yalta. Tam sú gymnastika pre tehotné ženy a psychologické vzdelávanie a oveľa viac. V Evpatorii, samozrejme, ceny sú demokratické, v Yalte – budú drahšie.

Elena:

Turecko je najlepšou voľbou. Je potrebné si vybrať len pokojné Hotely s ponukou: Dovolenkový servis. Existuje veľa krásnych hotelov, veľa zelene, bazénov, dobrých jedál v hoteloch a službách.

OLGA:

Veľa závisí od obdobia tehotenstva a vášho stavu. V septembri sme odpočívali v severnom Grécku. Nádherný výlet – mäkké podnebie, teplé more a veľmi pohostinní a priateľskí ľudia.

Alexandra:

Letel do Turecka od 21 do 22 týždňa. Výlet dokonale presunutý, odpočinok je nezabudnuteľný! Nechcem uložiť môj názor, ale ak tehotenstvo prebieha bez akýchkoľvek komplikácií, potom by ste nemali podvádzať negatívne myšlienky. Teraz som doma v regióne Ryazan Thorted z miestneho smogu. A preťaženie som sa pravdepodobne presunul viac v mestských autobusoch ako v lietadle.

Metódy pohybu počas tehotenstva

Takže, s miestom odpočinku, o ktorom ste sa rozhodli. Čo ísť na cestu? V tomto štádiu venujte pozornosť nasledujúcim dôležitým bodom:

1. Najlepšie na vlastnom aute alebo lietať na lietadle, Na ceste nie je príliš dlhá a únavná. Železničná, rozhodne, nie najlepšia voľba. Cestovné cesty nie sú vždy priaznivo ovplyvniť zdravie budúcich matiek: neustále trepania, veľké trvanie cesty.
2. 

   Ak sa rozhodnete ísť autom, Potom sa pokúste, aby sa pravidelné zastávky chodili, zahrejte čerstvý vzduch a jesť – to zníži váš stres z pohybu. Pekne premýšľať o čase cesty, a ak vás noc nájde na ceste, potom si môžete vybrať hotel vopred, kde môžete zostať a stráviť noc.

3. Ak ste sa ešte rozhodli ísť vlakom, Potom sa určite poskytuje s nižšou policou a pohodlnou posteľou. V žiadnom prípade nemôžete riskovať zdravie budúceho dieťaťa a stúpať na hornej polici. Je nebezpečné kedykoľvek o tehotenstve.
4. Avšak, ak ste milenci pokojného a pokojného odpočinku, potom nie je vôbec potrebné ísť niekde, ponáhľať a lietať. Ako prax ukazuje, mnohé budúce matky preferuje Tiché a pohodlné sviatky v krajine alebo mestom.

Recenzie z fórach z budúcich múmie:

Alyona:

Takmer po celú dobu na šiestom, siedmej a ôsmom mesiaci tehotenstva som strávil od mojich rodičov mimo mesta a na rieke. Konečne som sa naučil a miloval plávať, pretože som mal zlú vec pred tehotnou, a s bruškou vo vode sa to ľahko ľahko stalo. Mimochodom, keď som posilujem, dieťa v žalúdku tiež kráčal so mnou – hladko presunuté rukoväte a nohy. Takže si vyberiete pokojové miesto, myslím, že závisí od stavu a nálady.

Katia:

Možno som krátky, ale niekde ďaleko od domova domu počas tehotenstva nebudem riskovať. Najmä na všetkých druhoch pláží mora, kde existuje riziko vyzdvihnúť nejaký druh infekcie (počas tehotenstva taká šanca sa zvyšuje), alebo prehriate na slnku. Osobne, dávam prednosť odpočinku doma: Choď do bazéna, prechádzka okolo parkov, ísť do divadiel, múzeí, ísť do kurzov pre tehotné ženy. Vo všeobecnosti budem vždy nájsť triedy!

Čo potrebujete na prevzatie dovolenky MOM?

Dajte nám ešte podrobne bývať v inom dôležitom momente. Bez ohľadu na to, kde si odpočijete, uistite sa, že si vezmete s vami všetky veci, ktoré potrebujete, a čo je najdôležitejšie, lieky.

Musí byť:

1. poistenie;
2. pas;
3. Lekárska karta alebo jeho kópia alebo výpis o zdraví a vlastnostiach vášho tehotenstva;
4. výmenná karta s výsledkami ultrazvuku a analýzy a všetkých záznamov špecialistov;
5. Generický certifikát.

Zbierajte súpravu prvého pomocníka. Ak užívate lieky na vymenovanie lekára na zrušenie, potom aj na dovolenke na zrušenie ich recepcie nemôže, aby boli s nimi.

Okrem toho môžu byť pre vás užitočné nasledujúce lieky:

• prípravky z prechladnutia;
• antihistaminové prípravky (proti alergickým reakciám);
• Prípravky proti črevným a žalúdočným poruchám a infekciám;
• Niečo srdečné (najmä ak máte problémy so srdcom);
• Prípravky na zlepšenie trávenia;
• Vlna, obväzy a všetko, čo je potrebné liečiť ranu alebo oteru.

Pamätajte, že všetky lieky musia byť povolené na prijímanie a použitie tehotenstva!

Budúce matky sa často obávajú o pigmentových miestach na koži. Takže choďte na ulicu, pred použitím Produkty opaľovania. Nezabudnite si ich vziať s vami!

Vezmite si s tebou Prírodné tkanivové oblečenie – telo v ňom dýcha. Nech je oblečenie zadarmo, potom krvný obeh sa nerozbije. Vezmite pohodlnú obuv na nízkom a stabilnom ohrievači a lepšie – bez neho.

Postarajte sa o seba a nezabudnite, že nie je možné reštartovať o sebe a tvojom dieťaťu. Nechajte svoj odpočinok a zvyšok vášho dieťaťa najpohodlnejší a plný pozitívnych emócií a príjemných dojmov!

Ak ste cestovali počas tehotenstva, zdieľajte svoje skúsenosti! Je veľmi dôležité, aby sme poznali váš názor!