Ako zlepšiť sebaúctu

Normálne sebavedomie je jedným z hlavných faktorov, ktoré ovplyvňujú životné podmienky životnosti. Hovorme o tom, ako zvýšiť sebaúctu, aké cesty a metódy existujú

Čo závisí? Prečo niektorí ľudia dostávajú k životu a kariérnym výškam a iní tak uviazli v Seroste na koniec svojich dní? Premýšľajte o tom, aké faktory to ovplyvňujú. Samozrejme, medzi faktormi úspechu, zavoláte, čo sa nazýva «Štartovacia pozícia» – Rodina, vzdelávanie, dedičnosť.

To všetko, samozrejme, je dôležité, je nemožné argumentovať so skutočnosťou, že osoba z dobrého rodiny žijúceho v hlavnom meste, ktorá získala vynikajúce vzdelanie, a to je možno dedičom štátu, šancu V živote viac ako dieťa provinčných alkoholikov.

Avšak, to nie je možné odmietnuť, že existuje mnoho prípadov, keď ľudia s rovnakými štartovacími schopnosťami dosahujú úplne iné výsledky. Dokonca aj deti z jednej rodiny môžu dosiahnuť úplne iné výsledky života. Okrem toho existuje mnoho prípadov, keď niekto, kto zjavne zaostáva za začiatkom, «skóre» Konkurenti. Prečo sa to ukáže?

Vplyv na úspech majú životne dôležité okolnosti? Samozrejme, nie všetko v živote v rukách človeka, život hodí, na ktorého nepriaznivosť, a kto má šťastie, niekto vytiahne šťastný lístok, a niekto leží prasa.

Ale venovať pozornosť distribúcii šťastia v nepriazni sa nehodí slepú teóriu pravdepodobnosti. Prečo niektoré domáce zvieratá, a iné – magnety pre mnohé problémy?

Nehody

Čo je nehody? Možno príklad príkladu nehody je staroveká hra – «ORLYANKA» alebo «Eagle a Ruska». Podstatou hry spočíva v hádzaní mince a pokúsiť sa uhádnuť, ktorá strana padne na vrchol. To, na čo závisí?

Z veľkej súpravy faktorov – pulzná sila, rýchlosť otáčania, rýchlosť vetra, dokonca do určitej miery, pri teplote, tlaku vlhkosti atď.D. Tieto faktory sú toľko a vplyv ich tak sa líšil, že výsledok predpovedať je takmer nemožné; to môže byť považované za náhodné.

Tak a náš život, okrem začiatočných podmienok závisí od obrovskej škály okolností, ktorých počet je v nespočetom počte viackrát viac ako počet faktorov ovplyvňujúcich pád mince.

Znamená to, že život spravuje slepého prípadu, a to, orol alebo široký, osud sa na nás obráti, môže byť ponechané na vklad šťastia? Samozrejme, že nie sme na rozdiel od duševnej mince ovplyvniť okolnosti. Dôležitým nástrojom na vplyv na životné okolnosti je sebaúcta.

Samohodnotenie vás nezachráni z náhodného stretnutia so zlými ľuďmi, ale výrazne zvyšuje pravdepodobnosť, že útočníci nebudú chcieť komunikovať s človekom, ktorej oči budú vyriešené, prefedovať hľadať správnejšiu obetu.

Self-esteem je nepravdepodobné, že by ovplyvnil politiku spoločnosti, v ktorej pracujete, ale zodpovedný poriadok, ktorý môže byť krokom v kariérnom schodisku, s najväčšou pravdepodobnosťou sa dostane na niekoho, kto sa nebude báť tejto zodpovednosti, aby si to urobil, Je človek presvedčený.

Koniec koncov, život každého dáva šancu, je potrebné byť len veľmi istí v našich vlastných silách, aby táto šanca chytiť. Pripomeňme si najznámejší imidž kancelárskeho planktónu v klasickej ruskej literatúre ..

Čo neviete, že ruská klasika napísal o kancelárii Plankton? No, tak klasické, pretože je to tiež relevantné, len entourage zmeny, ale popísané problémy nestrácajú svoj top nahnevaný.

Tí, ktorí neboli vynechali lekcie literatúry v škole, pravdepodobne už uhádli, že ide o Akakia Akakiecich, z príbehu Gogolu «Shinel». So všetkými poplatkov, nevýznamnosť a obeťou (o tejto nižšie) nešťastnej Akakie mu jeden z šéfov neponúkal skutočný nárast, aj keď len na malého kroku kancelárskeho schodiska.

Nech vpred vpred bol malý, ale každá cesta začína od prvého kroku. Absolútna neistota vo svojich schopnostiach však nedovolila hrdinu využiť túto šancu.

Poďme sa porozprávať o tom, ako regulovať faktor nehody v živote, priťahuje úspešné a odpudzujúce zlyhania. Naša konverzácia dnes o tom, ako zvýšiť sebaúctu.

Zdravé telo zdravého tela

Sebaúcta – psychologická kategória, ale chcel by som začať s vecami z psychológie vzdialenej. Pokúsme sa predstaviť si sebavedomú osobu s vysokou sebavedomou. Čo príde na myseľ? Chrbát rovno, ramená sú nasadené, brada je trochu zdvihnutá, široká, rýchla chôdza.

Teraz, naopak, budeme sa snažiť volať do predstavivosti obrazu muža neistý – spin zametanie, oči beh, pohyb fussy, pohybuje sa rýchlo, ale malé prístavy. Podobné správanie má hlboké korene na zvierati človeka. Jednotlivec, ktorý sa vzťahuje na dominantné postavenie, sa teda snaží vziať maximálnu pozíciu v priestore a čo je najdôležitejšie, stať sa vyšším.

V tomto, mimochodom, tajomstvo leží tajomstvo špeciálnej atraktívnosti dievčat vo vysokých podpätkoch: dominantná žena je najvyššia, a to je ona, kto je najžiadanejší objekt pre párenie schopné dať zdravý, konkurenčným potomkom.

Ale jednotlivci Paria, ktoré zaberajú najnižšie miesta v hierarchii, správajú sa presne na opak: snažia sa stať čo najskôr, skryť, skryť pred očami, upchatia do rohu, piecť a znova «Nevytlačiť». Koniec koncov, ak je im venovaná pozornosť – môže odobrať potraviny, ohnuté z rozloženého miesta alebo jednoducho naplnené slzou na prevenciu.

Bolo dokázané, že táto závislosť správania z hodnosti funguje ako jedným a naopak:

• Naučiť sa, aby ste sa chvili hladko, choďte rýchlo (ale nie ponáhľajte sa!), rozšírené;
• Pozrite sa rovno, nie všetky vzhľad. Všeobecne platí, že sa správajú ako dominantný jednotlivec, a vy si nevšimnete, ako začnete myslieť a cítiť vhodné;
• Uistite sa, že vaše telo. Môžete zopakovať, koľko «Som najviac očarujúci a atraktívny», Ale zatiaľ čo zrkadlo vás zaručuje naopak, nebude zmysel;
• Nič nezvyšuje sebaúctu ako skúsenosti so skutočným úspechom. Kruh telesnej výchovy, fitness alebo beh ráno. Bude výsledok – dôvera sa objaví.

Nebuďte obeťou

Je ťažké tomu veriť, ale obeť sa najčastejšie stáva jedným, kto ju chce stať. Na prvý pohľad, že túžba byť obeťou sa zdá byť nezmysel, avšak taká túžba existuje, aj keď na nevedomej úrovni. Takáto trakcia je indikovaná koncepciou obetí (od Lat. Obeť – obeť).

Rovnako ako mnoho ďalších problémov, obetí je zakorenená v detstve, takže rodičia musia premýšľať o zvyšovaní sebahodnotenia dieťaťa, vyhnúť sa zvýšenej obetinia v budúcnosti. Oboznáme sa s mnohými situácia: Dieťa padlo a plačie – okamžite, matka alebo babička a babička prosila mu, objatia, otrasy, sysyukets, pokrýva jeho hračku, a v jeho ústach – Candy.

Po niekoľkých opakovaní v malom mozgu je program položený: trpieť – dobre, cítia sa, že im rozlúčili, že nesú menej zodpovednosť. Dieťa vyliezlo do stoličky, aby sa z stola bez dopytu vykopali sladkosť. Ale ak padne z stolice – bude ľutovať.

Dieťa rastie, ale zlý program je posilnený opäť – spoločnosť podporuje utrpenie, obraz Svätej utrpenia obetí v každom smere. Byť obeťou stáva pohodlným, pretože s obeťou, čo je dopyt. Ako sa dozvedieť o zvýšenej úrovni obetí?

Venujte pozornosť prítomnosti takejto zmene reči:

• So mnou inak a nemohol byť;
• Všetko je proti mne;
• Vedel som to;
• Som slabý;
• Nepáči sa mi;
• Toto nie je pre mňa;
• Áno, kto som tak ..

Ak poviete pravidelne (alebo dokonca myslieť) podobným spôsobom, znamená to, že váš problém je zvýšená obeťou. Nebudeme odvolať na skúseného psychológa.

Ako zvýšiť sebaúctu?

Téma sebaúcty je veľmi rozsiahla, je jednoducho nemožné pokryť ho v rámci jedného článku, poďme sumarizovať niektoré z výsledkov a robiť závery o tom, ako zlepšiť vlastné vnímanie. Ako zvýšiť ženu sebaúcty?

Takže:

• Vyzerať ako víťaz – myšlienky ako víťaza – byť víťazom. Začnite s vzhľadom, prineste si krásny držanie tela a rozhodujúceho chôdze – to bude prvý krok k zlepšeniu sebavedomia;
• Zdravé telo zdravého tela. Ak sa človek cíti pomalý, unavený, rozbitý, ak je nepríjemné vidieť jeho odraz v zrkadle, potom to, o čom môžeme hovoriť?
• Zbavte sa obety, ak repolutions reči blikali vo vašom skutočnom alebo mentálnom lexikóne «Kvalitný slovník» – Kontaktujte psychológ.

Nehľadajte Panatea, nemali by ste veriť v zázračné knihy alebo filmy schopné zvýšiť sebaúctu žien. Pripravte sa na výťah ženy ženy, dieťa alebo teenager – vážne práce. Verte v seba a všetko bude úspešné.