Ako zavrieť dvere k včerajšku

Zabudnúť na minulosť – taká «Minimálny program» Pri pohybe do nového štádia života. Bez tohto dôležitejšieho kroku je to veľmi ťažké, ale nie je možné pokračovať

Každý človek v živote sa stal takými vecami, ktoré nechcete pamätať. Početné zrady a sklamania, choroby a smrť blízkych, plný kolapsu v kariére, hanbu a nedorozumenia – všetko, čo chcem vyhodiť z hlavy a nikdy si nepamätám.

Náš mozog je však navrhnutý tak, aby niektoré boli obzvlášť jasné spomienky, často negatívne, zostávajú a neustále pripomínajú. Môže to zle ovplyvniť súčasnosť a zasahovať do pohybu.

V tomto prípade chcem zabudnúť na minulosť navždy a začať premýšľať o budúcnosti. Zaujímalo by ma, čo nie je možné predpovedať presne, ktoré spomienky budú blokované s časom, a ktorý bude trhaný na dlhú dobu.

Vedome zabudnúť na minulosť

Ak sa chcete zbaviť nepríjemných spomienok, v prvom rade je to dôležité «Nie slučky» Na toto. Čím viac sa snažíme niečo zabudnúť, tým viac o tom premýšľame. Takže sa zbaviť zlých spomienok, mali by ste o nich jednoducho premýšľať.

Ak sú udalosti spojené s niektorými ľuďmi a miestami, je dôležité zmeniť miesto bydliska a obmedziť komunikáciu s niektorými ľuďmi. Inými slovami, je dôležité chrániť sa pred všetkým, čo môže pripomenúť nekonzistentné problémy.

Ak hovoríme o vážnej prelomení milencov, je dôležité skryť alebo hodiť všetky kĺbové fotografie a dary. Snažte sa navštíviť miesta, kde bola obzvlášť časté spoločná zábava. Nemyslite si, že kvôli tomu sa budete musieť obmedziť na zvyšok môjho života v takýchto veciach.

Obmedzenia sú potrebné len prvýkrát, kým sa hrudník ešte neodrážajú spomienky. Postupom času, keď emocionálne skúsenosti pri tejto príležitosti zmenia ľahostajnosť, môžete bezpečne skryť veci a zúčastniť sa vyššie verejných inštitúcií.

Keď to bolí – skresľovať spomienky

Ako zabudnúť na svoju zlú minulosť navždy? Odpoveď môže sklamať, ale nie je to nemožné. Môžete úplne zabudnúť na môj posledný život len ​​v prípade Amnezie, ale táto možnosť je nepravdepodobné, že by zabezpečila primeranú osobu. Ak spomienky nie sú povolené, je možné ich prehodnotiť, aby pochopili, čo presne spôsobuje priestupok a horkosť sklamania.

Aby sa však nevenovali do depresívneho stavu, je dôležité v týchto spomienkach hľadať pozitívne alebo neutrálne momenty a pokúsiť sa sústrediť všetku možnú pozornosť. To umožní v budúcnosti otočiť nepríjemné spomienky do pozitívnych emócií.

Spomienky sú všetko, čo máme z minulosti. Rovnaká udalosť, dvaja rôzni ľudia si môžu pamätať až do opaku. To všetko závisí od emócií, ktoré človek zažíva v momente incidentu.

A ak si neustále pamätate na určité veci, trochu ich skreslí, potom časom sa zdá byť, že skreslená možnosť je skutočne skutočná. Táto funkcia nášho mozgu stojí za to užitočné, ak chcete v budúcnosti, určitá udalosť má pozitívny charakter.

Cool Ako tréning tvrdosti

Ako zabudnúť na svoju negatívnu minulosť navždy alebo premeniť na pozitívnu budúcnosť? Ak chcete vyriešiť tento problém, môžete sa pokúsiť použiť vyrovnanosť. To znamená, že mentálne nábožensky prežije situáciu, ale vidieť sa ako tretia ľahostajná osoba. Iba preto, aby ste sa na to mohli pozrieť zo strany a pokúsiť sa znížiť negatívne aspekty, ktoré nedávajú mier.

Ak sú skúsenosti také silné, že aj mentálne myslenie aktuálneho incidentu prináša neznesiteľnú bolesť, potom sa môžete bezpečne chváliť sami. Aby ste sa opäť prežili spomienky – to je veľmi dôležitý krok smerom k odstráneniu negatívnych.

To je druh podvedomého tréningu pre vyčerpávajúce silu vôle a odporu. V priebehu času sa nebude nudiť smútiace s duševnými skúsenosťami a mozog presunie vzrušujúcu situáciu na pozadí.

Zabudnite na nešťastnú lásku

Všetci ľudia sú schopní zažiť úprimné pocity a mnohí sa navzájom otvorení v týchto pocitoch. V súlade s tým, niekto aspoň raz v jeho živote zažil smutný zmysel pre zrady týmito ľuďmi, s ktorými otvoril.

Ako zabudnúť naposledy a taká nešťastná láska? Ak neboli žiadne emócie, osoba je takmer okamžite rozptýlená outsidermi vo forme práce, záľuby a zábavy. Niektorí sa dokonca okamžite podarí vybudovať nové vzťahy.

Ale čo robiť, keď sa pripútanie na zradnú osobu, je taká silná, že nie je žiadna túžba ísť ďalej?

Nasledujúce kroky na odstránenie «ihly» Srdca sú vhodnejšie pre ženskú polovicu obyvateľstva, hoci niektorí muži môžu využiť ich:

• Po prvé, niekoľko dní je možné nudiť, na parapet v depresii a spomienkach, zvážte spoločné fotografie a naliať dary so slzami (dievčatá milujú sýtenie s horkými objatiami darované bývalým priateľstvom hračky – pretože nie sú vinní z čohokoľvek);
• Po druhé, keď plačeš o svojej vlastnej bezcennosti a žiadny z zbytočne požičaných, čas bude obzvlášť pretrvávajúca starostlivosť. Masky, gély, krémy, manikúra, pedikúra, make-up a účesy – to všetko vám umožní pamätať, kto skutočne obetovať situáciu a kto naliehavo potrebuje útechy zbrane. Ale nájsť si želania, je dôležité vyzerať, resp.

Zlá minulosť nenechá sama

Stáva sa to, že v minulosti boli tieto akcie zaviazané, že viedli k katastrofickým dôsledkom vo forme nervového členenia, straty priateľov alebo umiestnenie blízkych. Prípady už boli spáchané a minulosť sa nezmenila. Ale ako zabudnúť na základné chyby z vašej minulosti, ak už mnoho rokov neopúšťajú sám?

Je dôležité prehodnotiť situáciu a pochopiť vaše chyby, aby ste ich neurobili v budúcnosti. Potom sa musíte pokúsiť zmeniť sa, ak je to dôležité pre umiestnenie blízkych a dôležitých ľudí. Zároveň nemôžete zabudnúť na váš vlastný psychologický stav.

Nie je nezvyčajné, keď v dôsledku takýchto chýb a podvedomí zmeny pre lepšiu, sebadôveru, a početné komplexy prichádza nahradiť.

Ak v minulosti boli v spoločnosti vážne problémy, potom v budúcnosti môže existovať komplex skrine. Toto je obvyklá ochranná reakcia tela – chrániť sa pred komunikáciou, takže neexistuje riziko opakovania chyby.

Nie je možné sa presťahovať sami pre dokonalé akcie. Je potrebné ticho zvážiť nevýhody, ktoré viedli k negatívnym dôsledkom a jemne ich nahradili inými vlastnosťami správania. Neodoptrajšie nie sú odmietnuť komunikovať s ľuďmi, pretože osoba je spoločenská bytosť, a bez komunikácie s verejnosťou bude veľmi ťažké.

Poďme zhrnúť

Aby ste zabudli na minulosť, je dôležité upraviť nasledujúce kroky:

• Nie dať osobitný význam toho, čo sa stalo;
• Narušiť spomienky pozitívnym spôsobom;
• Chladne prežijú situáciu niekoľkokrát;
• Venujte osobitnú pozornosť svojmu vlastnému telu a túžobám;
• Nájsť chyby vášho správania a opraviť ich;
• Nenechajte sa zatvoriť v sebe, ale žijte ďalej!

To sú všetky pokyny pre činnosť. A ešte jedna rada je konečne. Nemôžete žiť posledný, pretože môžete stratiť svoju budúcnosť. Záleží na týchto krokoch, ktoré sú spáchané v súčasnosti.