Tajomstvo osobného rastu, alebo ako začať meniť svoje životy

Ako zmeniť život pre lepšie? Prijmite, čo sa nemôžete zmeniť. Zásady pozitívneho myslenia: Úspora vnútornej energie, revíznych návykov, prečo sa zaoberať rutinou

Ak sa pozriete, okolo veľmi málo ľudí spokojných s ich pozíciou. Vedome alebo nenapraví, všetci sa snažíme sa zbaviť nudných problémov a pokúsiť sa žiť iným spôsobom, šťastnejší, úspešne, s dôverou v zajtra.

Je jasné, že si to vyžaduje vlastné úsilie, inak sa náš život zmení na sériu nespravovaných udalostí vedúcich od mieru a blahobytu.

Najlepšie zmeny sú tie, ktoré ste dosiahli vašej práci. Vštepujú dôveru v seba a tlačí na nové úspechy.

Tajomstvo Ako zmeniť svoj život úplne, je začať s malým z miesta, kde ste teraz.

Vezmite si život úplne

Bez ohľadu na to, koľko chceme, aby všetko pokračovalo v súlade s naším scenárom, život zostáva nepredvídateľný a prezentuje nám prekvapenia. Ako to nemusí byť naštvaný? Keď plány ponáhľajú, napriek tomu, že ste všetci vymysleli a pripravili, zvyčajná reakcia je hnev a sklamanie.

Takéto pocity okamžite znižujú tón a ponorte sa do bezmocnosti. Ale ak sa dáte do devastujúceho hnevu a zbytočných obchodníkov na osude, potom bude cesta k šťastiu zatvorená. Ako prijať ťažkosti a nestrácajte svoj aktívny štart?

Rada ľudí, ktorí zmenili svoje životy – vezmite ju tak, ako je, bez toho, aby ste nepamätali energiu na odolnosť voči udalostiam, ktoré sa nemôžete zmeniť.

Podiel leva na našich silách nie je prekonať tieto prekážky, ale na našej neochote prijímať nové, nechať a nepríjemné, okolnosti. Ale ako zmeniť postoj k životu, ak ste zvyknutí bojovať so všetkým v rade?

Potreba kontrolovať všetko je položené v osobe od detstva, súčasne s tvorbou charakteru. A málo ľudí sa učia zachrániť sily vyhodením zbytočného boja a sústrediť sa na to, čo je naozaj schopné zmeniť.

Môžete vstúpiť do nového života, len tým, že dokončite úplnú precenenie vášho postoja k životu a rozhodnutie bude flexibilnejšie pre meniace sa okolnosti.

Otvorte neznámy

Túžba radikálne meniť často vzniká spolu s nedostatkom čerstvých dojmov a emocionálnej únavy. Každý, pravdepodobne, pravdepodobne známy štátu nepravidelného nudy, keď žijete na stroji.

Zdá sa, že sa dostane preč od run-down rut, v skutočnosti je pre nás veľmi ťažké obnoviť svoju každodennú rutinu zdanlivosti zdanlivosti známych známych záležitostí a podmienok.

Psychológovia zistili, že na jednej strane, opakované každodenné akcie instill dôveru a dávame pocit pohodlia, ale na druhej strane platíme za toto pohodlie vysokú cenu – stratíme schopnosť prekvapiť nové a radovať sa V každom.

V prvom rade je potrebné vykonať audit zbytočných návykov. Jeho technika je jednoduchá a pripomína zásady riadenia času:

• Najmenej týždenne sa zameriavajú na to, čo robíte, zadajte poznámkový blok, v ktorom zapíšete všetky svoje činy, aj keď sa opakujú niekoľkokrát denne;
• neustále sa pýtajte sami seba – čo teraz robím? To vám pomôže uvedomiť si, kde trávite svoj čas a silu, ktoré chýbajú na implementáciu uvítacej zmeny;
• Zničiť neefektívnu rutinu: Existuje nejaká potreba toho, čo ste zaneprázdnení na celú hodinu alebo viac?
• Prestaňte cvičiť zastarané návyky, myslím si, že chcete urobiť vo svojom živote na oplátku.

Zvyčajne, v stave hlbokej nudy a únavy z sivého každodenného života, človek nemôže jasne vyjadriť, čo chcel urobiť. Nové, takže pre mnohých zostáva len abstraktné slovo.

Ak neviete, čo chcete, pozrite sa na to, čo sa deje okolo a začnite sa snažiť o všetko – niečo sa učila.

A tu musíte použiť ďalšiu radu: Nepáči sa tento čas, aby ste povedali ostatným, čo ste urobili. Je si všimol, že nové nápady, nové veci a zmeny pre lepšie stratili svoju magickú silu, ak sú cudzinecovaní, aby ich posúdili a obaja.

Udržujte svoje rozhodnutie tajomstvo času pred časom.

Pohyb len dopredu

Stagnácia nepriaznivo ovplyvňuje naše kreatívne sily a znižuje náladu. Si všimol, že sa nič nestane v živote? Pripomeňme si staré príslovie, že pod ležiaci kamennú vodu nehoje.

Hľadáte, ako zmeniť svoj život, ale ak ste v bažine každodenného života, jediná vec, ktorú chcete, je ľahnúť si a odpočívať.

Buďte opatrní: Tento zjavný odpočinok je pasca! Skutočný odpočinok je na rozdiel od predávajúcej pohovky, ktorý vám môže dať len nový kruh únavy a depresie.

Moderná psychológia revidované spôsoby, ako dosiahnuť odpočinok pre západný muž.

A ak nás staré praktiky typu jogy zavolajú, aby nás zmrazené v polohe lotosu a ticho čakajte na mier, najnovší prístup lekárov, ukladanie hollywoodskych celebrít z priepasti depresie – je aktívna stimulácia všetkých pocitov a odpočinku pohybu.

Spôsoby, ako sa zbaviť párenia gravitácie a neochota pohnúť sa dopredu:

• Emocionálny tanec – v sekcii alebo doma na hudbu, keď ťa nikto nevidí; Tanec robí z minulosti zadarmo a cítite súčasnosť;
• Korenie v potravinách: Vedci potvrdili, že niektoré druhy papriky, rovnako ako karafiáty, škorica a zázvor stimulujú psychiku a dokonca pomáhajú stať sa rozhodujúcim, aktívnejším a odvážnejším;
• Dlhé prechádzky v rýchlom tempe – nájdite si spoločnosť alebo sa presuňte; Počas chôdze si premýšľajte o svojej propagácii v živote, výfukové plány do budúcnosti, pretože sa dokázalo, že chôdza zlepšuje mentálne procesy;
• Zbavte sa starých vecí, vyhodíte všetky odpadky, ktoré vám bráni vstúpiť do nových uvítacích zmien.

Tieto štyri jednoduché akcie sú schopné presunúť vás z mŕtveho bodu a inšpirovať nasledujúce kroky, ako zmeniť život pre lepšie.

Pozrite sa na pozitívny impulz

Každodenné alarmy majú moc a sú vinníci neuróz, ktoré nás zbavujú možnosť konať vo zvolenom smere. Ale málo pochopí, že priťahujeme väčšinu týchto alarmov sami pomocou našich myšlienok a slov.

Premýšľajte o svojich denných frázach:

• veci nie sú veľmi;
• Nechcem ku mne?
• Cítim sa zle;
• Trpezlivosť chýba;
• Vy nerozumiete;
• Necítim vašu pomoc;
• Som príliš zaneprázdnený;
• Nemám osemnásť;
• Nie som si istý;
• Nepáči sa mi;
• Nemôžem schudnúť (prestať fajčiť, nájsť si prácu);
• Nikto mi počúva ..

Opakovanie toho istého dňa každý deň sa naprogramujeme presne na túto situáciu, hoci by sa to zdalo, chceme jej najmenej.

Američania už dávno formulovali «Zákon príťažlivosti», Podľa ktorého príde do nášho života presne to, čo si myslíme, že väčšina všetkých – obavy sa posilní, sa splnia obavá, čo nás obťažuje, sa stáva viac.

Ak pochybujete, či sa meniacimi myšlienkami, zmena života, prečítajte si príbehy slávnych ľudí pomocou tohto princípu v našom čase. Veľké výhody môžu priniesť knihy o svojich vlastných skúsenostiach a ich zozbieraných príbehoch, ktoré zmenia váš život.

Potvrdzuje túto skúsenosť z minulého výkazu mysliteľov. Napríklad, Aristotle povedal: «Určite dostanete to, čo čakáme». Nádherné, ale čo keby sme čakali len na zlé a na všetkých, čo sa deje reagovať negatívne a sťažovať sa a prekážky?

Moc prispieva k zmenám, podľa konceptu pozitívneho myslenia reaguje na vaše myšlienky, to znamená, že ich emocionálna farba je negatívna alebo pozitívna.

Snažte sa formulovať svoje myšlienky novým spôsobom na jeden mesiac, odmietnuť kritizovať a neveriť pripomienky ostatným, ako aj na podporu rozhovorov o chorobách, chudobe a neschopnosti zmeniť čokoľvek.

Sa nesťahujú. Namiesto toho si predstavte, že všetko je, ako by ste chceli, a ste dosiahli váš vážený cieľ.

Ďalším praktickým spôsobom prilákať niečo dobré pre seba – chytiť vlnu príjemných emócií, zapamätajte si svoj stav v nich a často sa snaží reprodukovať bez akejkoľvek pomoci.

Disciplína Vaše myslenie, označiť negatívne myšlienky a frázy, naučte sa bojovať za niečo, čo stojí za to, aby ste mohli začať, pre vašu dobrú náladu. Stanete sa inou osobou a zmena pre lepšie príde.