Motivácia: prechod k úspechu

Nemáte dosť WillPower? Ako sa motivovať na akcie, ktoré vás určite povedia do šťastnej budúcnosti? Prečítajte si tento článok a stelesňujú našu radu životu

Ako často sa chystáte začať nový začiatok, povedal: «Začnem od pondelka!». Ale pondelok príde – a nič sa nestane. Môžete spať, zabudnúť alebo len byť tak naložené veci, ktoré len zabudnú na vaše rozhodnutie.

Takže si zakaždým «Prísť pondelok». A to je, že len nemáte motiváciu.

Začať, poďme sa zaoberať, aká motivácia je. Toto je druh emocionálneho stavu, ktorý vás robí pohybom dopredu. Ako sa teda motivovať?

Príčiny seba-motivácie

Na to potrebujete:

jeden. Pozrite sa na život s úsmevom. Ak ste pozitívny, čo sa deje okolo, je skôr alebo neskôr, chcete sa vyvíjať;

2. Robte to, čo sa vám páči. Neznamená to vôbec, že ​​sa musíte stať egoistom a počúvať len svoje túžby. Po prvé, musíte pochopiť, aké povolanie vám prináša potešenie. Koľko ľudí je úplne nešťastní, pretože sú zapojení do nemilovaného podnikania. Áno, samozrejme, strávite veľa času hľadaním seba, ale potom bude práca absolútne nie v dobrom, pretože to bude radosť;

3. Nekomplikujte svoj život. Len sadnite si a premýšľajte o tom, koľko času trávite na to, čo sa vám nepáči, ale zdá sa mimoriadne nevyhnutné. A kto povedal, že je to potrebné? Možno to väčšina vašich priateľov to urobí, ale nie ste väčšinou. Žijete svoj vlastný život, takže sa môžete rozhodnúť, čo urobíte. Byť jednoduchšie a prestať znepokojovať na špičkách!

4. Začnite s malými. Ak vám nastavíte cieľ, potom nepotrebujete príliš veľa na horlivosti. Stačí sa veľmi unavený, a po niekoľkých dňoch nechcete robiť nič. Napríklad ste sa rozhodli schudnúť, a začal sa okamžite zapojiť do 3-4 hodín denne. Predstavte si, ako budete chorá všetky svaly na druhom alebo tretí deň? A teraz si myslia, že ak budete pokračovať v triedach za pár dní? Pravdepodobne nie;

päť. Dovoľte si zle. Nie si zlý muž. Viete, koľkokrát sa budete mýliť skôr, ako nájdete prípad vášho života? A zakaždým, keď budete viniť sa v tom, že myšlienka stála za to, to nebolo tak niečo. Takže by ste nemali zosmiešniť nervový systém!

A teraz poďme hlboko do súkromných prípadov, a to ako motivovať, aby ste schudli, študujte a pracovali. Definujeme aj základné spôsoby motivácie pre ľudí okolo vás.

Ako motivovať chudnutie

Kto nechce stratiť niekoľko strelcov v zime, kilogramy? Ale ako to urobiť? Koniec koncov, všetko je tak chutné a chcem sa makať trochu. Áno, a vstávajte hodinu skôr, aby som mohol používať cvičenie na chudnutie, tiež naozaj nechcem.

Aké sú hlavné štádiá úspešnej chudnutie? Správnej výživy a športu. Takže musíte dodržiavať dennú strava a nezabudnite na fyzickú námahu.

Poďme teda nájsť taký spôsob motivácie, ktorý vám umožní dosiahnuť vynikajúce výsledky.

Po prvé, ak sedíte na diéte a stále ťahajte, aby ste podviedli niečo zakázané, potom si pamätajte jednu jednoduchú pravdu: nebudete sa cítiť lepšie z jedla zakázaného produktu.

Áno, počas prvých niekoľkých minút si budete vychutnať jedlo, ale potom bude spokojná svedomia svedomia. Už ste tak položili a nestranili ste.

Po druhé, pokúste sa zvyknúť si na myšlienku, že diéta a športové zaťaženie nie sú mantom, ktorý musíte urobiť pre takéto množstvo takýchto mesiacov. Toto je váš nový životný štýl. Diéta nie je úplným odmietnutím jedla, ale len tú správnu výživu, výsledkom, ktorý je nielen chudnutie, ale aj zlepšenie celého tela.

Vo forme dodatočnej motivácie môžete napísať zoznam toho, čo dostanete v prípade úspešnej straty hmotnosti. Napríklad si môžete kúpiť menšie oblečenie, znížite hlasitosť pásu, budete sa cítiť očarujúce a atraktívne. A keď už byť pripravení na prestávku, znova si prečítajte tento zoznam zázrakov.

Ako sa motivovať

Čo je štúdia? Toto, predovšetkým rozvoj ich duševných schopností. Ideálna verzia motivácie bude taká: Predstavte si, že ste sa neštudovali v škole, nedokončili sme inštitút a neviem, ako.

Čo si myslíte, že bude veľa ľudí hovoriť s vami? Mali by ste pochopiť: Aby ste žili, musíte sa neustále vyvinúť. A nemyslite si, že ak sa dnes dozvedeli nejakú časť, potom zajtra už nemôžete robiť nič.

Všetko je úplne opak, musíte určite definovať svoj cieľ a urobiť aspoň jednu malú komoru v jej smere každý deň.

Rovnako dôležitá otázka je požiadaná rodičia: Ako motivovať dieťa na štúdium. Aký druh dieťaťa chce sedieť a robiť hodiny, keď slnko svieti v okne, takže jasne svieti. Preto je veľmi dôležité prísť s takým príčinou, z dôvodu, ktorý najväčší fidget bude ťažké učiť špecifikovaný materiál.

Zapamätať si! Musíte vždy podporiť svoje dieťa. Ak vidíte, že má rád kresliť alebo sa neustále utiahne hudby, zapíše ho do špeciálnej skupiny, kde si môže realizovať všetky jeho talenty.

V žiadnom prípade nie ste nútiť. Najlepšie je vysvetliť, prečo by sa to malo urobiť. By nemali porovnať aj dieťaťu s inými deťmi, najmä ak porovnanie ešte nie je v jeho prospech.

Dieťa môže blokovať sami. V každom prípade stráviť viac času: Takže dieťa uvidí, že máte záujem o jeho život a počúvať vašu radu.

Ako sa motivovať do práce

Aby ste mohli pracovať, aby ste sa zastavili, zastavte sa na minútu. Zavrite si oči a predstavte si svoj cieľ.

Súčasné dobré: The Realistickejšie vyvodzujete svoju budúcnosť v predstavivosti, tým ľahšie sa bude zamerať na jeho úspech.

Ďalší bezporuchový príjem možno považovať za úspešné príbehy iných ľudí. Nájdite si cumir alebo muž, ktorý vás jednoducho obdivuje svojou životnou pozíciou a snaží sa zvýšiť svoj život pred rovnakou úrovňou pohody.

Môžete tiež vidieť motivačné filmy. Po vykonaní aspoň jednej z týchto techník je váš výkon niekoľkokrát zvýšiť.

Môžete motivovať nielen seba, ale aj svoje podriadené. Ktorý šéf sa nepýtal na otázku: ako motivovať zamestnancov. A táto záležitosť nie je vybrať si určité motivujúce slová – a to sú všetci vaši zamestnanci pripravení na deň a stráviť noc na pracovisku.

V prvom rade musíte vytvoriť priateľskú atmosféru v kancelárii, aby ľudia mohli na svojich pracoviskách priniesť nejakú originalitu, uistite sa, že povzbudzujte dobrú prácu každého zamestnanca. Tu sú také jednoduché akcie na vašej strane umožnia zamestnancom cítiť sa pohodlne pri práci.

Ako sa motivovať na šport

Chcete začať hrať šport, ale v poslednej chvíli existujú vždy niektoré naliehavé záležitosti. Potom, pre štartéry, dajte cieľ. Môžete sa dokonca venovať známym vo vašich plánoch.

Napríklad ospravedlňte sa s priateľmi, ktoré po 2 mesiacoch môžete spustiť 5 kilometrov a nie na vinu. Určia hlavne presný dátum. Teraz budete mať stimul začať študovať, inak bude musieť podpísať vlastnú inorganizáciu.

Môžete tiež ísť a kúpiť si nový pekný športový oblek. A zakaždým, keď budete trénovať, a myslím: Ako vyzerám dobre v tomto športovom obleku, musíte ho nosiť častejšie. Možno, že tak šport bude súčasťou vášho života

Ako motivovať muža

Táto otázka je možno väčšina krásnej polovice ľudstva. Neexistujú však žiadne jasné odporúčania. Len ty, Vážení ženy, musia podporovať všetky iniciatívy ich zvolených.

Pochádza z práce, manžel musí vidieť usmievavá manželka, pripravená počúvať všetko o jeho úspechu v práci. Absolútne určite nestojí za to, aby sa pýtali na anecdotal otázku z prahovej hodnoty: «Malárny princ?».

Podpora a inšpirujte svojho muža, Cestcentu a zviesť ho denne, byť najžiadanejšie a lemované pre neho – to bude najlepšia motivácia!

Ako vidíte, môžete sa vždy motivovať. Hlavná vec je cieľom, túžba dosiahnuť to a trochu viery!