Funkcie cieľov a metód rôznych typov psychoterapie

Ako si vybrať typ psychoterapie. Riešenie konfliktov v rodinnej psychoterapii. Vlastnosti skupiny psychoterapia. Psychoterapia pri neuróze. Existenciálne a pozitívne metódy

Ťažkosti s každodenným životom sú často komplikované negatívnymi emóciami, z toho, ktoré vyklopujú z kože. Ale čo robiť, ak poruchový pás nekončí a snehová guľa dáva problémy príliš veľa?

Mnoho ľudí, ktorí sú na ich povahe emocionálne, vážne zažíva straty – rozvod, prepúšťanie, zlyhanie na osobnom fronte. Pre niekoho, predĺžené zlé šťastie sa stáva neprekonateľnou prekážkou pre šťastie a ďalší vypuknutie problémov – prvý krok k depresii.

V určitom štádiu môžete vážne premýšľať o pomoci špecialistu. Zásluhy modernej psychoterapie, ďaleko od klinickej psychiatrie, je jeho špecifická každodenná pomoc: získať sebadôveru, nájsť domáce zdroje na boj proti životným okolnostiam a vrátiť stratené komunikačné zručnosti v spoločnosti. Techniky sú tak rozmanité, že takmer každý prípad je jeho správny prístup.

Rodinná psychoterapia

Jedna z najdôležitejších oblastí, pretože pozitívne riešenie problémov v rodine oslobodzuje všetkých svojich členov z kolosálneho napätia naraz.

Na diagnostiku rodinného konfliktu, psychológ používa niekoľko metód:

• Konverzácia, ktorej cieľom je identifikovať silné a slabé stránky každého člena rodiny a existujúcej hierarchie;
• Ankety, v ktorých sú zákazníci povolení len reagovať na psychológ, aby mohol nájsť problémové uzly a zverejniť, ktoré z negatívnych vzorov správania sa neustále hrajú v rodine;
• Vyhlásenie o klientskych nárokoch na tretiu stranu je psychológ, ktorý pôsobí v obmedzenej úlohe rozhodcu, na základe objednávky, ale nedávajú odhady;
• Vysvetlenie špecialistu, ktorý sa snaží ukázať rodinu, ako môžete stratiť určité konflikty, nie otrasovať milovaného človeka;
• domáce úlohy pre každého člena rodiny, ktorý vám umožní prispôsobiť chyby a zlepšiť zručnosti komunikácie manželov a detí.

Funkciou tohto typu stretnutí je, že psychológ spolupracuje so všetkými rodinnými príslušníkmi súčasne, preto je rodina skupina, kde je vylúčená možnosť tajnej diskusie.

Výsledky tejto práce sú pozitívne: Rodina sa zbaví nevyslovených emócií, príbuzní sa naučia pozrieť sa na situáciu z hľadiska navzájom, získavajú sebakontrolu zručnosti a môžu bezpečne diskutovať o ťažkostiach, hľadať kompromis.

Skupinová psychoterapia

Najlepší spôsob, ako rozvíjať chýbajúcu kvalitu osobnosti, ako je spoločenská zodpovednosť, zodpovednosť a schopnosť upraviť individuálne ciele pre všeobecné – podstúpiť kurz skupiny psychoterapie.

Prezentácia psychológ získava skupinu s takýmto výpočtom, aby každý účastník mohol najviac a efektívne odhaliť svoj potenciál komunikovať a prekonať obmedzenia egoizmu alebo chamtivosti, naučil sa zverejniť a pomáhať odhaliť niekomu, kto vedľa neho.

Triedy v skupine sú vo forme školení, konverzácia s psychológom, v ktorej hrajú malú úlohu. Ale zamerané na komunikáciu účastníkov, ktorí pod vedením vedúceho skupiny vstupujú do konfliktných situácií.

Komunikačné zručnosti, ktoré možno zakúpiť na takýchto stretnutiach, sú potrebné predovšetkým administratívnych pracovníkov, manažérov a každého, kto spája svoje životy so životom tímu. Skupina konzistentne realizuje najbežnejšie situácie, účastníci praxe študujú osobitné zákony, ktorými existujú združenia ľudí.

Metóda nie je vhodný na riešenie hlbokých osobných problémov, nie je vhodný na liečbu neurózy a porúch osobnosti. To je účinná taktika na získanie dôležitých, ale obmedzených zručností, ako je zmysel pre zodpovednosť za druhú, použitie skúseností, distribúcie rolí.

Psychoterapia pri neuróze

Neurózy a neurózové štáty – paniky útoky, fóbiá, agresie a podráždenie – úspešne upravené triedami s psychoterapeutom. Predpokladom je individuálny režim schôdze, hoci sa môžu navštíviť skupinové stretnutia s ľuďmi trpiacimi podobnými poruchami.

Pomáha osobe si uvedomiť, že nie je sám v jeho probléme, dozvedieť sa o tom, ktorého skúsenosti a zdieľať svoje. Rozhodujúcu úlohu sa však hrá stretnutím s psychoterapeutom na jednom.

V prvej fáze sa psychológ s klientom snaží nájsť dôvody svojej neurózy a buď ich odstrániť, alebo zmeniť svoj postoj a správanie. Ďalej je klient dôležitý na to, aby sa naučil blokovať vnútorné negatívne a relaxovať v stresových situáciách.

To používa rôzne prístupy:

• vizualizácia;
• Vypracovanie a využívanie osobných afirmácií (pozitívne vyhlásenia);
• Metóda bezplatného listu (voľný záznam o myšlienkach tok s cieľom uvoľniť vedomie z nich);
• hypnózy;
• Štúdium negatívnych situácií z minulosti a modelovanie požadovanej reakcie na udalosti v budúcnosti.

Pri liečbe záchvatov paniky a fóbie (strach z výšky, uzavretého priestoru, hmyzu atď.) Klient je pozvaný na zvládnutie dýchacích cvičení, naučiť sa sledovať štartovací mechanizmus svojho strachu a zámerne ho riadiť, kontrolovať ich správanie.

Účelom tried je dať osobe cítiť sa ako vlastník svojho vlastného vedomia a učiť primerané reagovať na okolitú realitu.

Technika je v prípadoch málo účinná v prípadoch, keď klient trpí hlbokým zamietnutím nadácie života. To môže pomôcť nasledujúcej metóde.

Existenčná psychoterapia

Existuje úplne špeciálny kruh problémov, na ktoré si praktizujúci psychológov z minulého storočia našli nový prístup. V posledných rokoch sa objavili najnovšie spôsoby, aby zmiernili utrpenie zákazníkov, ktorí nie sú schopní aktívne pôsobiť v živote.

Nečinnosť, chybné a niekedy paradoxné riešenia v ťažkých okamihoch, neschopnosť, aby sa podniknúť kroky na záchranu situácie – len niektoré body bolesti, že existenčná metóda sa snaží eliminovať.

Problémy so zákazníkmi Psychológ sa premieta do roviny vyvinutých šablón – tzv. Ochranných mechanizmov. Úloha terapie vznikla alarmy, ktoré sa narodili z klienta neúspešných životných vzorov.

V triede, klient a psychológ pracujú na prekonaní alarmu smrti, bezmocnosti a osamelosti univerzálnej škály. Títo klienti najčastejšie trpia zmyslom bezbývastnosti ľudskej existencie a nemôžu produktívne naplánovať ich životy.

Konverzácie sú navrhnuté tak, aby mu pomohli vidieť svoju budúcnosť, ktorá nie je v mätúcich otázkach bez odpovedí, ale v jasných farbách ich aktívnej vôle a príležitostí.

Pozitívna psychoterapia

Technika, ktorá v krátkom čase pomáha vypracovať zručnosti prijatia najlepších riešení v každej konkrétnej situácii. Psychológ v tomto prípade pracuje s neistotou a zmätkom svojho klienta, pomáha mu nájsť svoje silné stránky a utiahnite slabý.

Tento smer je ideálny pre tých, ktorí z psychologických dôvodov nemôžu schudnúť, nájsť priateľov, manžela, prácu v duši, nespokojní s jeho reakciou na stres a unavený z toho, že sa odsudzujú sám. Komprimovaný priebeh rozhovorov bude užitočný a pre tých, ktorí chcú začať žiť s čistým listom a získať pozitívny postoj do budúcnosti.

Tento typ povolania je nevyhnutný pre ľudí s nízkou sebavedomou, stratili schopnosť správne posúdiť príležitosti otvorené pred nimi a zamerané na ich zlyhania.

Základom metódy je viera v užitočnosť a účinnú silu povahy charakteristík prírody a myslenia.

Účelom tried je pomôcť zákazníkovi za pár mesiacov «zaviesť» Sám osebe osoba, ktorá vie, ako vyrovnať svoje pozitívne a negatívne funkcie. Individuálny prístup tu nie je taký hlboký ako pri liečbe neurózy.

V podstate využívajú základy východnej filozofie a niektoré prístupy západnej. V rozhovoroch existuje jedno pravidlo – absencia kritiky od psychológa, ktorý učí klienta, že jeho verné rozhodnutie je položené.

Po takomto kurze človek nájde dôveru, že môže pomôcť sám sebe, a dokonca schopný pomôcť ich blízkym, spoločnosti, mieru.