Video lekcie brušného tanca pre začiatočníkov – ako sa naučiť brušný tanec doma?
Ako sa naučiť abdominálny tanec doma sami? Sledujte video z lekcií s brušnými tancami. Prečítajte si odporúčania Ako sa učiť brušný tanec. Východné Belly Dance Secrets pre začiatočníkov – na Lady-Magazine.Com
Najlepšia vec Majster brušnej tanečnej zručnosti pomôže skúseného inštruktora, ale môžete sa naučiť, ako tancovať a doma. O tom, čo bude potrebné na to, povieme v našom článku.
Kde začať učiť brušný tanec, ktorý sa začína doma – atribúty a základné pravidlá
Brucho tancuje dopyt zo ženu schopnosť relaxovať tie skupinové svaly, ktoré nie sú priťahované do práce. Len za tridsať minút tanečnice môže vykonávať tanečné pohyby.
Belly Dance Lessons sa budú vyžadovať od dámy Tvoriaci svoj vlastný sexuálny obraz tanečnice. Je možné plne ponoriť sa do sveta východného tanca, vytváraním vlastného obrazu. Hrá sa tu dôležitá úloha kostým, šperky a, samozrejme, make-up. Všetky vyššie uvedené sa zameria na sexualitu a ženskosť umelca orientálneho tanca.
- Ak chcete správne vyzdvihnúť oblečenie na tanec, mali by ste to vedieť Prvé mesiace ženskej postavy sa výrazne zmenia. Pás sa stane sofistikovanejší a prebytok tuku zmizne. Nákup Niektoré prvky orientálnych tanečných prvkov sa odporúča po nejakom čase.
- Pre začiatočníkov, Brušný tanec je lepší tancovať v kombinácii Krátke top s mostom alebo losovaný.
- Neskôr žena môže pridať svoj obrázok Uvoľnite bandáž s mincami, vytváranie plánovanej nálady počas tréningu.
- Pokiaľ ide o topánky pre tanec brucha, pripomíname, že tendencia tancovať naboso východného tanca je už dlho trendom, ktorým sa zaznamená, teda neoddeliteľná komunikácia so Zemou. Pre ženy, ktoré nechcú tancovať bosý, môžete svietiť Balet, české alebo ponožky.
Harmonicky a správne vykonať brušný tanec, že žena by mala byť úplne schopná zistiť štýly orientálneho tanca, poznať ich rozdiely, a tiež vedieť, aký oblek, hudba a slovná zásoba spĺňajú určitý štýl.
Video Belly Dance lekcie pre začiatočníkov – základné dopravné a brušné tanečné prvky
Video: Belly tanec – prvé hodiny
- Pozoruhodný brušný tanečný prvok «Hojdač». Ak chcete splniť tento pohyb, žena by mala stúpať na špičky s nohami, ktoré sú zostavené, ohnite ich trochu v kolenách a mentálne strávite vertikálnu čiaru cez pupok. Pozdĺž tejto línie musíte hladko presunúť stehná, takže pupok zostáva na mieste. Môžete urobiť tanečné prvky hore – dole alebo dopredu.
Pre vykonávanie pohybov nadol, t.E. – vo vertikálnej rovine, Dajte si nohy spolu, vyliezť na šev a trochu ohýbajte kolená. Zase utiahnite na stehenné podpazušia, takže laservácia pupku zostáva nezmenená. Tento prvok tanca môže byť tiež vykonaný s preddavkom.
Vykonávať pohyby v kolmej rovine (dopredu – späť) stať sa úplnou nohou, kolená trochu ohybu. Uznať čo najviac dolnej časti chrbta, uisťujeme panvu späť. Vedieme ho dopredu a vytiahneme dosku na pupku. Plastové pohybujúce sa boky, opisujú polkruh. Centrum kruhu sa nachádza v oblasti šteňa. Zrýchlenie tempa, prepínač na trepačke brucho.
- Ďalší tanečný prvok brucha je «pendum». Ak chcete vykonať cvičenie zhora nadol, až do podpazušia zdvihne pravé stehno, prinášame ho doprava a dole, zdvihneme ľavé stehno k podpazu.
Kyvadlo zdola nahor Vykonávané stiahnutím pravých bokov preč. Vzhľadom k oddeleniu päty z podlahy, stehno ťahá do podpazu. Diagonálne spustite pravé stehno, zdvíhanie ľavej stehna až do podpazu.
- Kruhy bokov. Nezabudnite – tanečný prvok, musíte sledovať chrbát zostať rovno. V horizontálnej rovine mentálne prítomné pre seba kruh. Snažíme sa od začiatku na zadnej strane zadku, horiaci čo najviac spodný chrbát. Predná strana musíte maximalizovať lodný denník na bruchu.
- Kruhy s vypúšťaním. Popíšte kruh a odmietajte panvu, vykonáme vypúšťanie stehna zhora nadol. V nasledujúcich kruhoch sa pohyb pokračuje bez zastavenia. Kruhy môžu byť horizontálne, vertikálne, veľké, stredné a malé. Ak sa pokúsite urobiť kruhy v čelnom lietadle, dostanete nový pohyb.
- Tanečný prvok «Mávať». Mal by fungovať výlučne boky. Top Torch – Stále. Na vykonanie prvku sa stávame na vysokých polosuškách, diváka v podlahe otáčky. Vo vertikálnej rovine predstavujeme kruh, ktorej os prechádza cez kosti femuru. V smere spodnej – dopredu – späť, snažíme sa opísať jej stehná. Výkon tejto položky je možný s pokrokom smerom k alebo dopredu. Vlny sú niekoľko druhov – strana a čelné.
Ak sa vám páči náš článok a máte o tom myšlienky, zdieľať s nami. Je veľmi dôležité, aby sme poznali váš názor!
