Výhody a poškodenie jazdeckých športov pre deti a dospelých – kde je lepšie vziať jazdecké hodiny?

Výhody a poškodenie jazdeckých športov pre deti a dospelých na Lady-Magazine.Com

Jazdecké športy a jazda na koni sú dnes populárne. Ich relevantnosť spôsobuje zdravý životný štýl, ktorý je kľúčom k silnému a zdravému telu. Napriek kontraindikáciám nielen dospelí sa angažujú na jazdeckých športoch, ale aj deti. Zvážte, aké užitočné chodníky sú užitočné, kde tento šport a ako vyzdvihnúť zariadenie.

Napriek pozitívnym momentom môžu byť jazdecké športy a dokonca aj obvyklé prechádzky nebezpečné. Zoznam kontraindikácií:

• Počas ešte obyčajných jazdy na koni je srdca človeka rýchlo a rýchlo stúpa. Ak máte srdcové ochorenia alebo trpíte arteriálnou hypertenziou, potom je jazda na koni prísne zakázaná.
• Keďže pri jazde na koňa, nie je možné vyhnúť sa trepaniu, potom je kôň nebezpečný pre ľudí, ktorí prežili mŕtvicu, ako aj tých, ktorí sú naklonení trombírskí žily alebo trombophlebitis.
• Nevykonávajte bežné jazdy na koni k tým, ktorí majú choroby z oblasti slabín a útoku malých panvy, pretože sú zapojení do koní. Ak zanedbávate túto položku, potom školenia a jazda môžu vyvolať zhoršenie chorôb.
• Odpada na koni na koni stojí a tehotné ženy kvôli skutočnosti, že zaťaženie počas tried ide do svalov brucha a PAHA.

Vybavenie pre jazdecké športy – Vyberte si správne oblečenie pre jazdu na koni a jazdecké športy

Čo by malo byť jazda na oblečenie?

• Nohavice musia byť šité z prírodnej tkaniny, ktoré by boli na jazdcovi, a pevne sa hodí na koňa. Môžu byť šité zo semiša.
• Jumper alebo bunda by mala tiež orezať postavu, zdôrazniť svoje tvary a milosť, ale v žiadnom prípade strieľať pohyby.
• Vrchné oblečenie môže byť v závislosti od ročného obdobia. Vhodné je ľahký pláštenka alebo náter, najlepšie nie sú namontované.

Aké oblečenie nie sú vhodný pre triedy:

• Džínsy. ÁNO, sú tesne priľahlé k nohám, ale hádzajú pohyby a môžu všeobecne chyzovať nohy vnútorný šev.
• Športové nohavice môžu byť tiež umiestnené na koni. Tkanina, z ktorej sú vytvorené, budú tvoriť záhyby. Zároveň bude nohou v nesprávnej polohe.
• Akékoľvek nohavice s hustými švami.

Ak chcete vybrať topánky pre jazdu na koni a športy koní, stojí za to zaplatiť pozornosť:

• Priestor Garot. To by malo byť vysoké a dostať sa na koleno, takže upevňovacie prvky z miešadiel nezasahovali. Tam sú crags – špeciálne vrcholy, ktoré na vrchole krátke topánky.
• Päta. Topánky môžu mať malú pätu. Bude slúžiť ako dodatočná podpora a opustí nohu v snahe.
• Materiál, z ktorého sú vyrobené topánky. Stojí za to preferencie prirodzených materiálov. Vynikajúca možnosť nie je len kožené alebo semišové topánky, ale aj gumené. Sú navrhnuté tak, aby obsadili na manipulácii a pracovali v stánku.
• Upevňovacie prvky na topánkach. Všimnite si, že je lepšie vybrať si topánky alebo topánky bez upevňovacích materiálov, pracky a šnurovania. Ak je na topánkach stále blesk, potom by sa to malo nachádzať von, ďaleko od koňa.

Iné emotmenty, ktoré by sa mali zakúpiť:

• Uistite sa, že si kúpite helmu. Je veľmi dôležité, pretože chráni hlavu jazdca počas klesá. Bez neho nebudete musieť byť povolené.
• Môžete si kúpiť a rukavice. Budú zachrániť vaše dlane z trenia. Môže byť šité z kože, tkaniny alebo spojené s vlnou. Hlavnou vecou je, že v nich môžete presunúť prsty a posunúť kefu.

Bezpečnostné zariadenia pre jazdu na koni a športy na koni – ako sa vyhnúť zraneniu a problémom?

Aby nemali trpieť, jazdci počas jazdeckej prechádzky alebo športu by mali vedieť a sledovať bezpečnostné pravidlá. Zoznam hlavných požiadaviek:

• Kôň by mal vždy ísť okolo.
• Je potrebné sedieť na koňoch na ľavej strane.
• Pred prechodom na zviera, stojí za to skontrolovať stav subgrazúry a vyzdvihnúť dĺžku náhodného.
• NEPOUŽÍVAJTE ROZHODNOSTI, RUNTOVANIE KRAČU.
• Ak sa pohybujete v stĺpci, potom dodržiavajte vzdialenosť. Vzdialenosť pred vychádzkovým koňom musí byť najmenej 3-4 metre.
• Nepreberajte pred chlebom jazdec.
• Ak ste si všimli prekážku dopredu – auto alebo psa – urobte dôvod na kratšiu a upokojiť zviera, porozprávajte sa s ním.
• Neodstraňujte horné oblečenie, jazda na sedenie.
• Spať z koňa, ktoré potrebujete na ľavú stranu, hádzať obe slzy, ale nenechajte sa z rúk dôvodu.
• Striktne dodržiavať požiadavky inštruktora.

Kam lepšie si vziať jazdecké lekcie a koľko to stojí – vyberte miesto školenia pre jazdecké deti a dospelých

Stojí za to vedieť nielen náklady na školenie, ale aj vlastnosti každého druhu jazdeckého športu. Zvážte, kde sa môžete naučiť tento náročný prípad:

• V jazdeckých školách. Tu nie sú len dospelí, ale aj deti od 2 rokov. Pre deti sú mnohé programy prezentované s individuálnym a kolektívnym prístupom, navrhnutý tak, aby udržal Zhozh a vývoj gymnastických a akrobatických schopností. Pre dospelých sa k týmto programom pridáva fitness technika. Náklady na jedno hodinové zasadnutie v školách sa líšia od dvoch do štyroch tisíc rubľov. Plus školské triedy – jazdci sa môžu zúčastniť súťaží.
• V klube koňa. Tu bude spokojný s dospelými. Osobný tréner bude držať základné jazdecké aktivity, konkurent a drezúra. Mimochodom, v konských kluboch prezentovaných služieb, ktoré sú zriedkavé – hipoterapia, jazdecké divadlo, photing session, rovnako ako organizácia dovoleniek a jazdy na koni. Náklady na tréning od 2,5 tisíc. trieť.
• Súkromní inštruktori. Všimnite si individuálny prístup. Cena jednej triedy – od 3 do 5 tisíc rubľov.