Home / Deťom / Frekvencia spánku zdravého dieťaťa – koľko by mali deti spať vo dne v noci?

Frekvencia spánku zdravého dieťaťa – koľko by mali deti spať vo dne v noci?

On 10.02.2017

177 Views

SCOOLE musí spustiť zdravé dieťa počas dňa alebo noci? Všetky Detské spánkové štandardy v tabuľke. Trvanie dňa alebo nočného spánku Baby – od toho, čo závisí – čítaj na Lady-Magazine.Com

Spí dieťa od 0 do 1 rok - zdravé deti spánkové štandardy v tabuľke

Zdravé dieťa je silný a pokojný sen, vie každý mama. Ale v rôznych vekových obdobiach sa normy spánku líšia a mladé neskúsené matky sú veľmi ťažké navigovať – či dieťa spí dosť, a nie je čas kontaktovať špecialistov o diskontinuálnom spánku dieťaťa?

Dáme údaje o štandardoch spánku detí v rôznych vekových obdobiach, aby ste mohli ľahko navigovať – koľko vaše dieťa by malo spať a ako.

Ako dať jedno-rok-staré dieťa spať bez spánku a tech – Tipy Mama

Tabuľka spiaceho štandardu zdravých detí – koľko by sa mali spať deti od 0 do 1 roka

Vek	Koľko hodín spí	Koľko hodín úžasné	Poznámka
Novorodenec (prvých 30 dní od narodenia)	Od 20 do 23 hodín denne v prvých týždňoch od 17 do 18 hodín do konca prvého mesiaca života.	Prebudí sa len na kŕmenie alebo obliekanie.	V tomto štádiu vývoja novorodenca venuje veľmi malú pozornosť procesu štúdia sveta – len pár minút. Pokojne zaspí, ak sa o neho nebojí a spí sladko. Je dôležité, aby rodičia zabezpečili správnu výživu, starostlivosť, upravili dojčenské biorytmy.
1-3 mesiace	Od 17 do 19 hodín. Dostane viac spí v noci, menej – deň.	Počas dňa existujú obdobia, keď dieťa nespí, ale študuje svet okolo. Nesmie spať na 1, 5 – hodinu. Spí na deň 4-5 krát. Rozlišuje deň a noc.	Úlohou rodičov v tomto čase – začať postupne zvyknúť si na dieťa do režimu dňa, pretože začína rozlišovať čas dňa.
Od 3 mesiacov do šiestich mesiacov.	15-17 hodín.	Trvanie bdelosti je až 2 hodiny. Spí 3-4 krát denne.	Dieťa «prechádzka» Bez ohľadu na režim kŕmenia. Počas noci sa dieťa prebudí len 1-2 krát. Denný režim sa stane definitívnym.
Od šiestich mesiacov do 9 mesiacov.	15 hodín.	V tomto veku veľa dieťaťa «Chôdza» A hranie. Trvanie bdelosti je 3-3,5 hodiny. Spať 2 krát denne.	Môže spať celú noc bez prebudenia. Stanoví sa režim deň a výživy.
Od 9 mesiacov do ročníka (12-13 mesiacov).	14 hodín denne.	Trvanie spánku v noci môže byť 8-10 hodín v rade. Spí jedného dňa – dvakrát 2,5-4 hodiny.	Počas tohto obdobia, dieťa zvyčajne pokojne celú noc, bez toho, aby sa prebudela aj na kŕmenie.