Diéta pre krvnú skupinu 4 negatívna (-)
Essencia diéty krvnej skupiny: odporúčané a zakázané produkty. Tipy na chudnutie. Recenzie z Forumov.
Pre ľudí so štvrtou negatívnou skupinou krvi sa odporúča používať zmiešanú výživu, elimináciu morských plodov z jeho stravy a zastavenie voľby na mäsové výrobky, ako je jahňacie, rabralita a Turecko.
Vlastnosti ľudí s krvou 4 –
Táto krvná skupina má len osem percent celého obyvateľstva Zeme. Títo ľudia majú nie veľmi silné imunitné, rovnako ako veľmi slabý tráviaci systém, a odolávať vírusových (infekčných) chorobám, sú prakticky schopné – štvrtá krvná skupina sama osebe, bohužiaľ, všetky dostupné nedostatky tretieho a druhého skupina.
Štvrtá krvná skupina je najmladšia v zmysle evolúcie. Okrem slabých stránok, ktoré má štvrtá krvná skupina získaná zo skupín A a B, má tiež silné získané strany: zástupcovia tohto typu krvi majú vynikajúce prispôsobenie sa zmenám v ich strave, ktorá vám umožní dosiahnuť najefektívnejšie výsledky v takej ťažkej úlohe ako strata hmotnosti.
Diéta pre ľudí s krvnou skupinou 4 –
Pre 4. – krvnú skupinu (zmiešaný typ) táto technika zahŕňa stavbu menu takým spôsobom, ako maximalizovať Znížiť riziko anémie.
Na základe vedeckého výskumu odborníci definovali zoznam výrobkov, ktorých použitie prirodzene vedie k Zníženie nadváhy, S výhradou dennej spotreby týchto výrobkov v základnej diéte. K dispozícii je tiež zoznam produktov, ktorých použitie v diéte znamená nevyhnutnú obezitu v dôsledku zníženia metabolických procesov a metabolizmu.
Zmiešaný typ krvi zahŕňa výber diéty na základe zlúčenia menu pre skupiny A a IN. Hlavné obtiažnosti však spočíva v tom, že spotreba mäsa pre 4. – skupinu je plná tukových vkladov a je ťažké kvôli Znížená kyslosť.
V diéte je hlavná orientácia pre túto skupinu nasmerovaná Zeleninová diéta a náhrada zvierat proteíny – tofu. Múka, strukoviny, kukurica, pšenica a peniaze by mali byť zadané v menu s veľkou opatrnosťou – je vhodnejšie vyhnúť sa týmto výrobkom alebo maximalizovať ich spotrebu.
Základ 
Odporúčania pre ľudí s krvou 4 –
-
Použitie v diéte fermentovaných kyselín nápojov, ako aj rôznych odrôd s nízkym obsahom tuku;
- Použitie v diéte sójového tvarohu, olivového oleja, orechov, kaše a chvapadlej pečene;
- Mierna konzumácia strukovín;
- Výnimka z diéty kukurice (kukurica) a pohánka, šunka, slanina a červené mäso;
- Denné použitie necitlivých plodov a zeleniny, s výnimkou korenia, čierne olivy. Užitočné – ananásy, riasy a zelené;
- Sharpa zvýšenie hmotnosti u ľudí so štvrtou negatívnou krvou môže byť dôsledkom zníženia kyslosti žalúdočnej šťavy a slabého trávenia mäsových výrobkov. V tejto situácii sa odporúča znížiť množstvo mäsa v diéte a nahradiť rozdiel vznikajúceho zeleninou, tiež považovaný za dobrý zdroj bielkovín. Mastné mäso pre túto skupinu ľudí je kategoricky zakázané – telo ho nie je schopné bojovať;
-
Pokiaľ ide o ryby produkty, mali by ste zostať na takých užitočných skál, ako je šťuka s treskou, makrelovou, studou a morskými basami. Losos, cambalu a údené sleď by mali byť úplne odstránené z diéty;
- Z plodov ovocia, banánov, granátov a pomarančov by mali byť eliminované a v diéte zaviesť brusnice, hrozno, kivi a ananás. Brokolica a karfiol, cesnak, baklažány a repa, ako aj petržlen s zelerom budú užitočná zelenina;
- Solidové mlieko, roztavené a modré syry, ako aj syry Brieho z diéty vylúčený nevyhnutne, maslo a zmrzlina nie sú tiež prenesené. Takéto mliečne výrobky, ako je jogurt, kefír, ión, nízkotučné chatové syry a kyslá smotana.
Tipy pre ľudí so 4 – krvnou skupinou
Tento typ ľudí musí byť pod dohľadom jeho cholesterolu. Aby ste sa vyhli problémom s telom, mali by ste takéto mäsové výrobky odmietnuť ako bravčové mäso, kačica, kurča a šunka. Lamb a králik mäso, pečeň a teľacie sú povolené pre použitie niekoľkokrát počas týždňa. Hlavným zdrojom bielkovín je ryba, ktorá dodáva telo užitočnými potrebnými látkami a podporou hromadenia svalov. Morské plody pre tento typ krvi je škodlivý. Výnimka – jedlé slimáky, ktoré majú látky prospešné pre prevenciu onkologických ochorení.
Vzhľadom na to, že väčšina typov fazule sú škodlivé lektíny, od strukovín by sa tiež zdržali hlasovania. Užitočné fazuľové jedlá «Pino» a zelené šošovky, sójové.
Užitočné produkty pre ľudí so 4 – krvnou skupinou:
-
Turecko, jahňacie, jahňacie, králik;
- Sea Bass, Sturgeon, Losos, pstruh Rainbow, makrel, šťuka, dlhý tuniak, tresky, jedlý slimák;
- Jogurt, kozie mlieko, domáce nezdranný syr, kefír, nízkotučná kyslá smotana, lisovaná chatová syr, syr Mozzarella, kozie mlieko syr;
- Olivový olej;
- Vlašské orechy, jedlé gaštany, arašidy, ľanové semeno;
- Oat otrub, proso, ryžový otrat, ovsené vločky (ďalekohľad), ražný chlieb, chlieb zo sójovej múky, z hnedej ryže a klíčenej pšenice;
- Brokolica, repa, repy, baktate, baklažány, horčicové listy, petržlen, uhorky, zeler, karfiol, parsNips, tmavé fazuľa, červené fazule, škvrnité (pinto) fazuľa, zelené šošovky;
- Cherry, hrozno, ananásy, kiwi, brusnice, goosebers, figy, slivky, citrón, grapefruit;
- Zelený čaj, káva, hrozna, cherry mrkva, brusnicička, kapusta šťava;
- Cesnak, chrenovisko, kari;
- Harmanček, šípky, ženšen, echinacea, hawthorn, sladké látky, alfalfa, zázvor, jahody.
Škodlivé produkty:
-
Hallery, Beluga, Mollusky, Anchovies, morská šťuka, Fllovon, krevety, údený losos, ustrice, korytnačky, trhliny rieky, pruhované ostriežné, jedlé žaby, solené (marinované) sleďa;
- Utyatin, Quail, Partridge, srdce, zverina, bravčové, husa, kuracie mäso, mäso buffalo;
- Maslo, celé mlieko, parmezán, brie, camambur, modrý syr;
- Slnečnica, bavlna, kukurica, sezamový olej;
- Semená, mak, slnečnica, tekvica, lieskové orechy;
- Kukurica a všetky výrobky z neho, vrátane vločiek, katódy, pohánky;
- Artičok, žltý a červený podpper, avokádo, čierne olivy, shiitake huby, reďkovky, matice, zeleninové fazule, zlaté fazule (útek), čierne fazule;
-
Banány, Guava, Cannon, pomaranče, granáty, mango, Persimmon, kokos, rebubarbor, odsadenie (ovocie);
- Sýtené (sódy) nápoje, čierny čaj, pomarančový džús, etyl (rúra) alkohol;
- Biele (víno, balsamicko, jablko) ocot, zrná korenie, aníz, potravinová želatína, kapary, biele, kajenské, čierne a voňavé korenie, mandle, kečup, jačmeň slad, nakladané uhorky;
- Korovyan, Senna, Aloe, Lúka ďatelina, Linden, Coltsfoot, Shepherd Bag Cutter, Cork Storks, chmeľ, Romarbarb.
Recenzie z fórach od ľudí, ktorí zažili akciu diéty
VIKA:
Mám len štvrtý negatívny krvný typ. A som na to hrdý))) Je to škoda, že je nemožné mandlí – zbožňujem ho. Ale diéta, sám o sebe, dobré. Sedím na to mesiac. Účinok je malý, ale existuje. Zvyknem si zvyknem na Turecko, drviny z ošípaných nahradili Pilaf zo Lamb – bez menej chutného. Tu a zelenina je ťažká – najviac «Užitočný» Nemôžem vydržať zeleninu z Adamo. Ale kvôli mojim milovaným, čo nemôžete.))
Lena:
A tiež som pomohol tejto diéte. Začal navštíviť šaty, ktoré dlho odstránili mezanín.)) Na raňajky, robím si ľahké šaláty z uhoriek, zeleru a karfiol s olivovým olejom. Pijem celý tento obchod s kaviarňou, nekupujem čierny čaj vôbec. Dine ryby so zeleninou a ovocím rôznorodými z ananásov, ostružiny, kiwi a hrozno, a večeru so zeleným čajom so šípkou, syrom a vareným moriakom. Samotné mäsové gule sa zriedka. Robím ryby alebo piecť, väčšinou COD. Stručne som jedol «krv» diéta. Výsledok – manžel prestal odísť))))). Utrpenie nebolo zbytočné.
Inna:
Moja matka sedí na takejto diéte. V zásade je hmotnosť normálna a vyzerať lepšie. Ešte som nerozhodol. Stále sa môžem vzdať pohánky, ale z bravčového mäsa – je to nad mojimi silami. Začal so skutočnosťou, že zamrmlal svojho manžela krevety s mušlím.))
Rita:
Dievčatá, význam v diéte je presne! Sklonil som osem kg na mesiac! Sedí ako blázon, na pohánku diétu takmer mesačne – a všetko je bez. A na diéte na krvnej skupine – okamžite účinok je. Bolo to ťažké pre prvý týždeň bez vášho obľúbeného produktu, ale nič sa už nezvyklo. Z paradajok, keď odmietli – aj žalúdok prestal ublížiť. A myslel som si, že všetko myslelo, prečo sa teda potom trpia po tomato šťavy a paradajkovým šalátom … v krátkej, diéte – trieda. odporúčam.
Ak sa vám páči náš článok a máte o tom myšlienky, zdieľať s nami! Je veľmi dôležité, aby sme poznali váš názor!
