Diéta pre krvnú skupinu 4 pozitívna (+)

Essencia diéty krvnej skupiny: odporúčané a zakázané produkty. Tipy na chudnutie. Recenzie z Forumov.

Viac a viac času špecialistov vo výžive začal byť prepustený do výskumu takýto spôsob boja proti dodatočným centimetrom, ako menu na základe vlastností krvného typu. Aktívna štúdia tejto metódy začala v dvadsiatom storočí, a dnes je to komplexný vysoko efektívny systém vysokorýchlostného a bezpečného pre telo nadváhy.

Zdravý životný štýl – dobrý zvyk

Štvrtá pozitívna skupina krvi je vynikajúcou alternatívou s akýmikoľvek modernými metódami hmotnosti. Účinnosť techniky je opakovane potvrdená ukazovateľmi štatistík, recenzií ľudí a lekárskeho výskumu. Ale, samozrejme, dosiahnuť nielen krátkodobý účinok, ale odolnú stratu hmotnosti, mali by ste vstúpiť do tohto menu do zvyku, prestavbu tradičného hľadiska život a presvedčenie o zdravej výžive.

Krvná skupina 4 Negatívne (-) – Pravidlá a ponuka

Zníženie hmotnosti na tejto metóde je prirodzeným procesom, bez šikanovania tela nadmerného hladovania. Určitá diétna diéta je navrhnutá tak, aby zlepšila celé telo ako celok a správne nastavila hmotnosť. Riešenie pomoci zníženia hmotnosti na túto metódu by ste sa mali okamžite zamerať na dlhodobý – boj o zdravie a krásnu postavu by mala byť v spôsobe života a nezmenená tradícia – k jedlu správne.

Extrémna diéta, ako napríklad tri dni a iné, narušujú funkčný proces vnútorných orgánov a porušuje metabolické procesy v tele. Vďaka diéte na krvnej skupine, telo začína cestu k zlepšeniu, bez toho, aby sa znížil do šokov.

Všeobecné pravidlá Diéta pre krvnú skupinu – Venujte pozornosť!

Zástupcovia 4. + krvnej skupiny 

Asi osem percent svetovej populácie má danú skupinu krvi, ktorá vznikla v dôsledku kombinácie skupín A a v. Médiá 4+ krvných skupín sú ľudia s najsilnejším imunitným systémom a veľmi citlivým tráviacim traktom. Pre takýchto ľudí sa zobrazí zmiešaná diéta.

Proces hmotnosti prostredníctvom určitých variantov stravy môže byť urýchlený, tak a, alas, spomaliť. Pre optimálnu prácu všetkých systémov organizmu, odborníci vyvinuli špeciálny zoznam produktov – vlastný pre každý typ krvi.

Vlastnosti ľudí so 4. + krvou:

• 

  Nestabilita na útoky infekčných chorôb;

• Slabý imunitný systém;
• Riziko rakoviny;
• Citlivosť gastrointestinálu;
• Riziko rozvojovej anémie a kardiovaskulárnych ochorení.

Princíp diéty na 4. + krvnej skupine 

Po prvé, tento princíp je založený na posilňovaní imunitného systému, čistenie tela z trosky, zrýchlenie metabolických procesov a optimalizácia prevádzky vnútorných orgánov. Vďaka integrovanému účinku na telo, extra kilogramy idú do krátkeho času bez stresu a pocitu hladu, vďaka optimálnej rovnováhe produktov.

Užitočné a škodlivé výrobky pre ľudí so 4. + krvou:  

jeden. Mäso 

Užitočné: BAranine, králik, morka, jahňacie.

Škodlivý: SVinín, hovädzie, teľacie, kačica, kurča, slanina, údená klobása, šunka

Limit: PŠedá, srdce.

2. Ryby

Užitočné: TUNETY, STURGEON, COD A CRACKING Pečenec, odrody červených rýb, morská kapusta.

Škodlivý: Soľ, nakladaný a čerstvý sleď, ančovičky, halibut, blúzky, mäkusky, kraby, sakra, úhor, pangasius, rieka raks.

Limit: MĽadové, krevety, Carp Fillet, Squid.

3. Mliečny

Užitočné: DOMATIC JOGURET, KEFIR, LOW-FAT SOUR SOUR CREAM A NOW-FAT COTTAGE, RIPPY.

Škodlivý: Brie, parmezán, celé mlieko.

Limit: maslo, tavený syr.

4. Nápoje

Užitočné: ZElena čaj, zázvorový čaj, zeleninové šťavy (kapusta, mrkva), ženšen, echinacea, hawthorn.

Škodlivý: Lipa, Senna, Aloe.

Limit: Pivo, čaj s mätou, kávou, čajom s harmančekom, červené víno, malina, Valerian, Don Kui.

päť. Krik

Užitočné: SOutflakes, ovsené vločky, ryža, jačmeň, proso.

Škodlivý: GReč, kukuričné ​​vločky (múka).

6. Zelenina

Zdravý: baklažány, karfiol, brokolica, zelená, cibuľa, repy, uhorky, mrkva.

Škodlivý: paradajky, korenie (všetky druhy, najmä, ostré), kukurica, fazuľa, reďkovky, zemiaky, čierne olivy, artičoky.

7. Ovocie a bobule

Užitočné: BInoograf, Blackberry, citrón, grapefruit, melón, kiwi, slivka, čerešňa.

Škodlivý: avokádo, mango, pomaranče, banány, persímmon,

osem. Oekhi

Užitočné: GRutty matice, ľanové semeno, arašidy.

Škodlivý: Mandle, slnečnicové semená, pistácie.

deväť. Potravinárske prísady, vitamíny

Zdravé: Bromelain, quercetin, zinok, selén, vitamín C, chertopoloch, bodliak na mlieko

Osobitné odporúčania pre ľudí so 4. + krvou

• Zníženie používania v strave mäsových výrobkov.
• Zvýšte počet zeleniny a ovocia v dennom menu – až päť porcií denne. Ovocie vitamínu C znižuje riziko vzniku onkológie.
• Použitie Tofu v dennej strave (Tofu je ideálnym zdrojom bielkovín pre tento krvný typ).
• Kukurica, pohánka, sezamové zrná a strukoviny by mali byť vylúčené v dôsledku poklesu výroby inzulínu av dôsledku toho spomalenie metabolizmu z používania týchto produktov.
• Obmedzenie diéty pšenice a výrobkov z neho.
• Najlepším začiatkom rána je pohár vody s citrónovou šťavou, ako aj mrkvou šťavou, papája, brusníc, čerešní alebo hrozna – tri okuliare po celý deň.

Recenzie z fórach od ľudí, ktorí zažili akciu diéty

Rita:

Nikdy som sa nepriblížil k diéte. Len sa obmedzili v určitých produktoch. Pravda, kilogramy, vyradené takmer okamžite na mieste vrátené. Diéta pre krvnú skupinu – naozaj «Drží hmotnosť». Je to škoda, čierne olivy, môj milovaný, je to nemožné. A z Danks musel odmietnuť. A z voľných zemiakov. ?? Ale vo všeobecnosti – je to celkom prijateľné, môžete žiť. Aj s mäsom bolo príliš ťažké byť trochu – baránka v popoludňajších hodinách nebude nájsť. V podstate sa Turecko presunulo. Najdôležitejšia vec je efekt, ktorý je. Telo, keď hodiny začali pracovať. A pás je všetko tenšie a tenšie .. ??

OLGA:

Cítim sa všetkými druhmi hladov a monodulácií. A len na «krv» Diéta dostala výsledok. Pre zimu spadol všetko, čo bolo nahromadené skôr. A bez akéhokoľvek nepohodlia. ?? Ani som nemusím jesť všetky druhy nenávidených kašovou, RIP sa s galámmi a v noci zaútočiť na chladničku. ?? Gourmet Turecko s Vinerirates a baklažán (Sota), robím ovocie dezerty z povolených ovocných bobúľ … Stručne povedané, OK. Hlasujem za túto diétu. ??

Inna:

Zvláštne, ale na zozname je to, že jedlo, bez ktorého nemôžem. ?? Len takmer opravený a všetko. Takže som nemusel trpieť. Jediný, beef-teľací bravčové mäso vyčistené z menu s vrtuľou. Veľmi milujem. Ale Turecko – to tiež pôjde. ??

Valeria:

Logika v diéte je presne prítomná. Krvná skupina nie je hUHRY-mufle, ovplyvňuje osobu veľmi veľa. Dokonca aj na charaktere, že tu je trávenie. Nemám rád diétu osobne, snažím som sa čisto zo zvedavosti. Ale páčilo sa mi to tak, aby som sa udržal vo forme a najmä to, že žalúdok bolí, že som bol tak na tejto diéte a zostal. Najťažšou vecou bolo naučiť sa, ako niečo skracovať «Zhrnutie» z produktov, ktoré môžu. Ale ak je to žiaduce, všetko je možné. ?? Z repy – a Borscht môže byť chudý, alebo na moriku. Vinaigrette je rovnaká Olivový olej Namiesto majonézy (veľmi radia tých, ktorí majú problém s návštevou kabinetu pozornosti. Nie, cool diéta! ??

Ak sa vám páči náš článok a máte o tom myšlienky, zdieľať s nami! Je veľmi dôležité, aby sme poznali váš názor!