Diéta podľa krvných skupín – múdre chudnutie! Pravidlá
Efektívna strava pre krvné skupiny 1, 2, 3, 4 Nedávno sa táto diéta stala veľmi populárnou. Článok popisuje, aké výrobky je potrebné použiť vlastníkov rôznych krvných skupín, a z ktorých je lepšie odmietnuť. Programy na odľahčenie vzorky.
Metóda chudnutia, ktorej diéta je spôsobená skupinou krvi, vynájdených amerických lekárov. Tvrdia, že výrobky, ktoré pre jednu osobu prispievajú k strate hmotnosti pre druhú – pretože. Diéta v krvnej skupine distribuuje produkty na tri typy: škodlivé, užitočné a neutrálne a presne ukazuje, ako by sa mal dodržiavať režim napájania.
Diéta pre ľudí s prvou krvnou skupinou – ľahko schudnúť!
Diéta pre takýchto ľudí by mala byť bielkovina, keďže zástupcovia tejto skupiny sú väčšinou mäso.
Škodlivé výrobky Kukurica, kapusta, pšenica, marinády, kečup.
Zdravé jedlá – Ovocie, morské plody, zelenina, mäso a ryby. Chlieb, ale s mierou.
Neutrálne produkty – Toto sú akékoľvek výrobky zo zásuvky. V malých množstvách môžete použiť strukoviny a pohánky.
Program reliéfu vzorky.
Je zakázané jesť sladké, zemiaky, akýkoľvek druh kapusty, marinády, strukoviny, kukurica, pšenica.
Odporúča sa jesť šaláty, ryby, morské plody, mäso, greeny.
V mnohých ľuďoch, v žilách, ktorého toky I krv, existuje taký problém ako spomalený metabolizmus, a preto sa diéta zameriava na zrýchlenie. Odporúča sa tiež dosť intenzívna a pravidelná fyzická námaha.
Pozrite si podrobnú diétu a recenzie – Diéta s prvou negatívnou krvou
Pozrite si podrobnú diétu a recenzie – Diéta s prvou pozitívnou krvou
Diéta pre ľudí s druhou krvnou skupinou – schudnúť!
Najčastejšie je človek s takýmto skupinou krvi náchylný na vegetariánstvo, pre takýchto ľudí sa odporúča vysoko uhlíková diéta.
Škodlivé výrobky – takmer všetky morské plody a mäso.
Užitočné produkty pre II Krvnú skupinu sú považované za všetky obilniny, zeleninu, strukoviny a ovocie (okrem banánov, pomarančov a mandarínov).
Akékoľvek mliečne výrobky, ale lepšie sójové, výrobky sa považujú za neutrálne. Sladký.
Program reliéfu vzorky.
Stíhať OdporučiťSom ovocie, najmä ananásy, zelenina, akékoľvek rastlinné oleje a sójové výrobky.
Je zakázané Tam sú zmrzlina, mliečne výrobky, pšenica a mäso.
Problémom takýchto ľudí je, že kyslosť ich žalúdka je veľmi nízka, to je dôvod, prečo mäso takmer nie je štiepené, metabolizmus sa spomaľuje. Fyzická námaha Fit Calm – jóga alebo callanetic.
Pozrite si podrobnú diétu a recenzie – Diéta s druhou pozitívnou krvou
Pozrite si podrobnú diétu a recenzie – Diéta s druhou negatívnou krvou
Diéta pre ľudí s treťou skupinou krvi-tole-tole ľahko!
Ľudia s touto krvnou skupinou sú absolútne všežravné. Pre nich sa odporúča zmiešaná diéta.
Škodlivé výrobky Chicken, morské plody a bravčové mäso.
Zdravé jedlá Pre nich – to je hovädzie mäso, vajcia, obilniny (okrem pohánkov a prehltnutí), zeleniny (okrem paradajok, tekvica a kukurica), ovocie a strukoviny.
Program reliéfu vzorky.
Neodporúčané Jesť kukurica, paradajky, pohánkové, arašidy, bravčové a šošové.
Musíte vybudovať svoju diétu na zeleninové šaláty, vajcia, hovädzie a sójové výrobky.
Problémom ľudí s takou krvnou skupinou je, že arašidy, kukurica, pohánka a pšenica potláčajú produkciu inzulínu, čo vedie k spomaleniu metabolizmu. Od fyzickej námahy, musíte si vybrať chôdzu, bicykel a jogu.
Pozrite si podrobnú diétu a recenzie – Diéta s treťou pozitívnou krvou
Pozrite si podrobnú diétu a recenzie – Diéta s treťou negatívnou krvou
Diéta pre ľudí so štvrtou krvou – ľahko jesť!
Ľudia, s krvnou skupinou pre číslo 4, stredne zmiešaná diéta je najvhodnejšia, rovnako ako zástupcovia skupiny III, takmer všežravé.
Škodlivé výrobky – kukurica, pohánkové a pšeničné obilniny a červené mäso.
Užitočné produkty Sójové, orechy, ryby, mäso, zelenina (okrem korenia a kukurice) a non-oxidových plodov sa uvažujú.
Neutrálne výrobky – Tieto sú strukoviny a morské plody.
Približný program znižovania hmotnosti.
Nejedzte červené mäso, slanina, šunka, pšenica, pohánka a kukuričná zásuvka.
Diéta by mala byť postavená na fermentovaných mliečnych výrobkoch, rybej a zeleň.
Aby sa rozlúčili s nadmernou hmotnosťou, ľudia s IV krvou by sa mali znížiť použitím mäsa a chudého proteínov a jednoduchých sacharidov (zelenina).
Pozrite si podrobnú diétu a recenzie – Diéta so štvrtou pozitívnou krvnou skupinou
Pozrite si podrobnú diétu a recenzie – Diéta so štvrtou negatívnou krvou
Diéta založená na krvnej skupine je dobrá, pretože každá osoba si môže vybrať diétu pre seba, vybrať zo zoznamu povolených produktov, čo miluje a bez veľkej práce a deprivácie na resetovanie hmotnosti nenávisti.
