Ako sa zbaviť silnej menštruačnej bolesti – 10 najlepších receptov na zmiernenie menštruačnej bolesti

Prečo je bolesť počas obdobia taká silná? Prečítajte si na Lady-Magazine.Com o príčinách silnej bolesti počas menštruácie. Naučte sa, ako sa zbaviť bolesti v menštruácii alebo ako uľahčiť bolesť počas menštruácie

S takýmito príznakmi hroziacej alebo vyskytujúcej menštruácie, ako bolestivosť v hrudníku, zlej nálade, rozpadu, podráždenosti a bolesti brucha, mnohé ženy sú známe. Zvyčajne v týchto dňoch a práca nie je lepená a nálada je taká, že aj domácnosti sa snažia menej časté.

Čo sú špecialisti o bolestivej menštruácii a Ako takáto bolesť uľahčuje?

Prečo, počas menštruácie, brucho bolí – hlavné príčiny bolesti počas menštruácie

Každá žena (s zriedkavými výnimkami) zažíva Pred alebo počas menštruácie Aspoň nepohodlie. Hlavná sťažnosť – bolesť brucha.

Prečo sa to deje?

Po prvé, Nepanikár: Ak nie sú žiadne súvisiace «Signály», a menštruácia nie sú v rozpakoch z formulovaných lekárov rámov, potom sa nič nemusíte obávať. Prírodný fyziologický proces (mesačné zamietnutie a oddelenie vnútornej vrstvy maternice, ktorý sa zmenšuje, spôsobuje bolesť), nevyžaduje naliehavú návštevu lekárov.

Bolestivé mesačne má svoje meno – AlgodisMenforye:

• Primárne AlgodisMenforye. Zlepšenie kontraktilnej aktivity myometrínových tkanivových hormónov a v dôsledku toho chytí pains a plavové kŕče. Je charakteristická pre ženy 16-25 rokov. Z symptómov môžete prideliť nevoľnosť, bolesti hlavy, poruchu stolice a bolesť v dolnej časti brucha za deň alebo dva až mesačne a v prvých dvoch dňoch menštruácie. Patologické zmeny v orgánoch malého panvy nie sú označené. Zvyčajne sa úroveň bolesti znižuje po pôrode a s vekom.
• Sekundárny algodisMenforye. V tomto prípade existuje nejaká patológia malých panvových orgánov a bolesť sa stáva príznakom anatomických zmien v maternici.

Na Dôvody bolestivej menštruácie (Dysmenoria), ktoré nesúvisia s chorobami sexuálneho systému, možno pripísať:

• Bilancia bilancie (Progesterón, ktorý pomáha znížiť maternicu a prostaglandín, nadbytok, ktorý zvyšuje silu redukcie svalov maternice), nadmernú aktivitu štítnej žľazy.
• Intrauterskej špirály a iné antikoncepcie.
• Vysoká citlivosť na zmeny v tele.
• Nesprávne umiestnené maternice.
• ECAVITABILITA NERVY SYSTÉMU.
• Bolesť, v dôsledku pôrodu alebo potrat.
• Nedostatok správnej fyzickej námahy.
• Dedičnosť.
• Nedostatok vápnika alebo horčíka.
• Nesprávna výživa. Pozri tiež: Základy správnej výživy pre zdravie a krásu ženy.

Ak sú menštruačné bolesti krátkodobé, úroveň bolesti je tolerantná a každodenný obchod nemusí odložiť – to znamená všetko je v poriadku a Neexistujú žiadne paniky.

10 najlepších receptov – ako sa zbaviť bolesti počas menštruácie

Znížiť úroveň bolesti v menštruácii (s výhradou nedostatku vážnych zdravotných problémov žien) môže pomôcť tradičným ľudovým metódam:

1. Suché teplo, masáž a odpočinok
   Teplo pomôže uvoľniť maternicu a znížiť výkon svojich skratiek, ľahká abdominálna masáž (prísne v smere hodinových ručičiek) relaxovať svaly.
   
2. Anestetika
   1-2 tablety, ale obchody pomôžu odstrániť kŕče. S silné bolestivé pocity pomôžu vyrovnať sa s ibuprofen, spasmalgon alebo ketonal. S bolesťou spôsobenou excitovaním nervového systému (stres a pr.), môže pomôcť jednoduché sedatívum – dokonca obyčajný valerián.
3. Orálne antikoncepcie
   V antikoncepčných tabliet obsahujú hormóny, ktoré prispievajú k normalizácii hormonálneho pozadia. Takéto tablety sú veľmi účinné na odstránenie bolesti v žalúdku a iné «Účinky» menštruácie. Samozrejme, bez poradenstva gynekológa by ste nemali začať recepciu.
   
4. Fyzické cvičenie
   Samozrejme, nehovoríme o nárazových nákladoch a navyše nie o cvičeniach na tlači, ale tu sú svahy, otáčanie tela, svetelný úsek je celkom vhodný. Pilates a jóga, ukladajúca prácu na svalových tónoch, tiež veľký prostriedok na bolesť.
5. Komprimované a kúpele
   Napríklad kúpeľ s morskou soľou (prijať pred a po menštruácii na 15-20 minút, denne). Sedacie kúpele (kontrastné) pred začiatkom menštruácie a komprimuje – počas menštruácie. Po kúpeli alebo kontrastnej sprche by to malo byť teplejšie a ľahnúť si aspoň pre hodinky.
6. Bylinné čaje, infúzie, odhodnotenie
   Medzi tieto fondy patrí harmanček a mäta čaju (môžete pridať med), petržlen alebo sorrel, minerálnu vodu, pyrhem, žaluďy, jahody, deudnik atď.
   
7. Masáž
   Odstránenie kŕčov prispeje k masáži vosku. Výhodne, s niekým pomôcť, aj keď je to možné. V dvoch ponožkách pozdĺž tenisovej gule, choďte na ne, takže gule sú na úrovni spodných rebier na oboch stranách chrbtice. Jemne na neho stlačte späť a mierne jazdiť na gule s svalymi.
8. Esenciálne oleje
   Pred mesačnými a prvými dňami môžete trieť zmes éterických olejov do manželskej oblasti, ako aj v spodnej časti brucha. Zloženie: Hypericum olej (50 ml), Majorana (5 uzáverov.), Nutmeg Sage (4 uzáver.), Yarrow (5 čiapky.). TRUKUJTE TREHY DEŇ. Pred vykonaním testu alergického, mierne rozmazané zmesi, napríklad na lakte. Svrbenie alebo začervenanie – označenie alergie.
9. Kúpanie
   Najužitočnejší a najmenej traumatický spôsob, ako zmierniť bolesť. Hlavné výhody – Uvoľnenie endorfínu (prírodné anestetikum), svalová relaxácia.
10. Studený na bruchu
    «Zmraziť» Bolesť – Jedna z účinných metód. Žalúdok by mal dať balík s ľadom (len v uteráku a nad oblečením!) 15 minút, nič viac.
    

Čo sa týka prevencie bolesti pred a počas menštruácie, pamätajte Vysoké produkty vápnika (netučné kyslé mlieko), ušetriť činnosť (Toto sa vzťahuje aj na sex – orgazmus znižuje nepohodlie), Twist na minimum vo vašej strave je ostrá, korenistá a káva, odpadujú fajčenie a alkohol, nie sú nadmerné a vyhnúť sa stresu.

V akých prípadoch by sa mali adresovať lekárovi v bolesti počas menštruácie?

Vitajte a aplikujte návštevu svojho gynekológa v prípade, že ..

• Bolesť mení váš známy životný štýl (musíte si vziať deň voľna a ležať v posteli).
• Silná bolesť trvá viac ako 2 dni.
• Hory sú sprevádzané nevoľnosťou, hnačkou, bolesťou hlavy.
• Hojné krvácanie je sprevádzané uvoľňovaním krvných zrazeniny a trvá viac ako 1-2 dni.
• Silné bolesti sú prítomné aj s prihliadnutím na orálne antikoncepcie.
• Nedávno sa objavili silné bolesti (pre ženy stredného veku).
• Ibuprofen, ale-shp, analgetiká nepomôže.
• Alokácie sú bohatšie ako predtým (tesnenia sa schmatli na 1-2 hodiny).
• Cyklus sa zlomil a telesná hmotnosť sa znížila.

Takéto príznaky môžu hovoriť o prítomnosti vážnych dôvodov na liečbu. Zvyčajne sú:

1. Endometrióza (Nighting alebo grapple-tvarované bolesti v konečníku počas celého cyklu).
2. Mioma, fibróm, polypy alebo rakovina maternice.
3. Phlebeurysm.
4. Anomálie v štruktúre maternice.
5. Willebrandová choroba.
6. Deficit krvného doštitu.
7. Zápalový proces v močovom systéme.

Natážko-imuntigačné lieky sa často používajú na odstránenie bolesti v období menštruácie, použije sa, ako napríklad MENALGIN. Znižuje syndróm bolesti, intenzitu, trvanie menštruácie a odstraňuje psycho-emocionálne prepätie. Príjem menalgin B «kritické dni» Znižuje potrebu použitia NSAID, nepriaznivo ovplyvňujúce gastrointestinálny trakt. S tendenciou k bolestivej menštruácii, začnite prijímanie liečiva sa odporúča v predvečer prvého dňa menštruácie. Menalgin má komplexný účinok: bolestivé, antispasmodické, upokojujúce a anti-edém.

V žiadnom prípade by nemali trpieť a vydržať silnú bolesť! Ak je váš stav narušený – okamžite Obráťte sa na lekára. Štandardné vyšetrenie vás upokojí, alebo pomôže včasnú liečbu, ktorá v každom prípade bude prínosom.

Miesto Magazine.Com varuje: Seba-lieky môže poškodiť vaše zdravie! Všetky prezentované poradenstvo – oboznámiť sa, nenahrádzajú liečbu drogami a nezruší cieľ!