Je kremeľská diéta pre vás to pravé?? Chudnutie podľa diéty v Kremli
Naučte sa, či budete vyhovovať Kremľa Diéta: Odporúčania pre výber tejto stravy a kontraindikácií pre Kremľovú diétu, chudnutie s diétou Kremľa.
Sen o každej žene – nájsť «môj» Diéta, ktorá dokonale zapadá do svojho životného štýlu a preferencie v potravinách, nevyžadoval veľa času a hotovostných nákladov. Kremeľová diéta Dlho známe, stále priťahuje pozornosť svojou jednoduchosťou a jednoduchou použiteľnosťou v našich životoch. Vyhovujú vám Kremlin Diéta – zistiť v tomto článku.
Zistite, či je Kremlinová diéta vhodná pre vás
Kremeľová diéta Bude to pre vás dobré, A len vykazujú vynikajúce výsledky na konci:
- Ak dávate prednosť bielkovinovým potravinám v výžive – mäso, vták, ryby, syry, mliečne výrobky a nemôžu podporovať diéty s ich obmedzením;
- Ak ste niekedy Používame silný alkohol, A nemôžete poprieť v tomto;
- Ak ty Nemôžete odolať vegánovi diétu, Nízke bielkovinové diéty;
- Ak ty Je potrebný rýchly výsledok – strata do 5-7 kg týždenne;
- Ak ty Pripravený urobiť diétu vášho života, dlhodobo dodržiavať svoje pravidlá;
- Ak sa musíte zbaviť dvoch alebo troch kilogramov nadváhy, ale z Veľká hmota (V tomto prípade je diéta Kremľa najúčinnejšia);
- Ak vás pocit hladu na nízkej kalórii vegetariánskej diéty neustále sleduje, zhoršenie blahobytu;
- Ak sa chcete zbaviť prebytočného tuku a zároveň Hmotnosť svalovej pumpy; \ T
- Ak vediete Veľmi aktívny životný štýl, a potrebujú B «Energia» potraviny, s dobrým zmyslom saturácie;
- Ak ste zapojení do športu, A chcete pestovať svalovú hmotu;
- Ak ste ľahostajní k sladkej, múke, cukrovinky, čokolády a môže sa zdržať ich použitia na dlhú dobu.
Ak ste odpovedali na seba jednu alebo niekoľko položiek, vyššie, kladne, potom Diéta Kremľa je pre vás určite vhodná. Ale na samom začiatku diéty stále sledujete Poraďte sa s lekárom na poradenstvo, prejdite skúškou a uistite sa, že neexistujú žiadne kontraindikácie, Je potrebné to urobiť, aj keď v súčasnosti necítite žiadne zdravotné problémy.
Ak ste vegetarián – Kremlinová diéta vás nebude vyhovovať.
Kremľová diéta a starší vek
High-Fingered Kremlin Diéta Nie je vhodný pre starších, starých ľudí, Pretože táto výživa môže vyvolať zhoršenie zdravia, problémy s kardiovaskulárnymi, tráviacimi systémami, spôsobí exacerbáciu chronických ochorení u ľudí.
Šport a Kremlinová diéta – či sú kompatibilné
Diéta Kremľa je vhodná pre športovcov, Želám si zvýšiť svalovú hmotu, Rovnako ako ľudia zapojení do športu vedúci aktívny životný štýl, ktorý si želá, aby sa dokonca počas diéty Dosť energie a vykonajte stratu bez straty svalovej hmoty.
Ale v tejto diéte existujú obmedzenia pre tých športovcov, ktorí nemusia zvýšiť svalovú hmotu – v každom športe existujú vlastné požiadavky, ktoré je potrebné vykonať. Ako viete, v dňoch tréningu, mnohí ľudia, vážne zapojení do individuálnych športov, nepoužíva veľké množstvo bielkovinových potravín, pretože existuje silný nárast svalovej hmoty. V každom prípade musí osoba Poraďte sa so svojím trénerom Pred začatím diéty Kremľa.
Kremľová diéta a tehotenstvo
Kremeľová diéta Je kategoricky kontraindikovaný tehotnými ženami, ako aj dojčiace matky. Tiež neodporúčajú dodržiavať stravu Kremľa k týmto ženám, ktoré Naplánovať koncepciu dieťaťa – Obmedzenia v potravinách môžu oslabiť telo, zavolať avitaminózu zo ženu, aby si zaostili tie chronické ochorenia, o ktorých nemala podozrenie, aby slúžili príčinou skorého toxikózy tehotných žien, ako aj príčinou alergie.
Je Kremlinová diéta zapadá do alergického?
Diéta Kremľa musí byť oslovená alergickým, pretože ona Väčšina ovocia a zeleniny vylučuje z diéty, Umožňuje ľahko vypracovať pestrú menu pre ľudí trpiacich akéhokoľvek druhu alergie z týchto výrobkov, ktoré alergia nespôsobujú. Ale – nie všetko je tak jednoznačné, ako sa zdá na prvý pohľad.
Aj keď sa Kremlinová diéta považuje za najlepší systém napájania pre ľudí trpiacich alergiami, je veľmi rozumné priblížiť sa k príprave menu, rovnako ako určiť pre seba racionálny nutričný systém denne, aby nespôsobil exacerbáciu alergií alebo iných ochorenia.
Ak máte alergie, potrebuje vyberať Pre vaše menu – oni by nemali obsahovať konzervačné látky, farbivá, príchute. Je tiež potrebné odmietnuť produkty, v ktorých sú emulgátory, zahusťovadlá, glutamát sodný, enzýmy. Medzi produkty mäsa, ktoré si musíte vybrať Čerstvé nízkotučné mäso, hydinové mäso (väčšinou – prsník), nízkotučné odrody rýb, a úplne opustiť klobásy výrobky a mäsové polotovary, ktoré môžu obsahovať rôzne prísady provokujúce vznik alebo exacerbáciu falošných alergií.
Na adrese Správne dodržiavanie diéty Kremľa Nielenže nespôsobuje útoky alergie a alergické reakcie tela, ale tiež umožňuje významne uľahčiť zdravie alergií, ušetrí ho od bežných prejavov alergií, do určitej miery pomôže poraziť chorobu, viesť a plnohodnotný životný štýl a posilniť zdravie, normalizovať metabolizmus, kontrolovať ich váhu, bez ťažkostí zapojiť sa do mnohých športov, viesť aktívny životný štýl. Mnohí ľudia trpiaci alergiami si všimli, že s riadnou kompiláciou ich stravy na diéte Kremľa a dôkladný výber produktov pre menu, boli schopní dokonca opustiť bežné lieky, ktoré boli prijaté na odstránenie a zníženie prejavov alergií. Ale opakujeme, že výber Kremľovej diéty, ako aj akékoľvek otázky súvisiace so zdravím, s odmietnutím alebo príjmom liekov, je potrebné vyriešiť len s ich navštevujúcim lekárom – amatér v tomto podniku je neprijateľný a môže sa obrátiť na vážne Zdravotné účinky.
Produkty Na moci ľudí s alergiami, ktorí chcú dodržiavať Pravidlá diéty Kremľa:
- Nízkotučné mäso, vták (prsník bez kože), nízkotučné ryby;
- Diétne netučné odrody šunky;
- Kuracie vajcia, alebo lepšie – prepelice;
- Nápoje fermentované – Kefir, Ajan, jogurt – bez aditív a cukor;
- Zeleninový olej;
- Slabé obočie, polievky na vodu bez mäsa;
- Malé kyslé ovocie a zelené bobule (Kiwi, Gooserry, Biele ríbezle, Apple, Avocado).
Kremľová diéta s diabetom
Ak má človek diabetes mellitus 1 alebo 2, otázka o použití stravy Kremľa na normalizáciu hmotnosti si zaslúži osobitnú pozornosť. Na prvý pohľad je diéta s nízkou karbou ideálna pre ľudí, ktorých pankreas nevytvára potrebné enzýmy na spracovanie cukrov z potravín. Nedostatok sladkých potravín, pekárenských výrobkov, sacharidov výrobkov v diéte diabetikov priaznivo pre ich zdravie a pohody. Ale množstvo tukov, ktoré nevylučujú Kremlinovú diétu, ich môže spôsobiť, že im vážne poruchy z tráviaceho systému, choroby iných orgánov tráviaceho traktu, ktorý, samozrejme, je neprijateľné. Aby sa v krvi osoby s diabetes mellitus, ketónové telá neuskumuli, Je potrebné obmedziť tok tuku do tela spolu s proteínom. Inými slovami, Kremľová strava pre diabetikov by bola užitočná, ak je to trochu korigované v smere zníženia mastných produktov, Výnimky z dávky masla, Sala,
majonéza, obmedzenie rastlinných olejov
Kontraindikácie pre Kremľovú diétu
- Urolithiasis choroba.
- Závažné chronické ochorenia kardiovaskulárneho systému, tráviaceho systému.
- Tehotenstvo alebo dieťa dojčenie.
- Akékoľvek ochorenie obličiek.
- Ateroskleróza, koronárna choroba srdca.
- Donáška.
- Osteoporóza.
- Detský a dospievajúci vek.
-
Starší vek.
- Urážka v žien.
Počas plnenia stravy sa musíte zúčastniť lekára na kontrolu testov, prieskumy raz za šesť mesiacov. Tak, že bielkovina diéta nespôsobí ochorenia obličiek počas tohto režimu napájania, je potrebné piť aspoň dva litre tekutiny na jeden deň – môže piť neterapovanej vody bez plynu, zelený čaj bez cukru.
Miesto Magazine.COM varuje: Všetky poskytnuté informácie sú uvedené na oboznámenie sa a nie je lekárskym odporúčaním. Pred použitím diéty sa určite poraďte so svojím lekárom!
