Čo robiť a nerobiť pre tehotné ženy? Dôležité pravidlá pitia počas tehotenstva

Viete, že nemôžete piť tehotná? Tipy, ktoré môžete piť tehotné ženy, a to, čo musí byť obmedzené, vám pomôžu vypracovať správnu diétu. Kedy a koľko tehotných žien môže piť Kvas, kávu, šťavy, bylinné čaje, sýtenú vodu, víno a coca cola?

Každý vie, že spôsob života budúcej matky je radikálne odlišný od jej známych – z mnohých vecí musí odmietnuť, a niečo, naopak, pridať do diéty. Týkajúci sa Správna výživa tehotnej ženy – To sa hovorí a napísal veľa (viac vitamínov, menej akútnych a PR.), ale nie všetci vedieť o nápojoch.

Takže, že môžete piť do budúcich matiek, a to je kategoricky zakázané?

Je možné piť kávu počas tehotenstva?

Kávovar v mnohých moderných ženách. Bez šálky kávy je ťažké začať pracovať a zamerať sa, ale o potešení tohto nápoja a povedať nie. V skromných dávkach kávy, samozrejme, nepredstavuje veľa nebezpečenstva. Ale vzhľadom na obsah v ňom kofeín by mali byť budúce matky inlované. Prečo?

• KAFEINE Vzrušujúci účinok Na nervovom systéme.
• Zlepšuje krvný obeh.
• Výrazne zvyšuje tlak (pre módy hypertenzné – nebezpečné).
• Má diuretickú akciu.
• Spôsobuje pálenie záhy.
• Je zakázané kávou a ten, kto je mapa diagnostikovaná – Gestóza.

Zvyšok budúcich matiek je pomerne malý šálka upevnenia, len prirodzená kaustová káva za deň. A ešte lepšie – kávový nápoj (ten, ktorý je bez kofeínu). A samozrejme, nie prázdny žalúdok. Pokiaľ ide o rozpustnú kávu a tašky «tri v jednom» – mali by byť vôbec vylúčené, kategoricky.

Je možné tehotný čaj?

Čajová mamatívna mama nie je kontraindikovaná. Ale niečo o jeho použití počas tehotenstva, ktoré potrebujete vedieť:

• Preferencie – bylinné, ovocie, zelené čaj.
• Čierny čaj pre škodlivý môže byť prirovnávaný k káve. Silne tóny a zvyšuje tlak. Výhodne ho odmietajú.
• Nechoďte teší. Najmä – zelená. Prispieva k štúdiu močenia a zlepšeného srdca.
• Nepoužívajte čajové tašky (Zlikvidujte ho v prospech voľného, ​​vysoko kvalitného čaju).
• Ideálna možnosť – čaj z bylín sušené ovocie, listy. Samozrejme, vopred konzultovať s lekárom – budete potrebovať jednu alebo inú trávu. Napríklad harmanček môže spôsobiť predčasné narodenie. A Carcade a čaj s mätou, naopak, budú užitočné: prvá, vďaka vitamínu C, pomôže v boji proti zimu, a mincovňa sa upokojí a zmierňuje nespavosť. Tiež užitočný čaj z malinových listov a šípkových plodov.
• Alternatívny chai (Prírodné) – Nechajte rôzne vitamíny prísť do tela. A nepijte viac ako tri šálky čaju za deň. A nočný čaj je lepšie vylúčiť.

Ak hovoríme zázvorový čaj – v malých množstvách je veľmi užitočná a matka a drvina. Ale opatrnosť s zázrak root nebude ublížiť. Ak by boli prípady potratu, zázvor na tehotenstve by sa mal odstrániť. A vylúčiť ho v poslednom trimestri, aby sa zabránilo problémom.

Je možné piť kVASS?

Jedným z najužitočnejších nápojov je KVASS. Ale pokiaľ ide o jeho spotrebu budúcich matiek – tu boli odborníci rozdelené do dvoch táborov.
Najprv musíte zistiť, čo je KVASS? Po prvé, tento nápoj Môže obsahovať alkohol (približne 1,5%). Po druhé, jeho konanie o tele je podobné pôsobeniu kefínu – stimuláciu metabolizmu, regulácie traktu traktu a. KVASS je tiež nepostrádateľnými aminokyselinami a inými cennými stopovými prvkami. A stále Neodporúča sa piť počas tehotenstva. Prečo?

• Kvass vo fľašiach. Taká kVASS nestojí za pitie. Balený produkt je plyny, ktoré nie sú fermentáciou, ale umelo. To znamená, že KVASS z fľaše spôsobí zvýšenú tvorbu plynu, a to je plná nielen nepohodlie v žalúdku, ale aj potrat.
• KVASS Z BARRELU vonku. Najväčším problémom je, že zariadenie je vystavené správnemu umývaniu. To znamená, že na rúrkach / žeriavoch a v samotnom sudoch sa baktérie úspešne žili a prosperujú. Áno, a zloženie surovín nie je nikomu známy. Preto by ste nemali riskovať.

A čo potom kVASS? Urobte kVASS. Recepty dnes na jeho prípravu je obrovské číslo. Ale v jeho kvalite nebudete pochybovať. Opäť platí, že obsah plynov bude v ňom minimálny a laxatívny účinok pomôže s zápchou, ktorá mutuje mnoho budúcich matiek. Ale pamätajte, že obsah kvasiniek v KVASS je stimulácia chuti do jedla s nápojom. A ako výsledok – extra kalórie a Vstupné nohy, ruky, tváre, keď sa používajú vo veľkých množstvách. Tak sa snažte piť mierne. Nahradenie čajov, kompómov a šťavy by nemali.

Je možné piť kakao?

Kokosové matky sa neodporúčajú. Príčiny:

• Kofeín a teobromín Ako súčasť nápoja (to znamená vzrušujúci účinok na nervový systém).
• Veľké množstvo Kyselina shanelová.
• Alergická reakcia. Kakao – nie menej silné alergény ako citrusy.
• Prevencia absorpcie vápnika.

Je možné piť minerálnu vodu sýtenú a ne -ýrovanú minerálnu vodu?

Minerálna voda je, predovšetkým terapeutické činidlo, a to len potom – drink na kalenie smäd. Je to oxidované / nekybné a jeho zloženie je plyny, minerálne soli, biologicky účinné látky.

• Minerálna jedálenská voda. Pre budúcu matku – žiadne ďalšie okuliare denne (nie systematicky). Taká voda, s opuchom tehotnej ženy alebo soľ v moči, bude závažným zaťažením.
• Sýtená minerálna voda. Neodporúčané.

Čistite jednoduchú vodu, bez nečistôt, bez plynov – hlavný nápoj pre budúcu matku. Voda by mala byť Dve tretiny celej tekutiny, Čo používa mama denne.

Šťavy počas tehotenstva – čo užitočné, a z ktorého by ste mali odmietnuť?

Sú šťavy pre budúcu mamu? Určite áno! Ale – len čerstvé. A nie viac ako 0,2-0,3 l za deň. Čím viac džús – čím viac aktívni obličky. Továrenské šťavy sú však lepšie obísť – z dôvodu konzervačných látok a veľkého množstva cukru. Takže, aký druh šťavy môže, a ktorý – nemôžete robiť budúce matky?

• Jablko.
  S exacerbáciou gastritídy alebo pankreatitídy – odmietnuť. S zvýšenou kyslosťou – chovadlo s vodou 1: 1. V iných prípadoch – solídne prínosy.
• Hruška.
  Od 2. polovice tehotenstva – Odmietnutie. Hruška je schopná spôsobiť zápchu a črevná operácia je tak ťažké kvôli zvýšeniu maternice.
• Paradajka.
  S zvýšeným tlakom a opuchom – nepoužívajte túto šťavu (obsahuje soľ). Inak jeho vlastnosti idú do prospechu (zlepšenie krvného obehu, uľahčujúce stav s toxikózou atď.).
• Oranžový.
  Alergická šťava – potrebujete piť s opatrnosťou. Významný mínus – odstránenie vápnika, ktoré je potrebné dieťa pre normálny vývoj.
• čerešňa.
  Zvyšuje kyslosť v žalúdku, má laxatívny účinok. S gastritídou / pálením, nemali by ste piť. Pozitívne vlastnosti: obsah kyseliny listovej, zlepšenie cukru a chuti.
• Grapefrute.
  Tento nápoj môže neutralizovať účinok niektorých liekov. Výhody šťavy – nervové vyčerpanie a kŕčové žily, na zlepšenie spánku a trávenia, ako aj zníženie tlaku.
• Mrkvenie.
  Vo veľkých množstvách, kontraindikované v dôsledku obsahu beta-karoténu (nie viac ako 0,1 ml dvakrát týždenne).
• Zvonček.
  Môžete piť budúcu matku len v zriedenej forme, niekoľkokrát týždenne a výlučne 2-3 hodiny po varení šťavy. Látky, ktoré obsahujú čerstvú šťavu, sú schopné spôsobiť bolesť hlavy a nevoľnosť.
• Breza.
  Je užitočné len v neprítomnosti alergie na peľ – najmä s ťažkou toxikózou. Vzhľadom na obsah v šťave z glukózy nie je potrebné zneužiť.

Je možné tehotné víno?

Odborníci silne odporúčajú budúce matky Odmietnuť kategoricky zo všetkých typov alkoholu – najmä v prvých dvoch trimesters. Nemôže byť «pľúca» Nápoje. Nemusí to byť prínos z vína, vzhľadom na to, že sa dieťa vyvíja vo vás. Pokiaľ ide o poškodenie – je lepšie riskovať, že tieto 1-2 vína nie sú spôsobené problémami, až do predčasného narodenia.

Je možné piť Kola, Phanti, Uritu tehotná?

Podľa štatistík, tehotné ženy, ktoré majú rád gazirovke, Včas. Pri jedle viac ako 2-4 pohárov sódy za deň sa takéto riziko zvýši o dvakrát. A to platí pre akýkoľvek druh sýtenej limonády. Aké je nebezpečenstvo takýchto nápojov?

• Riziko rozvoja hypertenzie, obezity, gestačný diabetes.
• Prítomnosť kyseliny fosforečnej, Negatívny vplyv na hustotu kostného tkaniva. Jednoducho povedané, zabraňuje normálnemu vývoju systému kostného chrupavky z plodu.
• Kofeín V Coca-Cola, to poškodzuje pri vývoji mozgu plodu a podporuje riziko potratu.
• Aj oýtený nápoj Príčinou fermentácie v čreve, Čo, zase môže viesť k zníženiu maternice.