Bojujte s prenatálnou depresiou – a vyhrajte!

Ako sa depresia prejavuje pred pôrodom? Prečítajte si na Lady-Magazine.Com príznaky prenatálnej depresie – zistite, či máte. Bojovať proti prenatálnej depresii a byť zdravý

Najdôležitejším a vzrušujúcim dôležitým procesom ženy je, samozrejme, tehotenstvo, počas ktorého existuje mnoho fyziologických a hormonálnych zmien v tele.

Snáď každá tehotná žena čelí anténatálovej depresii a zázraky – ktoré existujú Metódy účinného spracovania tehotnej depresie tehotnej depresie?

Pozri tiež: Postpartum Depression – Fiction alebo Realita?

Prečo dôjde k depresii v treťom trimestri tehotenstva?

Časté dôvody depresie u tehotných žien Takéto faktory, ako

• Neželané tehotenstvo.
• Depresívny stav pred tehotenstvom.
• Silný stres a iné šoky.

Zvlášť bežné je anténna depresia V treťom trimestri tehotenstva.

• «Materský prírodný inštinkt» Pre väčšinu žien znamená, že budú dokonale opatrní za novorodencov. Avšak, kvôli hormonálnej perestroike, niektoré budúce matky sa odhadujú s úzkymi myšlienkami, ktoré Nebudú môcť byť hodní matky pre svoje deti, nebude schopný primerane reagovať na potreby detí. Sú to tieto pocity, ktoré sa často stávajú zdrojmi prenatálnej depresie.
• Všetky druhy Dôležité udalosti, To, čo sa stalo počas obdobia tehotenstva (zmena miesta práce, starostlivosť zo života drahej osoby, zmena namiesto bydliska) môže mať významný vplyv na náladu.
• Negatívne pocity a strach O opakovaní vôbec náhodnej udalosti, ktorá sa už stala, že spôsobuje myšlienky o narodení mŕtveho dieťaťa, problémy s koncepciou alebo myšlienkou na potrat. A to je normálna reakcia pre ženské telo.
• Prebiehajú v rozvoji prenatálnej depresie a Všetky druhy foriem minulého násilia (sexuálne, fyzické, emocionálne).

Osobitná úloha sa hrá v takejto situácii Emocionálna podpora, Ktorí príbuzní majú tehotné ženy. Budúcnosť Mama u ženských konzultácií vždy kontroluje prenatálne problémy, ale takmer nikto nemá záujem o emocionálny stav, a nepýta sa, ako sa žena vyrovná s negatívnymi pocitmi.

Príznaky príprave depresie – a ak to nemáte?

Každá tehotná žena má svoje vlastné životné skúsenosti, ale už podpísalo spoločné funkcie. Ide o emocionálne a fyzické zmeny, ktoré sú spojené s určitým obdobím (trimestra) tehotenstva:

• Podráždenosť.
• Zvýšená citlivosť.
• Pocit úzkosti.
• Nestabilita nálady.

Každá budúca matka môže určiť, Trpí prenatálnou depresiou, Podľa prítomnosti nasledujúcich príznakov:

• Vina.
• Silná únava.
• Rozhodnutia.
• Smutná a slzná nálada.
• Rozptýlené a obtiažne pamäte informácie.
• Emocionálne devastácie.
• Strata záujmu o sex.
• Problém spať, ktorý nie je spojený s tehotenstvom.
• Myšlienky o samovražde alebo smrti.
• Chudnutie alebo naopak nadbytočné.
• Neochota je u ľudí alebo neustálym želaním.
• Nadmerná podráždenosť.
• Úzkosť vzhľadom na budúce materstvo alebo samotné tehotenstvo.

Dorodická depresia sa môže ukázať V každom období tehotenstva. Niektoré mamičky zažívajú depresiu v prvom trimestri tehotenstva, a ďalšie podľahnú «Ochorenia» Už pred narodením. Častejšie ženy trpia, v živote náchylní na depresívne štáty.

Po narodení «Malý zázrak», Na pozitívnu poznámku, mučená žena počas tehotenstva depresie sa môže rýchlo rozpustiť. Iba niektoré zo slabých podlahových zástupcov Prenatálna depresia môže ísť na postpartum depresie.

Ako štatistika ukazujú, väčšina žien, ktoré trpia prenatálnou depresiou Mamičky čakajú ako prvý.

Účinné metódy liečby depresie v budúcich matkách

• Vynikajúci spôsob výnimky z negatívnych pocitov a veľký zdroj pomoci môže byť Osobný denník.
  
• Pre budúce milf pocity pokojného v pokoji pomôžu dosiahnuť Meditácia pre pokojnú príjemnú hudbu V pokojnej útulnej miestnosti s mäkkým osvetlením. Môžeš navštíviť Triedy jogy.
• Prax pozitívneho myslenia. Tehotná žena môže vytvoriť pozitívny scenár budúceho šťastného života so svojím dieťaťom v plnohodnotnej rodine.
  
• Komunikácia s ľuďmi. Väčšina tehotných žien potrebuje ľudskú komunikáciu. Žena by mala povedať svojim priateľom a príbuzným o vnútornom stave, myšlienkach, pocitoch. Budúca mama musí byť vypočutá.
• Aktívny životný štýl. Tehotné ženy sú veľmi užitočné jednoduché prechádzky v čerstvom vzduchu, Použitie zdravých potravín A ráno. Pohyb môže rozptyľovať od nepríjemných myšlienok, osvietení a fandiť.
• V prípade komplexného depresívneho štátu, lekár navrhne prejsť Priebeh liečby antidepresívami, Najviac bezpečné dieťa.
  

A po narodení dieťaťa?

Nie je vôbec potrebné, aby prenatálna depresia sa zmenila na depresiu postpartum, ale približne päťdesiat percent žien, ktoré trpia ťažkou prenatálnou depresiou, trpia postpartum depresie.

Riziko jeho vývoja možno znížiť kvôli Správna terapia v procese tehotenstva. Zriadenie kontaktu s lekárom, priateľmi a blízkymi príbuznými pomôžu uľahčiť obdobie pôzdičky.

A čo viete o prenatálnej depresii a metódach na boj proti nej? Je veľmi dôležité, aby sme poznali váš názor!