Ako prežiť rozvod s manželom – čo odporúčajú psychológovia?

Ako prežiť rozvod s manželom? Zoznámte sa s najjednoduchšími, ale potrebnými pravdami psychológov, ktorí vám pomôžu spadnúť do depresie po rozvode s manželom

Manžela manžela – jedna z najťažších situácií v živote ženy. Rozvod je strata dôvery v najbližšej osobe, kolaps všetkých plánov, zrady, závan otázok, ktoré budú musieť odpovedať, a najzávažnejší test pre ich Willpie a sebavedomie.

Ako prežiť rozvod s manželom? Ako prežiť rozlúčku so svojím milovaným manželom?

Ako prežiť rozvod s manželom je odporúčaní psychológovia?

Nespadajú do dlhotrvajúcej čiernej depresie – to je snáď hlavná úloha, keď sa rozviedne. Najmä keď rozvod nie je mierová dohoda o ľuďoch unavených z nich, a «nôž cez srdce», Malé deti a nedostatok vzduchu, pretože ďalej – len prázdnota. Samozrejme, čas je najlepší lekár a stresové skúsenosti prechádzajú sami, po čase.

Pozri tiež: 8 hlavných dôvodov, prečo muži idú z rodiny.

Ale toto Proces môže, alas, nie oneskorenie na jeden rok, Áno, a má príliš veľa sily. Z tohto dôvodu, že sa s problémom vysporiadať, Nezahromažďujte sa vo vnútri, ktorý bude demolovaný neskôr zasneženou lavicou. Aké odporúčania dávajú psychológom ženám v takýchto situáciách?

• Poraďte sa s profesionálnym psychológom, Ak nemôžete vyrovnať sa v štáte. Stresy získané rozvodom môže spôsobiť vážne zranenie psychiky. Ak nie jedného dňa bez upokojujúcich finančných prostriedkov, tok slz nie je suchý a nič vás nemôže rozptyľovať a záujem – pomoc psychológa nebude zbytočná.
• Cieľ – Staňte sa šťastnými, na rozdiel od všetkého. Nevzdávajte, nevzdávajte sa do slabých stránok, pevne sledujte svoj cieľ.
• 

  Resetovať celú negatívnu. Nekopírujte negatívne emócie, zbaviť sa ich ako príchody (varianty sú mnohé – z bičovania jedál k slzám v priateľke vest).

• Nezabráňte sami. Nemusíte sa skrývať v umývadle a skryť pred blízkymi a priateľmi, ktoré sa venujú svojim vlastným «Gól». Toto nie je smútok – toto je nový míľnik života. Je to blízko k ľuďom pomôže prekonať ťažké obdobie ako bezbolestne. Nie je potrebné plachý svoje slzy, skúsenosti a slová, ktoré môže niekto vnímať «otravný».
• Zaberajú vaše najlepšie postupy. Nenechávajte voľné hodiny pre sebaobchody a škoda pre seba. Zapamätajte si záľuby, o priateľoch, o kinách atď. Nesedia doma v štyroch stenách – naplňte život s príjemnými udalosťami.
• Bez ohľadu na to, koľko ste chceli pomstiť bývalého manžela, odbočte jeho život do pekla, aby to trpí (dokonca nedobrovoľne) – Nechoďte do klebety a pomstu. Situácia, ktorú to neurobíte, ale vaša reputácia môže trpieť výrazne. Nehovoriac o tom, že samotné stresujúce štát zhoršuje takýmito akciami. Uvoľniť trestný čin.
• 

  Nesnažte sa nahradiť prázdnotu vnútri naliehavého hľadiska nových vzťahov. Nepomôžu zabudnúť na manžela. Stále príliš nažive vo svojom vzťahu vedomie s bývalým manželom a nový partner je odsúdený na skutočnosť, že ho neustále porovnávate s mojím manželom. Áno, a vzťahy postavené na základe «nazývaný bývalý», nikdy nebude trvanlivý. A dokonca aj krátke intrigy vás neprinášajú. Dajte si čas vychladnúť a mentálne stabilizovaný. Ponorte sa s hlavou do nových vzťahov, môže len vtedy, keď sa minulosť už netrápi dušu vo vnútri a ste naozaj zadarmo pre novú lásku.

• Čas, samozrejme lieči. Ale vzhľadom na zákony našej pamäte, z času na čas sa budete stále vrátiť k rozvodu a momenty žijúceho spolu s manželom. Minulosť si môže pripomenúť náhle stretnúť sa so zdieľaným známym, melódou a pohľadnicou v krabici na Antlesol. Bolesť, ktorú ste nepustili okamžite, potom môže naháňať všetok život. teda Domovská úloha je odpustiť. A nielen pre rozvod, ale pre všetko, čo ste boli nešťastní. Pamätajte si len dobré chvíle a mentálne mi povedzte za to, čo mali. S týmito dobrými myšlienkami a uvoľní váš odpor a bývalý manžel.
• 

  Opustiť hlavu do práce a deti – nie najlepšia cesta von. Je jasné, že musíte rozptyľovať od myšlienok, ale táto možnosť znamená vašu chronickú únavu a neurotické poruchy. Áno, a deti potrebujú zdravú veselú mamu, a nie bledý duch s trepaním remesiel. teda Prepnúť na to, čo ste naozaj chceli, ale nebol k dispozícii v rodinnom živote. Urobte zoznam toho, čo chcete. A metodicky vykonávať určené. Uvedomte si, že teraz si môžete dovoliť všetko.

• Nevykonávajte sami a nepozerajte sa na príčinu kolapsu rodinnej lode sám o sebe. Po prvé, nedáva zmysel. Vzhľadom k tomu, že rozvod sa už stalo, a musíte ísť ďalej. Po druhé, dvaja sú vždy na vine. Po tretie, nie ste oracle, a nemohol poskytnúť všetko. Snažte sa odtrhnúť, ako nasledujúcu prvú biografiu, a nič viac.
• Nenechajte príbuzným, a ešte viac – neoprávneným osobám vás kritizujú. Nemajú právo vás viniť do lámania vzťahov, v skutočnosti, že deti zostali bez otca, alebo že ste boli nepozorovanou ženou. Samozrejme, že nie. Ako aj odôvodnenie. Poďte v týchto situáciách s dôstojnosťou a pokojom slona po kúpaní – «Téma je zatvorená. Žiadam o uvoľnenie izby», «Neviem, o ktorom hovoríte», «Myslím si, že môj vzťah s vaším manželom sa vzťahuje len na nás». Tiež ignorovať a nepriateľské ľudí, ktorí, za každú príležitosť, snažiť sa vás uhryznúť, informovaní o udalostiach života cudzineckej osoby.
• 

  Nevkladajte kríž na seba. Kto povedal, že žena je rozvedená alebo žena s deťmi nemôže nájsť šťastie? Podľa štatistík je to v tejto veci a je sprevádzané šťastím častejšie ako iné. Kategoricky nenechajte sa «zostupovať» na rozcestnú tetu v zavedenom župane s kruhmi pod očami. Urobte make-up a účes, sledujte svoj vzhľad, kúpiť nové oblečenie, usmievať sa sami! Vankúš, samozrejme, vymaže vaše slzy, ale život pokračuje – a pochovať sa čoskoro. Zostaňte pre deti a príbuzní príklad sebestačnej volenej ženy, ktorá pozná cenu.

• Skryť pred očami Jedna vec, ktorú si môžete pripomenúť okolo minulosti. Suveníry, darčeky, fotografie atď. Nemusíte vyhodiť, stačí odstrániť. Alebo na mezanín, alebo vôbec, odoberte chatu a zložiť v podkroví. Jedného dňa, keď sa objaví bolesť, a to bude mať dostatok času, budete ich chcieť revidovať.
• Zistil, že bývalý manžel sa opäť oženil? Videl to na ulici s novou vášňou? Úsmev a mentálne si želám šťastie, Ako priať priateľa. Chovový odpor, ste oslobodení od tých chatriek, ktoré vás vytiahnete na dno. Byť schopný odpustiť – Najkomplexnejšia veda, ale je to, že tvoriaca energia, ktorá určuje náš ďalší šťastný život.
• 

  Máte spoločné deti? V žiadnom prípade nekonfigurujte svoje omrvinky proti otcovi. By nemali byť kritizovaný v ich prítomnosti a vinnom bývalom manžete. Pre deti je rozvod ešte ťažším testom ako pre vás. Vašou úlohou je dať im, aby cítili, že aj napriek rozvodu, otca a mame ich stále milujú, a nič nemôže zasahovať.

Je nejaký život po rozvode? Určite – je! Jednoducho ju prijať, ako je, a Pohni sa. Pozrite sa na výhody a vylúčiť chyby. Uvedomte si svoje pravé potreby a, Uvedenie cieľa, presunúť sa k nemu. Prežiť rozvod je ťažké. Ale vaša budúcnosť a súčasnosť závisí len na vás!