Chrápanie vo sne u žien – príčiny a liečba

Príčiny a spôsoby liečby chrápania vo sne u žien, skutočných príbehov žien, príbehov o najlepších metódach a efektívnej rady, ako sa zbaviť chrápania vo sne k ženám

Najčastejšie ochorenie, ktoré spôsobuje chronický nedostatok spánku pre mnohých ľudí, je chrápanie. Vo väčšine prípadov je fenomén neškodný, ale prináša nepríjemnosti a najviac chorý a jeho rodina. Žena chrápanie nie je veľmi odlišný od muža. Aké sú dôvody jeho vzhľadu a ako to vyliečiť?

Žena chrápanie – bezcenné dôvody

Vzhľad chrápania je spôsobený prechodom prúdu vzduchu cez zúžené dýchacie cesty: Kontrola Pharynxových rovín sa vyskytuje a účinky prúdenia vzduchu spôsobuje vibrácie. Hlavné dôvody chrápania:

• Únava.
• Zakrivenie nosného oddielu.
• Nadváha.
• Zvýšené mandle a adenoidy.
• Vrodené funkcie: Dlhý obloha jazyk, úzke nosné pohyby.
• Poruchy uhryznutia.
• Zníženie funkcií štítnej žľazy.
• Fajčenie alkoholu.
• Prijatie piluliek na spanie drogy.
• Nedostatok spánku.
• Zmeny súvisiace s vekom.
• Sharp Zníženie hladiny estrogénu V súvislosti s menopauzou.
• Polypy v nosovej dutine.
• Poranenia nosa.
• Malígne vzdelávanie Nos (nazofarynx).

Aký je nebezpečenstvo chrápania pre ženské telo?

Zvyčajne sa chrápanie nepovažuje za vážne poškodenie zdravia a nevyžaduje špeciálne ošetrenie. Ale trvalé, hlasné chrápanie môže byť Symptómová apnoe, A toto ochorenie si už vyžaduje diagnózu a pozorovanie lekára. Charakteristický Príznaky Apnea – chrápanie, potenie V sen, pokles pracovnej kapacity, zastavenie dychu vo sne a pr.
Tiež medzi účinkami chrápania možno poznamenať:

• Konflikty v rodine.
• Chronický chýba.
• Zlé celkové zdravie.
• Zvýšená únava.
• Oneskorenie dychu až niekoľkokrát.
• Chudobná kvalitná saturácia krvi s kyslíkom.
• Riziko infarktu, mŕtvica.

Aké choroby spôsobujú chrápanie?

Vyriešiť príčiny chrápania, predovšetkým, Kontaktujte otolaryngológ (Laura). Bude tiež potrebné:

• Prieskum organizmus.
• Detekcia Anatomické funkcie dýchacie cesty.
• Konzultácia s endokrinológom a terapeutom.
• Polysomnografia (Štúdium spánku pomocou rôznych senzorov, ktorí registrujú pohyby dýchacích orgánov, EKG a.).

Na základe tejto štúdie sa uskutočňuje výber chrápania terapie.

Liečba chrápania u žien. Ako sa zbaviť chrápania?

Spôsoby liečby chorôb závisia od príčiny chrápania. Hlavné metódy a prostriedky:

• ochranný kryt úst.
  Zariadenie drží spodnú čeľusť a jazyk, aby sa zbavili chrápania.
• Náplasť.
  Používa sa u ľudí, ktorí majú chyby nosných oddielov.
• Spreje, kvapky a pilulky.
  Trvalé použitie sa neodporúča v dôsledku vývoja vedľajších účinkov.
• Elektrošokové putá.
  Akcia: Kŕmte elektrický impulz na ruku pri chytení chrápania.
• Operačný spôsob.
  Odstránenie anatomických defektov nazofarynxu.
• Laserová liečba.
  Zníženie jazyka a veľkosti oblohy na zníženie vibrácií mäkkých tkanív v hrote.
• Špeciálne cvičenia.
  Zameraný na tréning dolnej čeľuste, neba a svalov jazyka.
• etnoscience
• Výnimka z dôvodov, Prispievanie k vzniku chrápania (alkohol, fajčenie, nadváha).

Prevencia obrazu

Na zvýšenie efektívnosti zaobchádzania s útržkom, dodržiavajte základné pravidlá:

• Odmietnuť škodlivé spôsobyNa.
• Urobte si problém nadbytočnej hmotnosti.
• Večera najneskôr tri alebo štyri hodiny pred spaním.
• Dodržujte deň dňa.
• Zdvihnite hlavu na noc sedem alebo desať cm.
• S prechladnutím a chrbtom opláchnutím hrdla s vodou (studenou), v ktorom kvapka oleja mäty piepornej.
• Spať na boku.
• Použite ortopedické vankúše.

Najúčinnejšie spôsoby liečby chrápania

Liečba chrápania individuálne pre každého pacienta. Jeden vyžaduje liečbu v dôsledku respiračných problémov, druhý zastavuje chrápanie, klesá nadváha, tretí nemôže robiť bez špeciálnych techník, liečivých a fyzioterapeutických kurzov.

• Najrozšírenejšie dnes Olejové nástroje, Zvýšenie lúmenu z Pharynxu a eliminuje chrápanie. Dolná čeľusť v tomto prípade je fixovaná alebo mierne pokročilá dopredu. Nevýhoda: nepríjemnosti.
• 

  Sipap-terapeutické zariadenia Použitie s častými respiračnými zastávkami vo sne. Toto zariadenie je hermetická maska ​​pripojená k trubicovému kompresoru. Kvôli pravidelnej dodávke vzduchu v maske, nie je uzáver v dýchacích cestách, a teda nie je žiadne chrápanie.

• Obchodná frekvenčná ablácia. Nová chirurgická metóda založená na používaní vysokoteplotných hrdlo a rádiofrekvenčných tkanív tkanív.
• Pilarová implantácia. Invazívna metóda liečby, ktorá vkladá lavsan pásu na mäkkú oblohu s lokálnou anestéziou a modifikovanou injekčnou striekačkou.

Metódy ľudí na liečbu chrápania

• 

  Morská soľ.
  Soľ sa rozpustí v teplej varenej vode (1 hodina).L./ 1 umenie. voda), umývať ráno a večer.

• Olejový olej.
  Nalejte olej v nozdry za pár hodín pred spaním.
• Olivový olej.
  Opláchnite hrdlo pred spaním.
• Pečené mrkvy.
  Pečieme umytý koreň v rúre, jesť jednu vec denne.
• Oak Bark a Calendula.
  Pripravte infúziu (jeden H.L. CALENDULA FARBY / ONE H.L. Oak Bark), opláchnite hrdlo po jedle.

Cvičenia, aby sa zbavili chrápania

• 

  Maximálny Jazyk z úst Niekoľko sekúnd, potom sa vráti do prirodzenej polohy. Opakujte tridsaťkrát ráno a večer.

• Pohyb čeľuste vpred, stlačením ruky na brade. Opakujte tridsaťkrát ráno a večer.
• Puzdro Drevená palica (lyžica) tri minúty. Opakujte každú noc pred spaním.

Vplyv cvičení prichádza O mesiac neskôr s ich pravidelne.

Treba pripomenúť, že keď sprevádza sa s chrápaním, ľudový a drogy neprinášajú výsledok. Aby sa zabránilo vážnym problémom, odporúčané v takýchto situáciách Kontaktujte lekára. V iných prípadoch liečba chrápania prispieva k zdravému životnému štýlu, spevu, tréningu mäkkých nosofarynachles, denný príjem vitamínov, vlákien a užitočných proteínov.