Užitočné a škodlivé ovocie počas tehotenstva

Poškodenie a výhody ovocia pre telo tehotnej ženy. Zistite, aký druh ovocia je potrebné sa vyhnúť počas tehotenstva, aby ste sa neubezpečili seba a budúce dieťa

O zdraví a blahobytu budúcej matky priamo závisí od rozvoja dieťaťa v maternici a jej zdravie po vzniku. Kľúčovou úlohou v tomto procese zohráva matka matky – čo, ako je známe, musí nevyhnutne poskytnúť organizmus komplexom všetkých potrebných užitočných látok. Pozrieť sa Zoznam užitočných produktov pre ženy. Najsilnejší Zdroj vitamínov – ovocie. Ak, samozrejme, nie sú preplnené dusičnanmi pesticídov, sa nepoužívajú v obrovských množstvách a podliehajú starostlivému spracovaniu.

Aký druh plodov je škodlivý a čo sú užitočné pre budúcu matku?

Aké ovocie sú užitočné pre tehotné?

Stojí za to upozorniť, že pre našu budúcu mama bude najužitočnejšie ovocie, V prvom rade domáce. To znamená, že sa pestuje na území trvalého pobytu tehotnej ženy. Je to lepšie absorbované telom a spracovanie so špeciálnymi prostriedkami na prepravu sa prakticky nepoužíva. Takže najužitočnejšie ovocie:

Jablká

Aké užitočné jablká tehotná?

• 

  Vysoký obsah železa, vitamín C a dokonca jód (ak jete to s kosťami).

• Normalizácia cholesterolu v pečeni (pri použití 2-3 jabĺk odrôd Antonovka denne).
• Vynikajúce laxatívum (pri pridávaní troch zlyhaných jabĺk s mliekom alebo kompótom z nich).
• Ľahšie trávenie proteínov a tukov (s pravidelným používaním jabĺk).
• Výhody zvyšovania krvných ciev, urolithiasis, gastritídy.
• Zvýšenie imunity (Ako zvýšiť vitalitu).

 Hruška

Aké hrušky sú užitočné v tehotenstve?

• 

  Vynikajúce prostriedky na prevenciu zápchy a chorôb urogenitálneho systému.

• Protizápalové vlastnosti.
• Zvýšenie imunity.
• Veľký antidepresívum.
• Vysoký obsah iónov draslíka užitočný pre normálne regenerácie srdca a buniek.
• Vzhľadom na veľké množstvo železa bude hruška užitočná pre budúcu matku s rýchlym únavou, závraty, stratou chuti do jedla a rýchlym srdcom.

Samozrejme, tieto vlastnosti môžu mať len diskrétnosť, šťavnaté ovocie. Kameň, neznámy, odkiaľ príchod hrušiek sa môže stať lotériou.

Čo by sa malo pamätať pomocou hrušiek?

• Hruška v čistej forme je vysoký obsah vlákien. Zvyšuje črevnú peristalziu a môže spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu. To znamená, že by ste ich nemali zneužiť.
• Pri spracovaní hrušiek v Compote, Jam a iných jedál, toto ovocie už nie je schopné «Uši» Budúca mama.

 Slivka

Či sú slivky užitočné počas tehotenstva?

• 

  Zvýšenie apetitídy.

• Prevencia zápchy (6-7 kusov za noc, a črevo funguje ako hodiny).
• Pomôcť s porušením v práci obličiek a na hypertenziu.
• Zabezpečenie prebytočnej soli a vody svojho tela, vďaka vysokému obsahu draslíka.
• Choleretická akcia.
• Odstránenie rádioaktívnych prvkov z tela v dôsledku pektínových látok v kompozícii.

Najužitočnejšie slivky sú v surovej forme as použitím prázdnym žalúdkom. Pri varovaní dochádza k zničeniu všetkých užitočných látok. Preto pripraviť kompót, výhodne nalejte slivky s vriacou vodou, ale nie variť.

Čo by sa malo pamätať pomocou sliviek?

• Množstvo odtoku použitého počas tehotenstva by malo byť obmedzené. Inak, okrem poškodenia, ako sa hovorí, neprinášajú žiadny prospech.
• Slivky sú kontraindikované v obezite a diabetes.
• Vzhľadom na diuretický účinok sa odtok neodporúča a počas reumatizmu.

 Banány

Aké výhody?

• 

  Boj proti skoré vrásky.

• Liek proti stresu (dokonalý antidepresívum) a nespavosť.
• Udržanie srdca a ciev.
• Uloženie pružnosti a hladkosti pokožky.
• Vplyv na výrobu serotonínu (radostný hormón).
• Normalizácia tlaku.
• Pomoc v boji proti akné.

Použitie dvoch banánov za deň prispieva k odstráneniu nervového stavu, dopĺňania nedostatku draslíka, normalizáciu chuti do jedla, posilniť srdcový svalstvo a zmiznutie edému. Tiež, ak budete jesť tieto ovocie denne, potom znížte tlakové drogy nemusia.

Čo potrebujete na zapamätanie, pomocou banánov?

• Banány prispievajú k zhrubnutiu krvi. V súlade s tým, vo varicózovom ochorení, trombophlebitis alebo prenesené infarkt, nie je lepšie zneužiť.
• Banány – Veľmi kalorické ovocie. S nadváhou je lepšie opustiť banány v prospech iných plodov.
• Neprijateľné banány nie je možné použiť.

 Pomeľ

Aké výhody?

• 

  Vynikajúca prevencia za studena, vďaka obsahu draslíka / vápnika.

• Pomoc pri posilňovaní fetálneho kostného systému a rozvoj jeho mozgu.
• Spedving proteínov / tukov a aktivácia výmenného procesu, ktorý pomáha budúcej matke vylúčiť problémy s nadváhou as gastrointestinálnym traktom.
• Nevyhnutným prostriedkom v boji proti depresii – tri plátky sú schopné vrátiť náladu a silu.

Čo potrebujete na pamäti?

• Vzhľadom na to, že toto ovocie nie je zo zoznamu domáceho, malo by byť v súlade s lekárom.
• Pomelo – Citrusové ovocie. Možné riziko alergickej reakcie.

 Pretrieť

Aké výhody?

• 

  Prítomnosť obrovského množstva vitamínov v kompozícii, z ktorých každý je dôležitý pre vývoj plodu.

• Zlepšenie ochorení studeného odolnosti a vírusov.
• Posilnenie nervového systému a srdcového svalu.
• Bojový edém, vyčerpávajúce prebytočnú tekutinu.
• Prevencia nedostatku jódu.
• Nutričná hodnota persimmonu je vyššia ako jablká a obr.

Čo potrebujete na pamäti?

• Počas tehotenstva môžete použiť len telo Permmon.
• Oranžová perimácia známa vysoká alergia. Nemali by byť žiadne tašky.
• Persimmon obsahuje veľa glukózy a kalórií. S nadváhou musí byť jeho použitie obmedzené.
• Neodporúča sa tiež pre diabetes mellitus.
• A že pre budúcu matku najmä relevantné – Persimmon prispieva k zápche.

Garnet

Aké výhody?

• 

  Stimulácia práce GTC.

• Neutralizácia patogénov mikroorganizmov.
• Bežný krok na krvnom systéme.
• Posilnenie pôrodných orgánov.
• Znížená bolesť pôrodu.

Pokiaľ ide o vedľajší účinok granátov, tu Rada je jedna – jesť ich s mierou, a potom neprinášajú škodu.

Ropy

Aké výhody?

• 

  Vďaka pozitívnym vlastnostiam malín sa jeho použitie stáva vynikajúcou prevenciou s väčšinou chorôb, vrátane zápalových procesov, metabolických porúch, hypertenzie a gastrointestinálnych ochorení.

• Maliny eliminujú nevoľnosť a kŕče.
• Podporuje zvýšenie laktácie po pôrode a robiť menštruačný cyklus.
• Jednoduchá bolesť po pôrode.
• Zabraňuje zápche počas tehotenstva.
• Obsahuje kyselinu fóliu veľmi potrebnú na plod.
• Podporuje vývoj plodov buniek, ktorý je samozrejme veľmi dôležitý počas záložky jeho orgánov.
• Vynikajúci liek na neskorú toxikózu a chladu pre budúcu matku.

Čo potrebujete na pamäti?

• Malina – veľmi alergénne bobule. Čaká na dieťa, aby ho roztrhol celými doskami, zaspával s cukrom a krémom Spatteringom, nestojíš.
• Malina (ako Kalina), používaná presahujúca normu, môže spôsobiť rez v maternici. To platí najmä pre malinové léty, s ktorými mnohí láska k pivovaru čaju – prispievajú k vzniku zväzkov maternice.
• Aj toto bobule znižuje koaguláciu krvi, ktorá je samozrejme nežiaduce počas krvácania. To znamená, že sa zapojiť do Malinky pred pôrodom.

Melón

Aké výhody?

• 

  Kompletný súbor vitamínov pre plod a matky, vrátane kyseliny listovej, minerálnych solí, fosforu so železom, vláknami atď.

• Upokojujúce vlastnosti (podpora hormónového hormónu hormónu).
• Zvýšiť hemoglobín.
• Eliminácia zápcha a peristaltická stimulácia.
• Prevencia hemoroidov.
• Znížený opuch.
• Nízkokalorický.

Čo potrebujete na pamäti?

• Melon obsahuje veľa cukru.
• Melon – alergické ovocie.
• Melón (najmä kto prišiel z diaľky) je nebezpečný vysoký obsah dusičnanov.
• Ak chcete odstrániť nežiaduce následky, melón by mal byť v malých množstvách, len v sezóne, len dve hodiny po hustom a oddelene od iných výrobkov.
• Melón nemôže byť kombinovaný s studenou vodou a fermentovanými mliečnymi výrobkami.
• Počas tehotenstva melón je povolený vo výške najviac dvoch pólov denne.

Broskyňa

Aké výhody?

• 

  Broskyňová odstraňuje útoky toxikózy.

• Zloženie broskyňa je skladom vitamínov počas tehotenstva.
• Toto ovocie prispieva k zlepšeniu práce pečene a rýchlo stráviteľné.
• Znižuje a zabraňuje edému.
• Posilňuje kosti a vlasy.
• Obsahuje kyselinu listovú potrebnú pre budúce dieťa.
• Pomáha od zápchy, eliminuje pálenie záhy a zobrazí toxíny.

Čo potrebujete na pamäti?

• Peach sa rozlišuje vysokou alergiou (2-3 kusov za deň).
• Broskyne sa neodporúčajú pre alergie na peľ, diabetes, endokrinologické ochorenia a problémy s pečeňou.

Vodný melón

Aké výhody?

• 

  Odstránenie edému (diuretický účinok, výkop nadbytočnej kvapaliny).

• Čistenie od toxínov a trosiek.
• Zlepšenie metabolizmu a prevencie zápchy.
• Pomoc pri nedostatku železa.
• Maximálny obsah požadovaného dieťaťa užitočných látok.

Čo potrebujete na pamäti?
Z tohto bobule pre každú osobu prospech obrovský./ A počas tehotenstva – najmä. Ale že účinok melónu je naozaj pozitívny, mali by ste si spomenúť:

• Melón je nebezpečný s kolitídou, poruchami v moči, kamene v obličkách a poruchách žalúdka.
• Melón, nasýtený dusičnanmi, je dvojnásobne nebezpečný počas tehotenstva a je dokonca kategoricky zakázaný.
• Predtým, koniec augusta sa toto bobuľové nemožno kúpiť.
• Určite nitrátový melón môže byť určený nasledujúcimi vlastnosťami: stlmené (ako rozbité guľôčkové) zvuk pri poklepaní, mäkkosti (a nie praskavých) v kompresii, nehomogenity farby pri rezaní, dokonalá hladkosť rezu, žlté a tuhé ubytovanie.
• Ďalšia metóda kontrole: hádzať melón mäso do vody naplnenej vodou. Pri maľovaní vody aspoň v ružovej, odvážne odhodení melón v vedre.
• Viac ako dva kusy tohto bobule (za deň) počas tehotenstva je zakázané.
• V kombinácii s čiernym chlebom je melón schopný spôsobiť zhoršenie gastrointestinálnych ochorení.

Sušené ovocie

Varené v Compote, len nasiaknuté, zmiešané s orechmi – sušené plody budú užitočné v akejkoľvek forme. Pomôžu im ..

• 

  V práci GTC.

• S obmedzeniami.
• S naklonenými trombózami a arytmiou.
• Keď studená a ako diuretika.
• Najužitočnejšie v dátumy tehotenstva a obr.

Grapefruit

Takmer dokonalý počas tehotenstva ovocia. Upozornenia sa týkajú len individuálnej neznášanlivosti a použitia s mierou. Inak – Pevné výhody pre mamu a budúcu drviny. Dosť je v dopoludňajších hodinách jedna polovica ovocia a večer (lepšie ako prázdny žalúdok).
Aké výhody?

• Odstránenie nervozity / depresie (obrovské množstvo horčíka).
• Zníženie rizika hrozby potratu.
• Prevencia zápchy.
• Zmiernenie symptómov toxikózy.

Aké ovocie sa neodporúča pre tehotenstvo?

Hrozna

• 

  Podporuje extra hmotnosť. A väčšinou, v dieťati.

• V neskorších termínoch, zakázané kvôli nehnuteľnostiam – stimulovať rast plodu.
• Spôsobuje fermentáciu v čreve a amplifikácii tvorby plynu.
• Zvyšuje telesnú teplotu.
• Zvyšuje riziko predčasného narodenia v dôsledku črevného tlaku na maternicu.

Exotické ovocie

Ktokoľvek «Exotický» Počas tehotenstva by sa mali vylúčiť. Nehádžu, ako telo bude reagovať na určité vlastnosti plodu. Nehovoriac o ich alergiotemnosti a zložitosti svojho trávenia. Zvlášť nebezpečné jasné zahraničné tangerines.

Jahod

• 

  Veľmi vysoká alergénnosť.

• Riziko rozvoja diatózy v budúcnosti dieťa.
• Berry počas tehotenstva je kategoricky zakázané v dedičnej tendencii k alergiám v rodine.
• Strawberry tiež zvyšuje tón maternice a môže spôsobiť potrat.
• Jahodová kyselina šťaveľová schopná ťahaním vápnika z tela.

No, ak sú jahody tak desivé, chcete vydržať žiadnu silu, nezabudnite, že by ste mali používať bobule len v sezóne jeho dozrievania, vo veľmi obmedzených množstvách, a len s osvedčenou lôžkom (to je bez chémie). Trvá to až po hustú večeru (5-6 bobule) av kombinácii s mliečnymi výrobkami.

Ananás

Extrémne nebezpečné ovocie pri prenášaní dieťaťa. Kategoricky kontraindikované v hrozbe potratu, tónu maternice, po dobu menej ako 13 týždňov.

Papaya

Toto ovocie tiež provokuje kontrakciu maternice. Je lepšie ho odmietnuť, aj keď ste úplne zdravý.

Pri výbere ovocia na napájanie budúcej mamy, pamätajte na hlavnú vec: Ovocie (98%) dovážané do našej krajiny zo zahraničia sú nadmerné s pesticídmi. Pesticídy vyvolávajú hmotnosť chorôb, hormonálnych porúch, dokonca aj onkológie. Nesnažte riskujte svoje dieťa – Vyberte si iba overené, bezpečné ovocie. Výhodne, ich vlastné, rustikálne a les.