Aké zmeny nastávajú v živote a zdraví ženy po pôrode?

Aké problémy sa žena čelí v poštovom období? Ako vyriešiť tieto problémy?

Tehotenstvo a pôrod vážne ovplyvňujú život každej ženy bez výnimky. Niekto sa okamžite cíti a vidí niečo nové, neskôr, ale tieto zmeny nefajčia. Všetky sféry života sa môžu zmeniť. Konkrétne: životný štýl narodeného, ​​vzhľadu, dňa alebo harmonogramu, celkového rytmu života a, samozrejme, zdravie. Stále by som, pretože malý muž sa objavuje v dome, ktorý je centrom pozornosti na celú rodinu na dlhú dobu. Najmä ak je prvorodený v mladých rodičoch.

Zmeny v živote ženy po pôrode – Čo vás čaká?

Zmeny v životnom štýle majú prehodnotiť hodnotu. To, čo bolo dôležité, pohybujúce sa do pozadia, zatiaľ čo na prvom mieste existujú úplne nové prípady a triedy súvisiace s dieťaťom, s materskými povinnosťami, vo všeobecnosti. Vzhľad sa mení aj počas tehotenstva. Zvyšuje hmotnosť v priemere o 10-12 kg, niekto má 20. Nemôže mať vplyv. Po pôrode sa môže váha správať odlišne od rôznych žien. Pri jednej hmotnosti sa opäť zvyšuje, iní strácajú váhu kvôli dojčeniu, zatiaľ čo ihneď po pôrode, to je absolútne všetko, čo stratí asi 10 kg v materskej nemocnici, ktoré idú spolu s vlasťou, narodením dieťaťa a placenty, plus strata krvi.  Mnohé ženy rozbijú nechty a príliš veľa Aktívne vypadnú vlasy po pôrode.

Vaše dieťa upravuje svoje vlastné úpravy denného rozvrhu novej múmie. Ak už skôr bolo možné spať, až do neskorého rána, alebo ísť, aby si prestávku do dieťaťa popoludní, teraz budete mať malý domovský šéf, ktorý bude diktovať svoje pravidlá. Koľko spíte, keď budete jesť alebo prijať sprchu, teraz dlho bude závisieť len na tom.

Aký je vplyv narodenia žien?

Veľmi dôležité zmeny sa vyskytnú v zdraví žien. Narodenie je veľkým stresom pre telo, napriek tomu, že prípravok na to, že chodí po celý deň: maternicu zažili tréningové zápasy a chrupavky panvy a artikulárne zväzky sa uvoľnili a zmäkčili pod vplyvom relaxického bývania. Všetko je komplikované skutočnosťou, že žena vyčerpaná pôrodom je 24 hodín denne starať sa o novorodenca. Zvlášť ťažké počas prvých týždňov.

Hlavné zdravotné problémy po pôrode, s ktorým môže žena čeliť:

jeden. Poppartum Absolon. Zvyčajne sa ženy obávajú, či tieto pridelenie sa nezastaví počas nasledujúceho mesiaca. Ale môžu normálne trvať 40 dní. Ak je tento proces oneskorený dlhší čas, je to dôvod, prečo sa obrátiť na svoj gynekológ. V opačnom prípade sa obnova tela nestane v tempe, v ktorej by som chcel. Počas tohto obdobia sa odporúča častá izolácia teplej vody s mydlom. V prípade trhlín a švov v vagíne a rozkroku je potrebné použiť masť hojenie rán, zvyčajne je levomecole. Je prísne zakázané používať tampóny a douching, vďaka vysokému riziku infekcie.

Recenzie z fórach:

Katerina:
Práve som chodil všetok výber pôžičky. Len pár týždňov. Ale viem, že priateľky majú viac ako mesiac všetko trvalo. Organizmy sú viditeľné odlišne od všetkých.

Irina:
Dlho som trápil švy na dlhú dobu, veľmi. Späť v materskej nemocnici, taký opuch išiel na miesto švov. Šiel každý deň na umývanie pred extrahovaním. Doma je už Sama. Týždne tri nesadili vôbec. Potom začal pomaly, keď silne ublížil. Teraz je všetko v poriadku, šev je takmer narušený, ale ako si spomínam na túto túto chatu, je to redesides.

2. Nestabilné hormonálne pozadie. Zvyčajne sa upraví po ukončení dojčenia. Predpokladá sa, že aktívne vypadávanie vlasov po tehotenstve a vyrážke na pokožke tváre sa vyskytujú kvôli porušeniu hormonálneho pozadia. Ak, po skončení kŕmenia, problém neprechádza, a vy pochopíte, že telo neprichádza k sebe, potom stojí za návštevu lekára, aby odovzdal potrebné testy a pochopiť, čo chýba, ale čo je v prebytku, pochopiť príčinu hormonálnych porúch a získať kvalifikované ošetrenie, na vytvorenie správnych metód hormónu. Zvyčajne len na to, aby ste si oddýchli viac, jesť užitočné produkty, prechádzka v čerstvom vzduchu, to znamená správne nastaviť deň a režim napájania. Je dôležité vedieť, že použitie orálnych hormonálnych antikoncepcií stojí za to začína len po 3-6 mesiacoch po inštalácii pravidelného cyklu.

Recenzie z fórach:

Kira:
Mal som jediný problém po pôrode. Sa stal strašne vypadli vlasy. Banda rôznych masiek to pomohlo, že sa zdá, ale po ukončení rokovania. Normalizované všetko až po skončení kŕmenia.

Natalia:
Oh, bol som taký psychický po pôrode, koža je hrozná, vlasy padá von, manžel kričí. Ďakujeme, že ste sa poradili, aby ste sa vyšetrili pre hormóny. Po ošetrení sa všetko stalo krásne. Nemôžem si predstaviť, ako by to mohlo byť dosiahnuté, ak všetko pokračovalo. Mnohé páry sú chované po narodení dieťaťa. A ukazuje len hormóny.

3. Nepravidelný cyklus. Menštruácia nemusí byť ešte viac ako rok s dokonalým dojčením, pretože hormón prolaktín blokuje produkciu progesterónu a estrogénu, podporovať dozrievanie vajíčok, a teda obnovenie menštruácie. Po ukončení alebo znižovaní laktácie začínajú tieto hormóny aktívne produkovať a spustiť tento proces. Ale nečakajte na dokonalý cyklus až po dokončenie ukončenia kŕmenia. Normálne sa mesačne obnoví pred týmto udalosťou alebo 1-2 mesiaca po pravidelnom po dobu šiestich mesiacov po skončení laktácie. Ak sa to nestalo, potom návšteva gynekológ-endocrinológa, aby ste skontrolovali hormonálne pozadie.

Recenzie z fórach:

Eugene:
Môj mesačný sa vrátil, keď sa dieťa zmenilo na 3 mesiace, aj keď sme boli čisto na GUV. Možno to ovplyvnilo skutočnosť, že prvý mesiac som len zamrzol, nepodám syna. Koniec koncov, bol zabrániť narodeniu, mesiac ležal v nemocnici na stvorenie.

4. Trhliny bradaviek. S týmto problémom sa proces kŕmenia zmení na skutočné mučenie. Dôvodom je nesprávne zabavenie bradavky dieťa. Problém bude vyriešený, ak zabezpečíte, že bradavky spolu s areolami boli úplne zachytené ústami dieťaťa. Aby ste predišli a liečbu, musíte použiť rôzne krémy a gély (panthenol, bapten a t.D.) alebo silikónové obloženia.

Recenzie z fórach:

Renata:
Bol som veľmi obobratý mi pomohol. I rozmazal bradavky, bez čakania na trhliny. Pred vymytím kŕmenia, hoci je tam napísané «Nestráca», Ale niečo, čo som sa bál. Zdá sa, že vďaka nemu som nevedel, čo bolo prasknuté. Ale moja sestra bola veľmi trápená. Musel som si kúpiť podšívku, takže to bolo pre ňu jednoduchšie.

päť. Stiahnuté svaly svalov. Toto je povinný dôsledok všetkých prirodzených prác. Mnohé ženy zaznamenali, či sa svaly vagíny vrátia do vývrtného štátu. Hoci to stálo za to ešte pred narodením, a vykonávať špeciálne cvičenia, ktoré zvyšujú elasticitu a elasticitu stien vagíny, zvyšujú ich rozšíriteľnosť bez následkov počas pôrodu. V ideálnom prípade sa vagína vracia do pôvodného formulára za 6-8 týždňov po dodaní. V závislosti od stupňa pôrodu môže byť táto lehota oneskorená, v niektorých prípadoch môže byť povinná zasahovať. Urýchliť návrat pošvných stien do prenatálneho obdobia pomôže cvičenia Kegel. Výsledok týchto cvičení, ktorý váš manžel nebude ponechať bez povšimnutia. Ak chcete vrátiť myš vagíny v prenatálnom stave, posilniť ich a doručiť muža nezabudnuteľným potešením – získať oficiálny disk s tréningom «Intímne tajomstvá GEISTA».

Recenzie z fórach:

Veronica:
Veľmi sa mi bál, že by existovali problémy v sexe po pôrode, práve preto, že vagína zostane natiahnutá. Ale my som sa mýlil, nič také sa nestalo. Avšak, na internete propagoval cvičenia nejaké zvláštne a niekoľkokrát denne, až kým sa dcéra nespal, možno im pomohli, a možno všetko prišlo k normálu …

6. Hemoroidy. Veľmi častý satelit po pôrodnom období, tento problém sa objavuje kvôli vážnemu potu, a môže stavať život na dlhú dobu. Pre liečbu je dôležité vytvoriť pravidelnú stoličku, jesť produkty s ľahkou príležitosťou, počas cesty na toaletu, pričom hlavná vec nie je spí, stojí za to prvýkrát používať glycerín a morské kyckornové sviečky. Prvá prvá pomôže vyprázdniť bez problémov a druhé hojenie krvácanie trhlín v zadnej paste.

Recenzie z fórach:

OLGA:
Môj najväčší problém sa stal bolesťou pri turistike na toaletu vo veľkom. Bolo to len hrozné. Bolí to už v slzách. Snažil som sa sviečky s morským zakúpením, ale niečo nepomohlo, kým som neodporúča, aby som vytvoril črevo na jednom z fór v sieti. Pretože nechcel pracovať, a zakaždým, keď som sa veľmi pomohol, keď som sa dostal na toaletu. Všetko išlo po tom, čo som začal bet každý deň, piť Kefir v noci, v rannej vločke kaša.

Ako vrátiť bývalú krásu po pôrode?

Môžete začať proces vrátenia krásy po ukončení štúdia. Proces chudnutia sa začne po zastavení dojčiť. Ale neočakávajte, že všetko príde normálne. Je potrebné vyzdvihnúť komplex každodenných cvičení alebo pomocou inštruktora vo fitness centre. Viac informácií o športových športoch po pôrode Prečítajte si na našich webových stránkach.

Chráňte chudnutie a obnovenie údajov Nasledujúce faktory:

• Osobná túžba
• Vyvážené nízkokalorické výživy alebo diéta
• Fitness alebo športy
• Zdravý životný štýl

Hlavné zásady stravy:

• Vyhnite sa sladkým a pekárenským výrobkom;
• Snažte sa nejedieť po 18 rokoch.00, ak nie je krátka, potom vám ľahký prírodný jogurt alebo kefir ušetrí;
• Neprekrývajte obrovské časti, telo je dosť 200-250 gr., Zvyšok sa odloží do tukovej vrstvy;
• Choďte do postele na prázdny žalúdok, aspoň popoludní, aspoň večer;
• Nevkladajte cieľ, aby sa zbavili všetkých ďalších kilogramov okamžite, musíte si vziať malé vrcholy – nastaviť cieľ 1 kg.

Hlavné zásady športu:

• Tréning by mal prejsť na prázdny žalúdok;
• Po ukončení štúdia, nejedzte pár hodín;
• Počas cvičenia je potrebné správne dýchať, bez oddialenia dýchania, kyslík hrá veľkú úlohu pri spaľovaní tuku.
• Vďaka športovému tréningu môžete obnoviť bývalý tvar a vytiahnuť siluetu – odstráňte žalúdok žalúdka, utiahnite hrudník a boky.

Sex po pôrode

Pohlostný život nezmení sa nezmenený. Už nejaký čas to bude jednoducho žiadne fyziologické úvahy. Maternica je prakticky krvácajúca rana prvý 4-6 týždňov po dodaní. Sexuálne kontakty V tomto čase môžu spôsobiť variant rôznych infekcií do vagíny, krčka maternice a najhoršieho, v samotnom maternici, ktoré môžu byť ľahko spôsobené najťažšou a nebezpečnou komplikáciou – endometritída.

Okrem toho, počas pohlavného styku, nedávno môžu byť poškodené plavidlá Helast a krvácanie sa začne znova. Z tohto dôvodu bude oživenie oneskoriť aj na neurčito. Preto lekári odporúčajú čakať s obnovením sexuálneho života najmenej šesť týždňov. To je však za predpokladu, že pôrod bol obyčajný a bez komplikácií.

Ak bol pôrod sprevádzaný medzeru mäkkých tkanív alebo ich incízie (epiziotomie), potom by sa toto obdobie malo zvýšiť na ďalšie 1-2 mesiace, až kým genitálne zdvíhacie spôsoby žien.

Najviac optimálny čas môže poradiť ošetrujúcim gynekológom.

Začiatok sexuálneho života po pôrode:

• Žena sa bude cítiť, je čas na sex. NEPOUŽÍVAJTE TÝKAJÚCE SA VEĽKOSŤ. Pred prvým časom po pôrode, skúste sex, je potrebné sa zdať, že váš navštevujúci gynekológ. Na spustenie pohlavného života je len na svojich odporúčaniach, ako aj po porade s výberom najlepších antikoncepčných prostriedkov. Koniec koncov, mýtus dlho rozptýlil, že žena nemôže otehotnieť počas dojčenia.

Ako sa po pôrode zmení:

• Nezabudnite, že sex život po pôrode nikdy nebude rovnaký. Mnohé ženy nedostali sex potešenie niekoľko mesiacov, pričom zažívali nepohodlie a bolesť. Len asi štvrtina všetkých ich narodení nie sú čelí podobným fyzickým a psychologickým problémom.
• Hlavnou príčinou nepríjemných pocitov sú švy na rozkroku zostávajúce po prestávkach alebo epiziotómii. Tieto bolestivé pocity naprieč časom budú kŕmené a zastaví sa po tom, čo nervy, upnuté v švoch, budú zvyknutí na nové miesto. Môžete sa pokúsiť zmäkčiť jazvy, ktoré zanechali švy pomocou MAZI CONTIVERBEX A JA.
• Problém, ktorý zabraňuje potešeniu pohlavia s oboma partnermi, sa môže natiahnutím počas narodenia múrov vagíny. Treba však pripomenúť, že tento fenomén prechádza, musíte trochu čakať, namiesto padania do paniky, alebo ešte horšie, depresívne. Ak chcete rýchlo obnoviť a priniesť vagínový svalový tón, odporúčame vám venovať pozornosť Kurzy vbilí, Účinnosť, ktorej je preukázaná zrušením skutočných žien.
• Uistite sa, že časom, všetko bude zabudnuté, všetko bude na svoje miesto. Sexuálny život sa opäť stane plným a pocity budú odhaliť v plnej sile. Koniec koncov, väčšina žien po pôrode začnú zažiť úplné potešenie z pohlavia a niektorí prvýkrát v živote zažijú orgazmus
• Je dôležité si uvedomiť, že úplná obnova tela ženy sa vyskytuje za dva roky, a s cisárskou sekciou cez tri.

Ak sa vám páči náš článok a máte o tom myšlienky, zdieľať s nami! Je veľmi dôležité, aby sme poznali váš názor!