Respiračná gymnastika na chudnutie oxysize – je to pre teba to pravé?

Čo je respiračná gymnastika oxisissa pre chudnutie? Prečítajte si na Lady-Magazine.Com o výhodách respiračnej telocvične chudnutie oxice. Zistite, aký druh kontraindikácií oxisais, princípy gymnastiky oxisais

Technika autora oxisis je založená na kombinácii cvičenia s nepretržitým membránovým dýchaním. Samotný dýchací cyklus začína povzdychom, potom tri šípky a končí výdychom a tromi pokutami. Pre jeden takýto cyklus sa vykonáva jeden prístup k cvičeniu.

Pozri tiež: Bodiflex alebo Oksisayz – Čo je lepšie pre chudnutie?

Komu Respiračná gymnastika oxisais užitočná, A má kontraindikácie?

Základné princípy respiračnej gymnastiky OXISAIS

Priaznivé účinky respiračnej gymnastiky oxisis je založené na Získanie aktívneho kyslíka v oblasti najväčšieho napätia. Kvôli generovanému komplexu «Dýchanie + zaťaženie» Krv je rýchlejší nasýtený kyslíkom a dodaný do problémovej zóny.

Ale ako kyslík definuje túto zónu? Cez napätie potrebných svalov pri dýchaní. Napríklad bobule alebo brušné svaly.

• Denná gymnastika pre chudnutie oxice Po týždni dáva hmatateľný výsledok.
• Urob to lepšie 15-35 minút, Ak je to žiaduce, postupne zvyšuje čas tréningu.
• Treba si to pamätať Systém OXISIS sa vykonáva pred jedlom, 3 hodiny po jedle. V opačnom prípade môže napätie brušných svalov ovplyvniť trávenie a viesť k nevoľnosti a ďalších črevných porúch.
• Na rozdiel od iných respiračných gymnastiky, Chudnutie oxiceiz sa vykonáva takmer ticho. To vám umožní vykonávať v ľubovoľnom prípade.
• Okrem, Ste absolútne nemusíte držať diétu, Naopak, American Autor Jil Johnson odporúča denne 4 jedlá denne.

OXISAIS – Kontraindikácie: Kto sa nemôžu angažovať v dýchacej gymnastike oxisais?

Respiračná gymnastika OXISAYZ Má kontraindikácie. Nemusíte robiť cvičenia tohto komplexu, ak existujú také choroby v histórii:

• Epilepsia
• Miomatické a cysty
• Aortálne aneuryzmy a mozgové cievy
• Srdcovo-cievne ochorenie
• Hypertension pulmonálne a intrakraniálne
• Hernia pažerákovej diery membrány
• Niektoré renálne ochorenia, napríklad – nefroptóza a glomerulonefritída.
• Očné ochorenia.

Okrem toho, gymnastics oxiceiz je kontraindikovaný počas

• Tehotenstvo
• Pooperačné obdobie (do 6 mesiacov)

V každom prípade, pred vykonaním gymnastiky, oxisysis nebudú zbytočné Získajte radu pre lekára – Dokonca aj keď sa budete cítiť úplne zdravé.

Pozri tiež: Efektívna dýchacia gymnastika Jianfay – len tri cvičenia na chudnutie!

Kto užitočný dýchací gymnastiku pre chudnutie oxicez a prečo?

• Ak ste náchylný na hypertenziu, Potom Gymnastika OXISAYZ vám pomôže znížiť tlak na normu. Počas tried sa vyznačuje pokles «Nebezpečný» Tlak pre 20-30 jednotiek a takáto akcia sa uložia niekoľko dní po prerušení.
• Ak máte cukrovku, Potom respiračná gymnastika OXISAYZ je len zistí, že znižuje potrebu inzulínu. Telo sa stáva náchylnejší na liek, takže po niekoľkých týždňoch tried možno dohodnúť s lekárom o znížení zvyčajnej dennej dávky.
• Ak máte problémy so spojmi, Potom oxyzayz, v kombinácii s artristickým komplexom pohybov, zvýši krvný obeh, regeneráciu a eliminujú depozíciu solí. Je možné povedať, že táto technika spolu s kompetentnou fyzickou námahou je silná zbraň proti artritíde, artróze a ďalších artikulárnych ochoreniach.
• Ak cítite únavu alebo zníženú sexuálnu aktivitu, Potom vám štedrý tok kyslíka ušetrí z apatia, zlepšuje prietok krvi a povedie k normálu.
• Ak máte extra objem v poli chrbta, rúk, brucha alebo strán, Potom respiračná gymnastika pre chudnutie oxiceiz po mesiaci tréningu zobrazí pretrvávajúci výsledok. Okrem toho si všimnete, čo stratíte nielen na vyššie uvedených miestach, ale aj v nohách, najmä bokoch.
• Oxisiziz je vhodný pre tie ženy, ktoré nemajú v úmysle stráviť veľa času, ale chcú zmeniť svoju postavu k lepšiemu.

Gymnastika oxisais, kontraindikácie, ktoré sú minimálne, pomáha Nielen, že schudnúť, ale aj zlepšiť celý organizmus. Pamätajte, že prvé výsledky možno vidieť až po týždni dennej práce.

Pozri tiež: Bodyflex Respiračná gymnastika – efektívny spôsob úbytok hmotnosti.

Miesto Magazine.Com varuje: Všetky poskytnuté informácie sa dajú len zoznámiť sa a nie je lekárskym odporúčaním.  Pred vykonaním výkonu respiračnej gymnastiky musí byť oxisys konzultácia s lekárom!